我助岳母戒網(wǎng)癮

冬青

時下，老年人成為“手機控”的越來越多，迷戀手機上網(wǎng)成為家庭協(xié)奏曲的不和諧音符。只有包容、陪伴和高質量的親情關懷，才是幫助他們擺脫網(wǎng)癮回歸幸福的王道！

老來失伴岳母很孤單

2016年5月6日，是岳母的70歲壽辰。在她的壽宴上，我送給她一部新款智能手機作為生日禮物。

這個禮物是我和妻子曉瓊商量后的決定。曉瓊是獨生女，半年前，岳父患病離世，岳母形單影只，把心都操在了我們小家庭上。她除了偶爾看看電視劇，就是買菜做飯，接送外孫上下學，日子過得很無聊，不時發(fā)出“活著沒意思”的感嘆。我和曉瓊平時工作忙，沒時間陪老人，心里頗感愧疚。

一天，我在一家超市看到一個老人買東西用手機付款，還把所買的東西拍照發(fā)到朋友圈。這個老人用手機支付的瀟灑勁兒感染了我，我想到了整天抱怨活著沒意思的岳母，建議妻子給老媽也買一部智能手機，讓她的生活也多些色彩。就這樣，我和妻子挑了一部智能手機，在岳母生日這天送給她。

岳母起初對智能手機還有些抵觸，說年紀大了，玩智能手機還得費腦筋。我鼓動她說：“現(xiàn)在很多老人出門買菜不帶錢，都是用手機支付，既方便又快捷，而且經(jīng)常有紅包可以領，好玩著呢！”岳母也見過不少老人用手機買東西，心里挺羨慕，答應試一試。于是，我給她的手機下載了支付寶APP，又幫她注冊了支付寶賬號，然后往她的賬戶里轉了幾百塊錢。做完這些，我又教她怎樣刷二維碼付款。“培訓”工作完成后，我拉著岳母到外邊練手。

跟著我下樓來到小區(qū)外面的一家超市，岳母挑了幾樣東西，然后到收銀臺結賬。收銀員甜甜地問：“奶奶，您是用現(xiàn)金結賬嗎？”岳母響亮地回答道：“手機支付！”岳母掏出她的新手機，在我的提示下逐步操作，順利結了賬。看到手機上顯示“成功支付”的字樣，岳母不相信似的問：“這就算交過錢了？”我笑著說：“是啊，咱付的錢已經(jīng)到對方賬戶上了！”岳母興奮地說：“太方便了！”

接下來，我又教她玩微信，并給她講，現(xiàn)在老年人玩微信的很多，在微信上可以與以前的老友互動，還可以把自己的動態(tài)發(fā)到朋友圈，大家都可以看到。最有用的是，一家人可以用微信發(fā)信息，還能視頻對話，這樣連手機話費都省了。聽說微信有這么多功能，岳母催促我：“好，好，那你趕緊教我玩微信吧！”

岳母是小學退休教師，領悟能力不錯。不到兩天，她就學會了用微信。學會使用微信后，她把我和妻子加為好友，用微信和我們溝通交流，發(fā)號施令。體會到微信的好處后，岳母感慨道：“現(xiàn)在的人真能！”

為了讓岳母多和外界交流，我鼓動岳母和以前的老友聯(lián)系一下。岳母找出以前的通訊錄，打了一通電話，發(fā)現(xiàn)有不少老友都在學著用微信，就一一添加為好友。其間，岳母和一個幾年沒聯(lián)系的老同事還視頻通了話。視頻結束后，岳母激動了老半天，說有微信真好，能讓天涯變咫尺。

癡迷微信朋友圈

自從喜歡上微信的方便快捷后，岳母很快加入了“低頭族”行列。每天早上起來，她都要先在床上刷一遍朋友圈，然后才起床。

沒想到岳母迷上網(wǎng)絡后，卻不斷闖禍。有一次，她邊燉牛肉邊拿著手機看《梨園春》戲曲擂臺賽，因過于專注，把牛肉燉糊了。最好笑的是，她非但不懊惱，還不忘用手機拍了燉糊的牛肉照片發(fā)到朋友圈，并配上文字和一個帶哭臉的表情。好友們看到后紛紛留言調侃她，岳母樂得哈哈大笑。妻子想抱怨幾句，我哄她說：“只要咱媽開心就行，你沒發(fā)現(xiàn)自從玩上智能手機后，她的笑容越來越多了？”

網(wǎng)絡世界泥沙俱下，一些騙子混跡其中，經(jīng)常利用微信來騙錢。妻子提醒過岳母，但岳母對任何好友申請均來者不拒，結果不停地收到各種廣告和詐騙信息。有一次，一個推銷保健品的騙子，給岳母推銷一個助睡眠的藥枕，岳母動了心，想打款過去。微信里的錢不夠，她讓女兒給她微信轉錢。妻子問了這筆錢的用途，及時發(fā)現(xiàn)了騙局，才得以止損。

岳母不但迷戀微信，還喜歡在手機上瀏覽新聞，幾大門戶網(wǎng)站她每天都要瀏覽幾遍。一個周末，我陪她去買菜，她邊走邊看新聞，一路因她而起的急剎車讓人膽戰(zhàn)心驚。到了農(nóng)貿(mào)市場，岳母先不著急挑選，而是左拍一張右拍一張，然后語音留言：“老黃，今天的西葫蘆特新鮮，趕緊過來買啊！”

岳母最喜歡在朋友圈轉發(fā)“雞湯文”以及所謂的深度好文，還喜歡轉發(fā)保健養(yǎng)生的小文章，并落實到實際生活中。家里的餐桌上經(jīng)常會出現(xiàn)一些諸如魚鱗、玉米須湯之類讓人崩潰的黑暗料理。只要我們提出質疑，她就翻出微信里的文章為證。

有一陣子，岳母將網(wǎng)絡瘋傳的救治心梗患者的“拍打療法”在老友中傳播。我讓妻子提醒她一下，沒有得到科學認證的消息最好不要轉發(fā)，否則人命關天，后果很嚴重。然而，岳母并不理會，依然樂此不疲。

一天凌晨2點多，我和妻子的手機里同時蹦出一條岳母轉發(fā)的《中國人該醒醒了！》的文章，弄得我和妻子哭笑不得。我讓妻子去岳母房間里看看。妻子回來后氣呼呼地說：“老媽說她半夜睡不著，就看起了手機，覺得那篇文章寫得很好，就和我們分享一下。可這憂國憂民的老人家也不看看時間！”

最讓我和妻子感到不爽的是，岳母隨時隨地直播我們的生活，家里一日三餐，我和妻子還有孩子的各種糗事，家中各種雞毛蒜皮的事，她都在微信朋友圈里曬。就算不顧忌別人的觀感，也該有點隱私意識吧？把自家的日子過成真人秀讓人很尷尬。后來，在妻子的再三提醒下，岳母才有所收斂。

親情陪伴助岳母回到正軌

我意識到，岳母已經(jīng)中了手機網(wǎng)癮的“毒”。為了減少她對網(wǎng)絡的依賴，我和妻子上班臨走時，悄悄把網(wǎng)線拔掉了。結果我剛到單位，岳母就打電話問我：“為啥家里上不了網(wǎng)了？”我假裝不知道，說晚上回去檢查一下。

沒想到下午下班我回到家，岳母正窩在沙發(fā)里專注地玩手機呢。我詫異地問道：“家里能上網(wǎng)了？”岳母頭也不抬地說：“我把隔壁小姑娘叫過來讓她檢查了一下，原來是網(wǎng)線沒插上。”

為了幫岳母戒掉手機網(wǎng)癮，我和妻子找到心理專家咨詢。心理專家告訴我們，時下中網(wǎng)癮的老年人有增多的趨勢，他們迷戀上網(wǎng)的背后，有著許多潛在的動機。譬如，當老年人在家庭中逐漸轉為配角時，他們通過網(wǎng)絡分享生活，相互評價、點贊，能獲得更多的存在感和認同感。有些老人一輩子嚴于律己，從未真正放縱過自己。通過在網(wǎng)絡世界自由馳騁，某種程度上是為了滿足他們放縱的體驗。此外，上網(wǎng)還能幫老人抵抗孤獨感。兒女們在強大的生活壓力下，無暇與他們情感互動，網(wǎng)絡就成為他們最好“玩伴”。

心理專家建議我們，平時多關注老人的內(nèi)心世界，多陪陪老人，一家人經(jīng)常進行戶外活動，可以通過友好協(xié)商制訂幾個約束性條款。總之，為老人提供情感關懷，支持她追求自我價值的滿足感，才是最健康的支持，如果用強行控制的方式剝奪老人的愛好，只能使矛盾激化。

咨詢完心理專家，我和妻子商量了一個方案。2018年春節(jié)后，我和妻子帶岳母去醫(yī)院做了一次全面體檢，查出岳母有血糖高、血壓高、靜脈曲張等癥狀。而且岳母近來老嚷著眩暈，醫(yī)生診斷是由頸椎壓迫神經(jīng)，腦供血不足引起的。

當醫(yī)生了解到岳母有迷戀上網(wǎng)的行為后，嚴肅地指出，這些癥狀大都是因為她肥胖久坐引起的，建議她經(jīng)常活動，轉移一下注意力，不然這些癥狀會逐步加重。岳母平時很注重養(yǎng)生，沒想到迷上網(wǎng)絡后一下子查出這么多毛病，她意識到了網(wǎng)癮的危害。可智能手機實在是太吸引人了，讓她一下放下又不可能。于是，我和妻子召開了一個家庭會議，一致建議岳母為自己的身體考慮，也為即將上中學的外孫做個表率，主動減少對手機的依賴。岳母表示同意。

隨后，我們和岳母“約法四章”：一、不躺在床上看手機，在沙發(fā)上玩手機超過半小時，必須站起來活動活動;二、半夜不看手機，更不發(fā)微信朋友圈;三、每周跟全家一起參加戶外活動，每天堅持散步一小時;四、平時多參加老年社團活動，增加社會交往。

一個月后，岳母玩手機的時間大大減少了。為了多在情感上關心岳母，我和妻子每天都會抽出時間和老人聊聊天。為了減肥，岳母還參加了老年模特隊，每天早晚定時在廣場上訓練。這些都讓岳母減少了對手機的依賴。

從岳母身上，我體會到包容、陪伴和高質量的親情關懷，才是幫助老人擺脫網(wǎng)癮回歸幸福的王道！

〔編輯：劉波〕