秋冬季幾種常見病的食療方

芳 草

秋冬季節，天氣轉冷，容易誘發感冒、咳嗽、心腦血管等各種疾病。一旦患病，很多人會馬上去吃藥，殊不知，什么病都依賴藥物治療，不但可能起不到防治效果，還會有副作用。對于一些常見的疾病，若非特別嚴重，不妨采用食療方，不僅安全無副作用，還能增強身體抵抗力，起到防病治病的效果。

風寒咳嗽取梨1個，花椒10粒，冰糖5顆。先把梨洗干凈，挖去核，然后填入花椒和冰糖，放進碗里，上鍋蒸半個小時即可食用。此療法對風寒咳嗽很有效，且味道香甜，老人孩子都能吃。

風寒感冒取姜1小塊，紅糖200克。先將生姜切成若干片，也可切成絲，鍋中加2碗水，倒入姜片和紅糖，大火煮沸后小火再燉10分鐘左右，待冷卻到合適溫度，趁熱服下，一天喝2～3次，晚上喝效果最好。如果是初期感冒，一般吃1天即能緩解癥狀。

手腳冰涼 有些女性到了秋冬天，手腳容易冰涼，這通常是血液循環不好、氣血不足的表現。此時，可取紅豆250克、紅糖2勺，慢火熬燉煮熟后，每天早晨喝一碗，連續食用1周，可有效改善手腳冰涼的癥狀。經常食用，對淡化臉上的色斑也有效果。

口腔潰瘍準備蜂蜜10克，鹽2克。把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，每天喝2～3次，連續喝3天，即能緩解癥狀。

心腦血管病秋冬天是心腦血管病的高發季節，日常一定要做好防范工作。民間流傳一個很好的食療方，經實踐證明，對防治心腦血管疾病很有效果：取陳醋100克，黑豆300克。先將黑豆煮熟，然后放進碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天早餐后吃一勺，長期堅持，對心腦血管疾病既有預防作用，還能幫助恢復。

皮膚瘙癢秋冬季氣候干燥，皮膚容易瘙癢，外用藥含有大量激素，不能常用。此時，可取金銀花10克，蜂蜜30克，用金銀花泡蜂蜜水喝，一天2～3次，堅持喝幾天，可有效改善皮膚瘙癢癥。

關節炎癥取蜂蜜10克，白醋10克。把蜂蜜和白醋倒入杯中，用溫水沖服，一天2次，連喝1周，即可改善輕度的關節炎癥。

急性腹瀉取大蒜1頭，胡蘿卜1根。把胡蘿卜切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開后放大蒜，再慢火燉5分鐘即可。此方有很好的止瀉作用，但腹瀉癥狀好轉后就要停喝，以免引起便秘。

慢性鼻炎取生姜5片，核桃5個。先在鍋中加2碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再慢火燉5～10分鐘即可食用。連續喝7～10天，能緩解慢性鼻炎癥狀，而且此方對抗衰老效果也不錯。

需要注意的是：以上個別食療方作為一些病癥的輔助療法，若服用幾天后仍無效果，需及時去醫院診治，找專業醫師對癥下藥，以免貽誤病情。