老年人參與運動健身的社會學分析

魏 星

（濱州醫學院，山東 煙臺 264003）

社會學表示了人與人之間最基本的關系，代表整個民族、文化、階層等不同層次的全部社會方面。進行社會學研究，主要是分析現代社會運行和發展的一般規律，從而更好地把握時代的方向。老年人參與運動健身的目的和影響因素各不相同，具有一定的社會性。本文對老年人參與運動健身的社會結構和參與狀況進行分析，分析了老年人參與運動健身的現狀和發展趨勢，從而更好地促進運動健身的發展。通過社會學分析，在為人們提供充分的社會學知識的同時，能夠提升人們對社會學的認知。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

社會學角度下老年人參與運動健身的情況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過查閱相關書籍和網站，對有關老年人健身、老年人體育等內容的文獻、著作、論文及期刊等進行研究，在大致了解的基礎上進行整理歸納，有效利用相關的理論，實現對信息的全面收集，從而更加科學的做出分析。

1.2.2 問卷調查法 結合本次研究的內容和目的，隨機抽取351位老年人作為調查對象，對老年人參與運動健身的情況進行調查。為掌握老年人參與運動健身的情況和現狀，設計相應的調查問卷，隨機抽取老年人進行調查。問卷結合社會學相關原理，并在有關專家的指導下進行修改和完善，最終形成與本次研究內容相契合的問卷。在撰寫調查問卷之前，拜訪有關專家和學者，掌握相應的研究方法后，對各種問題進行分析。本次調查共發放380份調查問卷，回收369份，問卷回收率為97.1%，收回有效問卷351份，有效率為95.1%。

1.2.3 訪談法 通過向有關部門和人員進行交談，掌握相關縣市區老年人參與運動健身的特點，并進行系統分析。

1.2.4 數理統計法 通過統計學軟件對所得數據進行相關整理與分析。

2 結果與分析

2.1 老年人的社會結構

如表1所示，接受調查問卷的老年人中，大部分年齡在55～64歲之間，所占比例為48.72%，29.34%的老年人年齡在65～70歲之間，17.38%的老年人年齡在71～75歲之間，其余4.61%的老年人年齡在76歲以上。從年齡方面可以看出，低齡老年人參與運動健身的人數較多，隨著老年人體育健身思想的改變，大部分老年人具有明確的健康觀念，能夠正確認識運動健身的價值。老年人參加體育鍛煉，除了能夠強身健體以外，還能夠改善老年人的心理狀態，使老年人能夠更好地安排閑暇時間，提高社會交往能力。在社會進步和發展的同時，老年人數量不斷增加，使得社會人口老齡化現象加重，大部分老年人具有較多的閑暇時間可以自由支配，為老年人參與運動健身提供了良好的基礎。

在文化程度方面，大部分老年人的學歷水平在初中，所占比例為59.54%。文化程度在小學及以下的老年人所占比例為18.80%，文化程度在高中及中專的老年人所占比例為13.33%，文化程度為大學或大專的老年人所占比例為8.54%。從整體看，參與運動健身的老年人文化程度偏低，可能由于老年人處于中華人民共和國成立時期，在教育方面有所欠缺。

在職業類型方面，55.84%的老年人屬于腦力勞動者，37.32%的老年人屬于體力勞動者，其余7.69%的老年人屬于無工作者。腦力勞動者所占比例較大，大部分受到較高水平的教育，對運動健身的認識程度較高。同時，大部分體力勞動者在參與運動健身方面的熱情也很高，職位類別對老年人參與運動健身的影響程度較低。

此外，在老年人的月平均收入方面，大部分老年人的收入水平在1 000～1 500元人民幣之間，所占比例為41.88%；每月收入在500元人民幣以下的老年人所占比例為5.41%，每月收入在500～1 000元人民幣之間的老年人所占比例為 13.11%，每月收入在 1 500 ～ 2 000元人民幣之間的老年人所占比例為27.35%，每月收入在2 000元人民幣以上的老年人所占比例為13.11%。老年人的整體收入水平處于中級，主要取決于經濟因素，經濟條件會對老年人參與運動健身產生一定的影響。

2.2 老年人參與運動健身的情況

從調查結果可以看出，老年人每次參與運動健身的時間各不相同，大部分老年人每次健身時間在1～2h之間，所占比例為59.25%。97位老年人每次參與健身的時間在1h以下，46位老年人每次參與健身的時間在2h以上。在活動頻度方面，146位老年人能夠堅持每天進行體育鍛煉，103位老年人每周參與3次及以上運動健身，55位老年人每周參與運動的次數在1～2次之間，47位老年人偶爾參與健身運動。在參與體育運動的強度方面，大部分老年人處于微微出汗和全身微熱的狀態，所占比例為68.09%；62位老年人處于中等出汗狀態，32位老年人處于出大汗狀態，其余18位老年人處于無感覺狀態。

3 結論與建議

3.1 運動健身能夠滿足老年人的基本需求，應不斷提高老年人的體育意識，使老年人投入更多的精力在體育鍛煉上。年齡的增加導致老年人的身體機能逐漸下降，從而會增加老年人患老年疾病的概率。積極地參與體育鍛煉，能夠改善老年人的身體狀況，使老年人的身體素質得到加強。長期進行體育鍛煉，能夠提高老年人的心腦血管系統能力，減少老年人發生高血壓、冠心病等疾病的概率，加強老年人身體的新陳代謝能力，使老年人的身體免疫力得到加強。

3.2 老年人參與運動健身在一定程度上是學習社會角色，融入社會的過程。大部分老年人處于退休狀態，其在社會上的角色會發生一定的變化，老年人需要重新進行定位，以更好地適應社會環境。老年人參與運動健身的人際圈存在很大的差別，通過運動健身能夠使老年人遇到更多志同道合的同齡人，減輕老年人的孤獨感。通過體育鍛煉，能夠使老年人形成新的交際圈，避免在心理上產生較大的落差，使老年人產生心理問題。

表1 參與運動健身的老年人社會結構調查統計表 n=218

3.3 人的行為具有一定的社會性，同時具有一定的目的性，在進行體育運動時，運動健身不局限于形式，具有較大的靈活性，老年人既可以選擇單獨進行運動，也可以選擇進行集體體育活動，能夠滿足不同性格人群的需要。同時，體育活動種類繁多，對鍛煉場地也沒有過多的要求，部分體育活動既可以在家里進行，也可以在公園、廣場進行，并不需要專門的體育場地。隨著文化結構的變化，老年人的價值觀、品位等都存在一定的變化，老年人的生活觀和價值觀也在發生一定的變化，老年人對休閑體育的態度也逐漸發生變化，從最開始的不了解，到最后的支持。通過積極參與到運動健身中，老年人能夠深刻地感受到休閑體育的積極意義，從而改善老年人的生活狀態，使其生活質量得到提高。很多體育活動十分靈活，且簡單易學，不會給老年人造成較大的壓力。休閑體育活動以休閑為主，能夠很好地發揮其休閑作用，達到活躍身心的作用，使老年人的心理狀態得到明顯的改善，避免老年人處于消極的心理狀態。為改善老年人的生活質量，使老年人能夠更加幸?？鞓返纳睿瑧粩嗤晟七\動健身場地和設施，以更好地滿足老年人的需要。