親子協(xié)力擊敗網(wǎng)游成癮

呂雪萱

上小學(xué)五年級(jí)以后，宜興回到家就守在電腦前，一副全神貫注的模樣，對(duì)父母的叫喚充耳不聞；相反的，他變得很喜歡和同學(xué)說(shuō)話。這一天，媽媽聽(tīng)到他們?cè)谟懻摗坝螒蛲酢保d致高昂的交換經(jīng)驗(yàn)，才恍然大悟宜興原來(lái)沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲里。

花光零用錢(qián)買(mǎi)點(diǎn)數(shù)

一向節(jié)省的宜興，這陣子經(jīng)常花光零用錢(qián)，也要求取用存放在媽媽那里的壓歲錢(qián)。媽媽詢(xún)問(wèn)用途，宜興編造不出理由，索性坦白全拿去買(mǎi)游戲點(diǎn)數(shù)了。

媽媽非常驚訝，宜興卻理直氣壯地響應(yīng)媽媽?zhuān)骸澳鞘俏易畲蟮呐d趣呀！你讓我玩過(guò)癮好不好？不讓我玩游戲，我就不要去上學(xué)了，反正讀書(shū)也沒(méi)什么意思。”

網(wǎng)絡(luò)游戲讓宜興覺(jué)得自己天天能面對(duì)挑戰(zhàn)，在斗智取勝中，和同學(xué)更有話題，大家像是“同一國(guó)”的玩家。

興趣焦點(diǎn)變得失序

心理學(xué)對(duì)因興趣而著迷，進(jìn)而投注所有心神到廢寢忘食，甚至影響日常作息的情況，用“成癮”來(lái)形容，從英文字面解釋?zhuān)哂小笆颉⒚摴?jié)”的意思。

網(wǎng)絡(luò)游戲具有的聲光動(dòng)畫(huà)、模擬角色、生動(dòng)斗智與多變情境，和學(xué)校讀、寫(xiě)、算的功課比起來(lái)，更能滿足青少年紓解課業(yè)壓力的需求；加上游戲點(diǎn)數(shù)因?yàn)槔鄯e成敗的升降刺激與增強(qiáng)作用，吸引力的強(qiáng)度更大。所以，在孩子無(wú)目標(biāo)的生活中，網(wǎng)絡(luò)游戲就像磁鐵一般，牢牢扣住孩子的興趣焦點(diǎn)，成為最大的精神寄托。

在虛擬的競(jìng)賽里，投射對(duì)于追求成功的滿足和愉快，能某種程度補(bǔ)償孩子在現(xiàn)實(shí)生活中的缺憾，替代孩子在真實(shí)世界里的向往，擴(kuò)充他內(nèi)心的幻想。如果因此能獲得同儕接納與認(rèn)同，就更容易驅(qū)使孩子一次又一次投入網(wǎng)絡(luò)游戲，舍不得脫機(jī)，長(zhǎng)期下來(lái)產(chǎn)生難以自拔的上網(wǎng)渴望。

當(dāng)孩子投入游戲時(shí)，卻希望能更長(zhǎng)時(shí)間逗留，這種沉迷而難以脫身的成癮狀況，導(dǎo)致日積月累疏離現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)有的常態(tài)活動(dòng)及人際相處。

總之，先從提高親子共處時(shí)間著手，因勢(shì)利導(dǎo)，協(xié)助孩子善用網(wǎng)絡(luò)利器，避免網(wǎng)游成癮，才能發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)正向娛樂(lè)與學(xué)習(xí)的教育意義。

教養(yǎng)策略：正向轉(zhuǎn)移斬?cái)嗑W(wǎng)癮

想讓孩子離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)游戲，建議父母可以這么做：

1.多留時(shí)間親子共處，了解孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)業(yè)適應(yīng)狀況，掌握孩子的心理需求，培養(yǎng)興趣和愛(ài)好，也要注意孩子日常人際交往與同儕互動(dòng)情形，透過(guò)機(jī)會(huì)教育，引導(dǎo)孩子適度排解負(fù)向情緒，并培養(yǎng)挫折容忍力。

2.父母具備應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)的基本認(rèn)知與技巧，能和孩子共同上網(wǎng)或討論網(wǎng)絡(luò)話題，豐富與孩子的談話題材，使親子關(guān)系更融洽。

3.了解孩子網(wǎng)游成癮的動(dòng)機(jī)，甚至透過(guò)網(wǎng)絡(luò)匿名，成為孩子的網(wǎng)友，進(jìn)行互動(dòng)游戲、聯(lián)機(jī)談天，探索孩子的內(nèi)心世界。有助于防范可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)行為，并提供正向建言。

4.家中電腦設(shè)備宜擺放在公共空間，例如客廳，安排能讓家人平行互動(dòng)的機(jī)會(huì)，同時(shí)了解孩子使用電腦的自然情境。

5.和孩子協(xié)議適當(dāng)?shù)木W(wǎng)游次數(shù)、時(shí)間、中途休息等使用規(guī)范，避免影響作息和荒廢學(xué)業(yè)。在孩子非理性的時(shí)候，不宜過(guò)度包容而失守應(yīng)有的堅(jiān)持必要時(shí)，可善用網(wǎng)絡(luò)使用紀(jì)錄監(jiān)控軟件采取聯(lián)機(jī)上鎖、限制上網(wǎng)時(shí)間。另外，在調(diào)制解調(diào)器裝定時(shí)設(shè)定斷網(wǎng)時(shí)段等。