高職院校學生心理健康教育方法與途徑探析

王建華

一、高職院校學生心理狀況調查

為了掌握目前我國高職院校學生的總體心理素質狀況，筆者采用問卷調查的方法，在所在地區(qū)的四所高職院校展開隨機調查。本次調查引用相關學者在類似課題研究下制作的問卷，共下發(fā)1700多份調查量表，回收有效量表1500多份，發(fā)現可能存在心理問題的大學生共262人，占總數的16.93%。研究發(fā)現，地區(qū)高職院校中文史生的心理問題較高，理工類其次，醫(yī)學和藝術類最低。不同居住地區(qū)差異也挺大，來自中小城市的大學生比較高，鄉(xiāng)鎮(zhèn)學生其次，大城市最低。不同年級情況也不一樣，比如，大一和大四學生患有焦慮情緒的比較多。專家分析，這是因為大一學生面對新的學習和人際環(huán)境，產生迷茫，從而引發(fā)焦慮、自卑、抑郁等情緒。大四學生面臨畢業(yè)，就業(yè)的激烈競爭及對未來的不確定性都增加了其焦慮情緒。

總體來看，高職院校學生心理健康問題較多，心理素質仍有待加強。

二、高職院校學生心理健康教育的有效途徑

(一)開展心理健康篩查，實現對癥下藥

高職院校要重視學生心理健康教育工作，首先應掌握學生的心理健康狀況，只有在此基礎上，才能找準病根，對癥下藥。要掌握高職學生的整體心理健康狀況，需要學校積極組織開展學生心理健康篩查活動，通過科學的篩查方法，獲取準確的心理健康數據。

日前，在寶雞職業(yè)技術學院大學生心理健康教育工作領導小組的指導下，學生處和各系部積極參與組織，大學生心理健康教育中心對2017級三年制和五年制共1400余名學生進行了心理健康普查工作。為更加科學地測量學生的心理健康水平，本次普查針對三年制學生選用了癥狀自評量表(SCL-90)和大學生人格問卷(UPI)，針對五年制學生選用了由寶雞職業(yè)技術學院教師修訂的五年制學生心理健康問卷。根據不同類型學生的發(fā)展特點，普查分別采用了紙筆測試和網絡測試兩種方式。對1008名參試三年制學生信息的統計分析結果顯示，寶雞職業(yè)技術學院 2017級三年制新生總體的心理健康狀況良好，心理健康測試各因子的均分顯著低于臨界值。被測試者中，因心理原因感到身體不適、有明知沒有必要卻又擺脫不了的強迫性的想法或者行為經常感到焦慮不安、悲傷難過、過分自卑、偏執(zhí)自負、對他人存有敵意等情況的占總體的比例較低；沒有異常的恐怖和悲觀抑郁情緒或者精神異常表現。

2017級五年制學生的測試結果顯示，被測學生總體的心理健康狀況良好，90%以上的學生能夠適應新的環(huán)境，建立積極的人際關系。但結果同時顯示，有小部分同學仍沒有完全適應新的生活環(huán)境和教學方式，存在一定的學習壓力。

根據此次心理健康篩查活動的調查數據統計分析，心理健康教育中心將為所有參加測試的學生建立心理檔案，對部分學生進行訪談，以便于更全面、準確地做出判斷，采取更有效的教育和干預措施。相關的干預措施引導大家要從家庭、社會、學校教育、個體等方面，從臨床心理學、思想信仰及價值觀、社會支持等角度全面、系統地理解心理健康的影響因素，理解和預防危機。學校還將心理健康教育咨詢工作與思想政治工作充分融合，對學生進行正確的、積極的價值輔導：求真、守正、智實、行善、得美，回歸人的本性與良知。通過對高職學生心理健康進行篩查、建檔、約談、干預等措施的實施，能夠有效緩解學校學生心理健康問題，促進高職學生身心健康成長。

(二)完善心理健康教育基礎設施建設，成立專門的心理健康管理部門

當前高職院校疏于對學生心理健康的關注，更不用說在相關的部門設置、基礎設施完善等方面的工作了。心理健康教育工作要落實，必須加強相關基礎設施的建設，完善部門設置，為學生提供專業(yè)化的心理輔導和幫助。除了配備相關的心理健康教育刊物、書籍、相關影片、視頻等，還應重點加強心理健康管理部門建設，完善專業(yè)心理人才隊伍建設，成立專門的心理輔導部門，專門用于幫助學生緩解和解決心理問題。

2017年11月21日，青島市精神衛(wèi)生中心與青島大學聯合成立的青島大學心理衛(wèi)生研究所正式啟動。相關數據顯示，中國的抑郁癥患者接近3000萬，但只有不到10%的人得到治療，而專業(yè)精神科醫(yī)生不到3萬名，遠遠不能滿足需求。青島大學心理衛(wèi)生研究所的成立，就是為了加強地方性綜合大學的學科建設和青島醫(yī)學心理學人才培養(yǎng)，推進醫(yī)學心理學科的建設與發(fā)展。

加強心理衛(wèi)生這方面人才的培養(yǎng)是十分必要的，因為他們可以幫助人們解決在學習、工作、生活、疾病和康復等方面出現的各種心理問題的過程，從而促進社會更加和諧。青島大學心理衛(wèi)生研究所開放式框架平臺的搭建，可以加強高校與醫(yī)院優(yōu)勢互補，還有利于引進國外優(yōu)質資源，加強與國外大學合作和交流，擴大高層次上的交流與合作，還對雙方的科研工作、人才培養(yǎng)等都有將起到很好的推動作用。

高職院校除了要建立專門的心理健康管理部門，還可以借鑒青島大學的心理衛(wèi)生研究所的經驗，加強學校心理健康教育人才的培養(yǎng)，不斷提升學校心理健康教育工作效率。

(三)積極開展心理教育活動，引導學生健康成長

高職院校要在掌握學生心理健康問題的前提下，積極采取有效措施對學生開展心理健康教育，教育的形式應該更加多樣化，不僅在思想政治課程中融入心理健康教育內容，還可以通過開展多樣化的心理健康教育和咨詢活動，積極引導學生心理健康發(fā)展，緩解學生心理問題。

例如，為了幫助高職新生盡快適應大學的學習和生活環(huán)境，樹立良好的團隊合作意識，提升個人心理素質，高職院校學生處心理健康教育中心可以開展相關的心理健康

教育講座、團體心理輔導(訓練)和個體心理咨詢(輔導)活動，幫助學生盡快適應大學生活，學會自我調適，提高身心健康素質，促進個人全面發(fā)展。新生心理健康教育系列活動內容可以從大學生面臨的生活變化、可能遇到的適應問題入手，從問題解決力、態(tài)度競爭力、超級學習力和有效執(zhí)行力等積極心理學的視角，深入探討情緒與壓力管理、做人與做事、學習與生活等內容。通過活動開展，讓學生對學校的心理健康教育與咨詢中心情況，以及心理咨詢與團體輔導的預約方式有一個了解，鼓勵同學們有心理壓力時，及時尋求專業(yè)的幫助，盡快融入大學生活，提早規(guī)劃個人的大學生活。

高職院校要針對本校學生心理健康狀況，就突出的心理問題開展多種形式的心理健康宣傳、教育和咨詢活動，引導學生樹立積極向上的精神態(tài)度，促進學生健康發(fā)展。

(四)重視學生心理互助，提升互助水平

學生心理健康教育不僅僅可以通過學校的心理健康教育實現，也可以在學生互助學習中獲得發(fā)展。當前高職院校不僅要注重對于相關的心理健康教育教師的教學水平提升，更要從多方面尋求突破口，讓學生之間形成互助力量，在相互的正面影響下緩解和解決學生的心理問題。

為進一步加強高職院校學生心理健康教育工作，建設一支具有較高水平的心理自助與助人能力的學生隊伍，學校可成立班級心理委員會，通過加強對心理委員會關于心理危機的識別、干預與自我保健、心理委員會的工作職責與流程等方面的詳細講解和深入交流，提升心理委員會對于學生心理健康的教育水平。委員會負責向同學介紹心理健康服務的預約方式和流程，可以通過QQ群、微信、電子郵件以及進學校官網預約等途徑，打造多途徑方式讓學生更加便捷地與心理老師們取得聯系。

學生們通過委員會這一心理健康咨詢和交流平臺，能夠實現正確看待心理危機，了解如何關心周圍同學。了解哪些群體應該是學生們重點關注的對象，比如學習困難的同學，家庭貧困的同學，陷入情感危機中的同學，留級或者降級的同學等，告知同學們在遇到問題時如何以積極樂觀的心態(tài)去面對。心理委員會的工作不僅是完成一項工作任務，也是一門重要的人際關系課程，是培養(yǎng)個人語言表達能力和觀察能力的重要途徑。

通過心理委員會建設和功能發(fā)揮，不僅能普及心理健康知識，還能讓大家在增長知識的同時也能把這些理論運用到實際生活中去，正確面對壓力和困難，樹立健康心態(tài)，也為心理委員明確工作職責、發(fā)揮自身作用起到良好作用，更為高職院校學生心理健康工作打下堅實的工作基礎。

三、結語

本文分析了當前高職院校學生心理素質狀況，在此基礎上提出高職院校提升心理健康教育成效的幾點措施，研究對于高職院校的心理健康教育具有一定的指導意義，對于促進高職院校學生身心健康發(fā)展具有重要作用。

[1]裴娟,劉卓雷.呵護心靈最敏感的那片凈土——高職學生的心理健康教育淺析[J].考試周刊,2017(30):29.

[2]李衛(wèi)平.影視鑒賞與心理健康教育的有效結合——談電影療法在高職院校心理健康教育中的應用[J].浙江工貿職業(yè)技術學院學報,2016,16(03):12～14,32.

[3]李錄平.大連地區(qū)高職生與普通本科生自我和諧、主觀幸福感、焦慮和抑郁的比較研究[J].中國科教創(chuàng)新導刊,2012(17):39～40.

[4]李菊順,車廣秀,羅孝友.海南省高職高專院校心理健康教育的內容、途徑、方法研究[J].長春理工大學學報,2010,5(09):156～157.