健身氣功在普通高校的開展現狀及發展策略探析

汪磊??

摘 要：

經過教育改革后，我國很多高校開始開設各種體育項目，很多傳統項目引入到高校體育課程中，健身氣功是現在高校新添加的健身項目，經過調查發現我國高校對健身氣功不重視，并且開設的課程相對較少，沒有統一的教材，教師開展科研與競賽的活動不多，此外高校的師資力量薄弱，相關的體育器材少，不能為健身氣功課程開展提供一個良好的教學氛圍。本文筆者進一步分析健身氣功在我國高校的開展現狀，根據現存的問題提出相應的改善措施，為學生創造更加良好的體育環境，提高學生的身體素質。

關鍵詞：健身氣功；課程開設；課程名稱

健身氣功是一種以民族傳統文化的生命整體觀為理論基礎，以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要形式的自我身心鍛煉方法，是以追求人與自然、社會三者和諧的整體健康為目的的民族傳統體育項目。根據這一定義，可以發現健身氣功入門簡單，并且動作較為緩慢，對場地和器材的要求不高，適宜的群眾基數大，健身效果良好。現在人們生活節奏較快，整體的身體素質偏低，人們在快餐文化中急需中國傳統文化的熏陶，中國傳統健身方法蘊含著中國的文化，并且經過幾千年的發展和完善，很符合現在中國人的健身習慣，并且是最能夠提高中國人身體素質的體育運動。現在年輕人練習氣功的比例小，對其了解不深，想要把這種傳統文化遺產發揚光大，最重要的是引導年輕人了解并學習健身氣功，尤其是大學生的學習能力強，并且具有創造性，用其自身的知識能夠推動我國傳統文化向世界范圍發展。

一、高校開展健身氣功的意義

經過幾千年的發展，健身氣功凝聚著我國全國民凝聚著民族傳統智慧，經過研究發現健身氣功能夠增強機體免疫力和減弱機體老化速度，預防疾病發生，穩定人的情緒。現在社會發展對人才的要求越來越高，高校大學生面臨著巨大的學習壓力和就業壓力，快節奏生活中身體和精神容易出現各種問題，健身氣功動作緩慢，并且對環境和設備要求不高，高校學生能夠在較多場合開展該運動項目。另一方面，高校大學生在練習氣功時，可以放松大腦，使學生脫離緊張的氛圍，對學習具有積極作用。此外，不同學科的學生進行健身氣功時，可以根據所學的內容對其進行改善，對健身氣功發展具有有利的影響。

二、健身氣功在高校發展現狀

1、師資力量弱，課程課時少

由于我國高校對傳統運動項目重視不夠，使得高校在健身氣功方面的老師數量較少，大部分代課老師都是從其他課程中臨時調用，對健身氣功的知識了解少，無法為學生提供健身氣功更深層次的意義，對學生理解健身氣功并且傳播中國傳統文化具有負面影響。并且經過調查發現，高校雖然進行健身氣功教學，但是課程少，學生不能夠全面學習健身氣功的知識和技術。

2、 高校對健身氣功的研究較少

高校課程發展需要有相關教師在課程方面進行深入研究，展現其未來較大的發展空間。高校只引進健身氣功課程，教師在課上講述健身氣功發展史和傳授常規健身氣功技術，學生模仿老師的動作，有很多動作不適合學生學習，并且高校的運動場地不能夠使學生完整的學習健身氣功的相關動作，強行學習會損害學生的健康，對學生和高校發展都起到負面作用。

3、 了解并學習的學生數目少

高校體育課程屬于選修課程，學生在眾多選修課程中選擇自己喜歡并感興趣的體育課進行學習，健身氣功屬于中國傳統體育運動項目，講究循序漸進，需要長久進行才能見到功效，現在學生追求速成效果，在選擇體育課程時往往不選擇健身氣功，而選擇各種球類運動，或者是一些運動量大的項目，例如健美操等。選擇健身氣功的學生往往是不愛運動或者是運動能力差的學生，最終出現教學質量不高，課下不訓練的狀況。

三、健身氣功進一步開展對策

1、加強教師健身氣功技術與理論培訓

對于高校普遍存在健身氣功師資力量薄弱問題，高校可以邀請國家健身氣功管理中心的相關人員對高校健身氣功授課老師進行培訓，在培訓初級階段，重點傳授中醫基本理論和傳統文化教育，其次是對健身氣功正確認識和客觀評價的教育，最后傳授健身氣功的運動步驟和運動過程中的注意事項，加深高校老師對健身氣功的理解，以此推動高校健身氣功課程項目發展。

2、注重高校健身氣功學術研討與賽事舉辦

為充分發揮健身氣功對高校學生學習和生活的積極作用，老師除了常規健身氣功技術課堂教學外，還需對健身氣功項目進行深入研究。研究健身氣功的運動特點、過程和運動規律，根據高校的運動環境合理安排教學內容，還可以根據環境改善動作，充分發揮健身氣功對人體的有利作用，提高健身氣功課堂教學質量，發展一條獨具風格和特點的教學方法，推動健身氣功項目教育事業發展。除此之外，高校應該開展各種有關健身氣功的比賽活動，通過比賽，高校之間相互學習，老師之間交流教育心得，并且能夠提高學生學習健身氣功的的積極性，推動健身氣功發展。

3、建立高校健身氣功協會，擴大健身氣功在高校的影響

高校學生學習健身氣功的人數少，主要在于健身氣功在高校的影響力低，在高校建立健身氣功協會，定時開展健身氣功有關活動，宣傳健身氣功的優點，并且建立高校的健身氣功協會與國家體育總局健身氣功管理中心的聯系，加強兩個協會之間的信息溝通與交流，定期舉辦健身氣功師資與裁判員培訓，開展各種講座介紹健身氣功傳統文化，提高學生對健身氣功的認識，明白文化傳播對是國家發展的重要性，提高健身氣功在高校的影響力。

四、結束語

綜上所述，開展健身氣功課程的高校數量較多，但是健身氣功在我國高校發展現狀不佳，存在教學課時少，師資力量弱，上課學生少和沒有進行深入研究等問題，本文筆者提出加強健身氣功技術與理論知識培訓，舉辦健身氣功比賽，建立健身氣功協會，擴大健身氣功在高校的影響，最終達到推動健身氣功在高校發展的目的，也為我國傳統文化傳播和發展注入新鮮的血液，將我國文化推向世界舞臺。

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課題：湖南省體育科學學會課題 編號：2017XH050

（作者單位：湖南交通職業技術學院公共教學部，湖南 長沙 410132）