定向運動的人文價值對青少年生命的促進意義

韓 童，李寶國

（石河子大學體育學院，新疆 石河子 832000）

科技給我們帶來便利的同時，也無聲地“屠戮”著我們的生命。城市的發展文明了我們生活，卻沒能文明我們的體魄，“文明病”如附骨之疽悄然潛入，成為威脅我們生命的毒刺。隨著交通日益發達，高速公路、鐵路、航空疏通了城市與農村、城市與城市的血管的同時，我們生命的血管卻日漸堵塞。互聯網產業的發展，帶給我們便利的同時也給我們帶來了“宅”文化。生命在于運動，但目前運動只在鍵盤之間，互聯網替我們思考，人類淪為搜索引擎搜索、復制、粘貼的工具，不僅僅自然生命在被“屠戮”，精神生命也在被侵蝕。運動鍛煉在科技高度發達的今天，成為朋友圈炫耀的工具，目前體育鍛煉的真實現狀是老年人在奮起，中年人在覺醒，而青少年還在沉睡。

根據《“千禧一代”青少年網絡化成長保護研究報告》顯示，“千禧一代”中的青少年（12～19歲）的互聯網普及率為92.7%，1/5的受訪者表示每日上網時間超過了1.5h。本屬于休閑活動的時間被現代科技無情霸占，并且青少年在升學壓力下還要穿梭在各種補習班之間。課余時間本就不多，再加上網吧、游戲廳無情地搶奪青少年的休閑時間，體育課成為青少年唯一運動鍛煉的形式。體育活動走不出校園的原因是體育教育工作者過于強調通過增加運動量來增強體質，而忽略了青少年真正體育需求，也忽視了對體育人文價值的傳授。為了提高青少年體質，需要倡導青少年進行體育運動，雖然我們通過體育課確保其每天體育活動不少于1h，但實際上大多數學生并未能掌握1項及以上體育運動技能，并未對體育運動產生興趣，因而難以形成體育運動習慣，進而成為終身體育的受益者。針對這一現象，“易掌握，易開展、易參與”的定向運動似乎不失為一劑良藥，其呈現的人文價值更適合青少年現階段生命發展。

1 人文價值的相關論述

1.1 體育的人文價值

體育的人文價值，是體育如何塑造人、培養人的一種內在標準，是體育的屬性和功能在滿足人類對自身發展需要的過程中形成的一種抽象關系。體育人文價值觀可以表述為：在體育活動中實施人文關懷，倡導以人為本的理念，以人的發展作為體育的根本目標。體育人文價值觀首先關注身體運動中人的價值，體育應提升人的價值、維護人的尊嚴、塑造人的身心，為了人的發展特別是通過身體運動促進人的全面發展。

1.2 定向運動的人文價值

定向運動的人文價值，是定向運動在滿足參與者運動需求的基礎上，使其在參與過程中對生命的重塑與再培養，是定向運動與個體生命的在運動過程中形成的一種抽象關系。參與者在享受愉悅的同時，定向運動還能通過外界環境的壓力對其技能、體能、智能及道德進行培養，達到塑造精神、提高體質、增強責任、實現人生價值的目的。

運動員借助定向地圖和指北針，按組織者規定的順序和方式，自我選擇行進路線并到訪地圖上所標示的地面檢查點，以通過全程檢查點，用時較短者或在規定時間找到檢查點得分較多者為勝的體育運動稱之為定向運動 。其分類形式的多樣性注定了其人文價值的多樣性，青少年可以根據自身的生命特質選擇合適的定向運動，學校及教師也可就相關內容進行宣傳、教育并組織競賽活動，青少年在參與過程中能夠實現對自身精神的塑造，提高體質及培養責任感。

2 定向運動的人文價值對青少年生命的促進

2.1 教育過程中的人文價值對青少年生命的促進

《青少年體育“十三五”規劃》中，國家體育總局明確提出，青少年的健康是健康中國的重要組成部分，培養一代又一代體魄強健、身心健康、全面發展的青少年是中華民族的希望和源泉，是實現中國夢的基礎和保障。 實踐證明，傳統的體育課已無法滿足青少年的健康需求，體育課需要根據時代的發展通過不斷自我升級完成供給側改革來迎接中國夢——健康中國的考驗，而定向運動便可為體育課升級提供了新的思路。

定向運動突破了場地器材等外部條件的限制，且教師可以自制器材來滿足教學需求，加之開展形式多樣而不受限，能夠滿足大部分年齡段人群的需求，具有普及意義。在教學初期，定向運動的趣味性、娛樂性、新奇性能夠充分激發青少年的運動需求，滿足青少年對游戲的運動動機后，傳統的“被動學”就會轉變為“主動學”，在求知欲的驅使下自然生命被喚醒。在教學中期，與傳統的體育課不同，定向運動可在田徑場、室內、樹林、公園等不同場所開展教學活動，場景的變換能減少青少年審美疲勞，促使全身心投入，提高運動興趣。并且運動場景的變換，青少年的分析判斷選擇等能力得到鍛煉，起到健心益智的效果，對精神生命的成長起到了積極促進作用；指北針，讀圖技術的傳授不僅可以使青少年掌握地理知識，提高其野外生存能力，同時能夠提高青少年辨別是非、理性思考能力，借助指北針將地圖的二維世界與三維世界融合在大腦中，提高其空間感與判斷力。在教學后期，可根據青少年的掌握程度選擇合適的定向課間比賽，如星形定向、百米定向，充分利用好青少年好勝、勇于表現自我的外部動機，合理分組安排競爭，恰當使用表揚獎勵和批評懲罰等外部手段激勵學生學習，提高學生的體育成就感，從而增強青少年對定向運動的認同感，使其在課余休閑時間主動參與定向運動。

青少年學習定向運動，不僅能夠掌握必要的定向知識、技術，還能提高運動興趣，同時其在參與過程中，能夠對青少年的運動系統、心血管系統、呼吸系統、神經系統的發育和完善都產生積極的意義。青少年體質的提升，直接促進其自然生命的成長。

2.2 比賽參與過程中的人文價值對青少年生命的促進

定向運動的相關競賽不僅是參與者無氧運動、有氧運動、定向技能等能力的競爭，也是對參與者智能、心理、品格、適應能力的考驗。目前適合青少年參加的定向比賽主要有短距離定向、中距離定向、百米定向、接力賽、團體賽、積分賽等，項目不同對青少年的生命綜合素質要求也各不相同，因此建議參與不同的形式的比賽，以達到全面提升青少年的綜合素質的目的。

短距離定向、中距離定向、百米定向主要是對參與者個人的運動能力、定向技術以及心理素質的考驗。參與者通過指北針和地圖在各種壓力下迅速做出判斷和決策，是其神經系統對信息的一個采集分析處理的過程；在最佳路徑選擇好后，用合適速度去尋找點位的同時，還要根據路況隨時進行調整，這是以身體能量消耗為基礎，外部感官收集完信息后，通過神經傳導給大腦，大腦做出分析決策，神經系統再將指令傳遞到四肢，四肢接收到指令后迅速做出執行的過程；在尋找各點位的中途需要在短時間內通過指北針在二維地圖上對三維現實空間的信息進行整合處理，這就需要對地理、數學、生物等諸多學科知識進行綜合使用，對相關學科知識的掌握起到了良好的促進作用。

定向運動的團體項目比賽，不僅是對團隊中個人的能力的考驗，更是對團隊協作能力的檢驗，是參賽者自然生命、社會生命和精神生命成長程度的一個量化表現。各參賽者在比賽中，享受腎上腺素飆升帶來的運動愉快感的同時，奔馳在山川溪流河谷之間，共享著大自然賜予一切生靈的厚禮，挑戰自我生命極限的過程中，更需要有團隊責任感與義務感。各成員要時時刻刻以團隊任務為核心，服從團隊安排，竭盡所能去完成自己的任務，找到自己的點位。這是對參賽者團隊責任感的考驗，同時也是其社會生命的一個養成，使其在定向運動中去找到自己在團隊中的位置，并承擔相應的責任，實踐合作與競爭的辯證關系。

2.3 休閑參與過程中的人文價值青少年生命的促進

休閑體育是在自由支配的時間內，人們依據自身的興趣和需求，以對體育活動的自主選擇和直接參與為基礎，為實現娛樂身心、提高生活質量、實現和完善自我等目的的體育活動參與態度和生活方式。 在全面實施健康中國戰略的東風下，休閑體育必將走進千家萬戶，被全國人民所爭相追捧。

在呼喚人與自然和諧相處的今天，定向運動對所有群眾來說有著獨特的魅力，定向運動自產生就告別了傳統運動場的限制，在河流、山川、湖泊、叢林中進行運動，如今海綿城市的建設為全民開展定向運動提供了場地保障。青少年在課余休閑時間將學校課堂學到的定向運動與家人、伙伴、鄰里一起分享，不僅起到了強身健體愉悅身心的作用，同時更促進了家庭和睦、友誼和睦、鄰里和睦。在共享自然帶來的歡樂的同時，參與者增進了對自然的感情，有利于人與自然和諧價值觀的養成，從而更加積極地去愛護保護自然環境。這不僅實現了青少年自我生命價值，也實現了體育課從校園到社會的跨越，更實現了定向運動的真正價值，促進了社會整體生命的成長。

3 結 語

充滿人文價值的定向運動，能夠讓青少年認識到該運動的獨特魅力。滿足其對于體育的需求，積極參與進來，強身健體，增強體質，進而提高生命質量，促進其自然生命成長；堅定意志，文明精神，進而促進其精神生命成長；承擔責任，合作競爭，進而促進其精神生命成長。青少年生命強健，國家生命必將強健。