陽(yáng)痿患者，補(bǔ)腎有方

張春和 張科

中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)痿的發(fā)病與房事過(guò)度、年老體衰、勞傷久病、七情失調(diào)、飲食不節(jié)、下腹部和外陰部損傷有關(guān)，其基本病理變化為肝郁、腎虛、血瘀，因此，一旦發(fā)生陽(yáng)痿，補(bǔ)腎就比較關(guān)鍵。但一些患者盲目食用補(bǔ)腎保健品，結(jié)果往往無(wú)效，甚至適得其反。

補(bǔ)腎不等于壯陽(yáng)

一般陽(yáng)痿患者的腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，如腎陽(yáng)虛患者補(bǔ)陰、腎陰虛患者補(bǔ)陽(yáng)，則無(wú)異于火上澆油，反而加重陽(yáng)痿。

腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿主要表現(xiàn) 同房時(shí)，陰莖不能勃起或勃起硬度不夠，有的性欲會(huì)減退，比較怕冷，睡覺(jué)時(shí)背部、四肢冰涼，時(shí)有腰酸、四肢乏力、頭暈、耳鳴。部分患者還會(huì)出現(xiàn)夜間小便次數(shù)多、尿量增多，但小便顏色清澈。

腎陰虛陽(yáng)痿主要表現(xiàn) 性欲正常，但勃起硬度不好，不足以完成滿意的性生活。患者比較怕熱，哪怕減少衣被，熱的感覺(jué)減輕也不明顯，夜間尤甚，甚至?xí)绊懰撸瑢?dǎo)致難以入睡或睡著后容易驚醒、夢(mèng)多、容易遺精。患者還伴有腰腿酸軟乏力、頭暈、耳鳴，小便黃、量少，總是想進(jìn)食冷飲。

補(bǔ)腎需要綜合調(diào)理

注意保暖 寒冷時(shí)節(jié)，保暖尤為重要，因?yàn)槭芎畷?huì)傷腎，加重陽(yáng)痿。低溫季節(jié)，一些年輕人仍喜歡穿露腳踝的褲子，或者為了追求時(shí)尚而穿得比較少，這些做法都不利于護(hù)腎。應(yīng)順從氣候特點(diǎn)，天冷就多穿點(diǎn)衣服，晚上被子蓋厚點(diǎn)，有利于護(hù)腎，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“人與自然相通”。

避免劇烈運(yùn)動(dòng) 傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，在寒冷時(shí)節(jié)，不宜讓皮膚出汗，以免耗傷陽(yáng)氣。而劇烈運(yùn)動(dòng)往往會(huì)導(dǎo)致出汗而耗傷陽(yáng)氣。

飲食調(diào)理 飲食調(diào)理補(bǔ)腎效果很好。補(bǔ)腎食療方中的食材肉蓯蓉、枸杞、淫羊藿、刺五加、麥冬、黃精、何首烏、天門(mén)冬等均可以在藥店購(gòu)買。

補(bǔ)腎食療方

蓯蓉羊腰粥 肉蓯蓉10克，羊腰1個(gè)，粳米100克，同煮成粥，適用于腎陽(yáng)虛的中老年人，癥見(jiàn)陽(yáng)痿、畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

韭菜柴魚(yú) 枸杞25克，淫羊藿5克，肉蓯蓉10克，韭菜500克，柴魚(yú)片（鱈魚(yú)風(fēng)干而成）60克，醬油3大匙，香油半小匙。將上述藥材用1杯水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬約15分鐘，取2大匙藥汁備用。韭菜用水燙熟撈起瀝干切小段，將藥汁、醬油、香油調(diào)和均勻，淋在韭菜上并灑上柴魚(yú)片。本品有補(bǔ)腎陽(yáng)、益腎精的作用，適用于腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿患者。

滋陰排骨粥 刺五加10克，麥芽10克，麥冬10克，黃精10克，姜2片，一起放入藥袋中，加10杯水（約3000毫升），與豬小排一起大火煮沸。轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)，去除藥袋，加入大米或米飯，熬煮成粥后加鹽調(diào)味，即可食用。本品補(bǔ)陰清熱，適用于腎陰虛陽(yáng)痿患者。

山藥粥 將山藥500克洗凈，切丁備用。雞肉絲加少許鹽、米酒及馬鈴薯淀粉調(diào)味備用。將何首烏15克、天門(mén)冬150克及白扁豆25克放入紗布袋內(nèi)，與米煮成粥后，轉(zhuǎn)為大火，加入雞肉絲及山藥，滾煮數(shù)下，加入鹽及香油調(diào)味，燜約10分鐘即可食用。本品補(bǔ)肝腎，適用于腎陰虛陽(yáng)痿者。

（摘自《大眾醫(yī)學(xué)》）