健身氣功在普通高校的開展現(xiàn)狀及發(fā)展策略探析

汪磊??

摘 要：

經(jīng)過教育改革后，我國很多高校開始開設(shè)各種體育項目，很多傳統(tǒng)項目引入到高校體育課程中，健身氣功是現(xiàn)在高校新添加的健身項目，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國高校對健身氣功不重視，并且開設(shè)的課程相對較少，沒有統(tǒng)一的教材，教師開展科研與競賽的活動不多，此外高校的師資力量薄弱，相關(guān)的體育器材少，不能為健身氣功課程開展提供一個良好的教學氛圍。本文筆者進一步分析健身氣功在我國高校的開展現(xiàn)狀，根據(jù)現(xiàn)存的問題提出相應的改善措施，為學生創(chuàng)造更加良好的體育環(huán)境，提高學生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：健身氣功；課程開設(shè)；課程名稱

健身氣功是一種以民族傳統(tǒng)文化的生命整體觀為理論基礎(chǔ)，以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要形式的自我身心鍛煉方法，是以追求人與自然、社會三者和諧的整體健康為目的的民族傳統(tǒng)體育項目。根據(jù)這一定義，可以發(fā)現(xiàn)健身氣功入門簡單，并且動作較為緩慢，對場地和器材的要求不高，適宜的群眾基數(shù)大，健身效果良好。現(xiàn)在人們生活節(jié)奏較快，整體的身體素質(zhì)偏低，人們在快餐文化中急需中國傳統(tǒng)文化的熏陶，中國傳統(tǒng)健身方法蘊含著中國的文化，并且經(jīng)過幾千年的發(fā)展和完善，很符合現(xiàn)在中國人的健身習慣，并且是最能夠提高中國人身體素質(zhì)的體育運動。現(xiàn)在年輕人練習氣功的比例小，對其了解不深，想要把這種傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)發(fā)揚光大，最重要的是引導年輕人了解并學習健身氣功，尤其是大學生的學習能力強，并且具有創(chuàng)造性，用其自身的知識能夠推動我國傳統(tǒng)文化向世界范圍發(fā)展。

一、高校開展健身氣功的意義

經(jīng)過幾千年的發(fā)展，健身氣功凝聚著我國全國民凝聚著民族傳統(tǒng)智慧，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)健身氣功能夠增強機體免疫力和減弱機體老化速度，預防疾病發(fā)生，穩(wěn)定人的情緒。現(xiàn)在社會發(fā)展對人才的要求越來越高，高校大學生面臨著巨大的學習壓力和就業(yè)壓力，快節(jié)奏生活中身體和精神容易出現(xiàn)各種問題，健身氣功動作緩慢，并且對環(huán)境和設(shè)備要求不高，高校學生能夠在較多場合開展該運動項目。另一方面，高校大學生在練習氣功時，可以放松大腦，使學生脫離緊張的氛圍，對學習具有積極作用。此外，不同學科的學生進行健身氣功時，可以根據(jù)所學的內(nèi)容對其進行改善，對健身氣功發(fā)展具有有利的影響。

二、健身氣功在高校發(fā)展現(xiàn)狀

1、師資力量弱，課程課時少

由于我國高校對傳統(tǒng)運動項目重視不夠，使得高校在健身氣功方面的老師數(shù)量較少，大部分代課老師都是從其他課程中臨時調(diào)用，對健身氣功的知識了解少，無法為學生提供健身氣功更深層次的意義，對學生理解健身氣功并且傳播中國傳統(tǒng)文化具有負面影響。并且經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高校雖然進行健身氣功教學，但是課程少，學生不能夠全面學習健身氣功的知識和技術(shù)。

2、 高校對健身氣功的研究較少

高校課程發(fā)展需要有相關(guān)教師在課程方面進行深入研究，展現(xiàn)其未來較大的發(fā)展空間。高校只引進健身氣功課程，教師在課上講述健身氣功發(fā)展史和傳授常規(guī)健身氣功技術(shù)，學生模仿老師的動作，有很多動作不適合學生學習，并且高校的運動場地不能夠使學生完整的學習健身氣功的相關(guān)動作，強行學習會損害學生的健康，對學生和高校發(fā)展都起到負面作用。

3、 了解并學習的學生數(shù)目少

高校體育課程屬于選修課程，學生在眾多選修課程中選擇自己喜歡并感興趣的體育課進行學習，健身氣功屬于中國傳統(tǒng)體育運動項目，講究循序漸進，需要長久進行才能見到功效，現(xiàn)在學生追求速成效果，在選擇體育課程時往往不選擇健身氣功，而選擇各種球類運動，或者是一些運動量大的項目，例如健美操等。選擇健身氣功的學生往往是不愛運動或者是運動能力差的學生，最終出現(xiàn)教學質(zhì)量不高，課下不訓練的狀況。

三、健身氣功進一步開展對策

1、加強教師健身氣功技術(shù)與理論培訓

對于高校普遍存在健身氣功師資力量薄弱問題，高校可以邀請國家健身氣功管理中心的相關(guān)人員對高校健身氣功授課老師進行培訓，在培訓初級階段，重點傳授中醫(yī)基本理論和傳統(tǒng)文化教育，其次是對健身氣功正確認識和客觀評價的教育，最后傳授健身氣功的運動步驟和運動過程中的注意事項，加深高校老師對健身氣功的理解，以此推動高校健身氣功課程項目發(fā)展。

2、注重高校健身氣功學術(shù)研討與賽事舉辦

為充分發(fā)揮健身氣功對高校學生學習和生活的積極作用，老師除了常規(guī)健身氣功技術(shù)課堂教學外，還需對健身氣功項目進行深入研究。研究健身氣功的運動特點、過程和運動規(guī)律，根據(jù)高校的運動環(huán)境合理安排教學內(nèi)容，還可以根據(jù)環(huán)境改善動作，充分發(fā)揮健身氣功對人體的有利作用，提高健身氣功課堂教學質(zhì)量，發(fā)展一條獨具風格和特點的教學方法，推動健身氣功項目教育事業(yè)發(fā)展。除此之外，高校應該開展各種有關(guān)健身氣功的比賽活動，通過比賽，高校之間相互學習，老師之間交流教育心得，并且能夠提高學生學習健身氣功的的積極性，推動健身氣功發(fā)展。

3、建立高校健身氣功協(xié)會，擴大健身氣功在高校的影響

高校學生學習健身氣功的人數(shù)少，主要在于健身氣功在高校的影響力低，在高校建立健身氣功協(xié)會，定時開展健身氣功有關(guān)活動，宣傳健身氣功的優(yōu)點，并且建立高校的健身氣功協(xié)會與國家體育總局健身氣功管理中心的聯(lián)系，加強兩個協(xié)會之間的信息溝通與交流，定期舉辦健身氣功師資與裁判員培訓，開展各種講座介紹健身氣功傳統(tǒng)文化，提高學生對健身氣功的認識，明白文化傳播對是國家發(fā)展的重要性，提高健身氣功在高校的影響力。

四、結(jié)束語

綜上所述，開展健身氣功課程的高校數(shù)量較多，但是健身氣功在我國高校發(fā)展現(xiàn)狀不佳，存在教學課時少，師資力量弱，上課學生少和沒有進行深入研究等問題，本文筆者提出加強健身氣功技術(shù)與理論知識培訓，舉辦健身氣功比賽，建立健身氣功協(xié)會，擴大健身氣功在高校的影響，最終達到推動健身氣功在高校發(fā)展的目的，也為我國傳統(tǒng)文化傳播和發(fā)展注入新鮮的血液，將我國文化推向世界舞臺。

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課題：湖南省體育科學學會課題 編號：2017XH050

（作者單位：湖南交通職業(yè)技術(shù)學院公共教學部，湖南 長沙 410132）