心育成長 品格提升
——以江蘇省蘇州市立達中學校心理健康教育為例

■孫 昊

蘇州市立達中學校的辦學理念是“辦學生喜愛的學校，育未來社會之優才”。“社會之優才”需要有一個健康、陽光、向上的積極心理，并在此基礎上學會主動學習，提升領導能力、合作能力、創造能力、社交能力等積極心理品質。所以學校更注重面對全體學生，開展以預防性、發展性輔導為主的積極心理健康教育。

一、多管齊下，為心理健康教育保駕

1.完善的制度保障。

2017年，學校制訂了《蘇州市立達中學校心理健康教育三年發展規劃》，以加強和保障學校心理健康教育工作有序開展。同時，學校還建立校園三級心理健康監護網絡，為每個學生打造三重心理健康防護網。一是班主任、任課老師初級監護網。全校教師將心理健康教育滲透到學校教育全過程，及時發現學生面臨的心理健康危機，迅速作出力所能及的保護和干預，并在第一時間上報。二是學校心理輔導室的中級監護網。學校心理輔導室負責建立與管理學生心理檔案，對有心理困擾的學生進行個別和團體心理輔導，對不能有效解決問題的學生，及時向上級心理督導機構轉介。三是以市未成年人健康成長指導中心為主體的高級監護網。對于學校難以處理的個案，及時轉介，請求支持。

2.溫馨的“開心氧吧”。

早在2004年，學校就成立“開心氧吧”心理輔導室，由一名心理健康教育專職教師為學生提供個別心理輔導服務；2013年，學校成立心理教研組，聘任一位心理健康教育專職教師、11位心理健康教育兼職教師；2018年，學校又成立心理健康教育中心。學校把提高學生心理素質、培養學生健全人格、促進學生健康成長和全面發展放在辦學的重要位置上，提出學校心理健康教育的目標：著眼于學生的心理成長，以發展性指導為主、矯治性輔導為輔，科學地開展工作，通過各種內容和形式的活動，促進學生心理素質的提高。

3.全面的硬件支持。

學校投入專項資金購買專業的心理測評軟件、箱庭系統、心理放松設備，保證了心理健康教育工作的基本需要。學校圖書館選購心理類圖書數百冊，為心理健康教育中心訂閱專業心理報刊。學校每年均劃撥專門經費用于心理輔導教師進修培訓，參加校際交流活動以及相關軟硬件的維護和升級。

二、層層深入，讓心育的種子生根發芽

1.常規工作成熟有序。

2008年，學校將心理課正式納入教學計劃，讓其成為學生的必修課。學校心理輔導室“開心氧吧”每天中午固定時間接待學生、家長和教師，并接受其他時段的預約咨詢。學校還舉辦了頗具特色的各項德育活動，如初一年級的入學教育，初二年級的校園心理劇比賽，初三年級的拓展訓練、考前心理輔導等。

2.心理課程系列推進。

學校根據不同階段、不同年齡學生的成長需要開設心理課程。如初一年級教育內容和目標包括：新生適應——正確對待自己在新群體中的位置和角色的變化，以積極的心態應對新生活；學習管理——重點開展時間管理、良好學習習慣以及提高記憶力方面的訓練；心理建檔——通過心理測試、心理游戲等，幫助學生認識自我，了解自我，增強學生自我完善的意識。初二年級教育內容和目標包括：青春美好——指導學生正確地認識青春期生理和心理的變化，妥善處理同學交往中的情感問題和行為問題，學會自我保護；情緒調節——指導學生掌握情緒調節方法，形成穩定健康的情緒、積極樂觀的心態；性格分析——指導學生分析自己性格特點，增強完善性格的意識。初三年級教育內容和目標包括：生涯導航——指導學生了解自己的能力、特長、興趣和性格特點，探索這些因素與未來就業的關系，增強生涯規劃的意識；中考心理——指導學生學習增強自信，掌握情緒調節的方法，提高學生承受挫折和應對挫折的能力。

3.心育文化香滿校園。

學校充分意識到積極場域對學生的影響，在校內全方位營造心理健康的氛圍。如在校園網中建設“心靈心苑”專欄，通過微信公眾號、心靈寄語、校報《立達學生報》、QQ群等途徑開展心理健康知識的普及宣傳活動。學校先后開展了“學會表達積極語言，開啟成功幸福人生”“新年寄語表心意”“手繪積極心理品質書簽”等系列活動，還開展心理班會活動、心理海報評比、心理劇本評比、心理拓展體驗等活動。

三、用實踐開辟創新之路

1.心理教育與學生成長相結合。

心理健康教育中心是學校為更好地幫助、促進學生健康、順利成長而設立的服務性機構。心理教師秉持“尊重、理解、真誠、守信”的原則，為學生提供學習、生活、心理成長、生涯規劃等方面的指導或訓練。比如，對存在學習情緒不良、學習方法不當、學習動力不足、考試焦慮、人際交往困難、情緒困擾等方面問題的學生給予個別輔導和幫助，通過各種內容和形式的活動，促進學生心理素質提高，引領學生幸福成長。

學校一直堅持開設心理課，初一年級每班每兩周一節心理課，初二年級開設心理綜合實踐活動課程，初三年級通過心理講座和心理班會課開展活動。學校還自編心理教材，每年新學期初一新生都會拿到《立達心語》教材讀本，初三年級每位學生會收到學校精心編寫的《中考心理實用手冊》讀本，指導他們以良好的心理狀態度過中考。

2.心理教育與家庭教育相結合。

學校與家庭積極配合，共同實施學生的心理健康教育工作。學校每學期都會邀請專家面向家長開展有針對性的活動，通過各種途徑進行家庭教育指導，如家長講座，咨詢室對家長開放，家長參與學校心理健康教育活動等。學校還成立了蘇州市首家“家長互助中心”，選聘優秀家長擔任家長互助指導師，在學校、年級和班級三個層面開展講座、咨詢、沙龍、團體輔導、協同家訪等多種形式的互助活動。學校還每周定期開展家長一對一互助咨詢活動，目前已經開展了40多次，有近100位家長前來咨詢，取得了顯著的成效。

3.心理健康教育與教師成長相結合。

學校每年都會派多名教師參加心理培訓，促進教師的專業成長。學校成立了教師心健俱樂部，每學期都會舉辦教師心靈成長活動，通過心理講座、心理沙龍、課題研究、專業培訓等形式提高教師心理素養。

4.心理健康教育與班集體建設相結合。

心理班會是學校的心育特色。2007年，學校開始心理班會課的研究，并堅持每學年在全校開展心理班會評比和展示活動。學校還兩次面向蘇州大市開展心理班會觀摩活動，得到了各方的高度評價。目前，學校已成功開設幾十節心理班會課，匯編了兩本關于心理班會課校本教材。