高中生涯規劃主題班會課程設計與實施

/王藝容 李惠君

高中階段是學生個體生涯發展中的重要階段，是學生人格形成的關鍵時期，同時也是學業生涯成長的重要時期，高中學生開始思考有關未來專業報考或職業方向的問題，這對他們今后的生涯發展具有非常重要的影響。據研究前期調查，當前高中生對生涯規劃完全不了解的占39.9%，僅有4.3%較為了解，76.0%的高中生渴望學校開設生涯規劃課程。因此，在高中階段為學生開展生涯規劃十分必要。

在中學教育中，大部分學校會在課程表中安排一節班會課。班會是班主任對學生開展素質教育的重要載體，是引領學生身心健康成長、全面發展和完善自我的重要途徑。本校安排的班會課時間是每周一下午第三節課。調查發現，每學期中有近半班會課時間用于執行學校各部門安排的非緊急性任務，而另近半班會課時間則用于班主任解決班級常規工作中存在的問題。大部分班會課都是班主任唱獨角戲，對學生進行單向教導，缺乏以學生為主體的師生、生生互動，班會課的教育效果微乎其微。因此，這為在本校開展生涯規劃教育主題班會課提供時間維度上的可能性。

在班會中融入生涯規劃教育，為培養學生核心素養打開了一個嶄新的教育窗口，教師可提供多種學習活動形式，發揮學生主體作用，提高其主動性和積極性，使學生在體驗和感悟的過程中明確自己的生涯發展之路。我國高中生涯規劃教育起步較晚，尚未形成完整的體系，探索高中生涯規劃教育主題班會課程設計與實施顯得尤為重要，它讓生涯規劃教育在班級層面得到延續與提升，也為完善高中生涯教育研究提供參考價值。

一、課程內容設計

（一）方案設計的依據

根據埃里克森的人格發展理論，高中學生處于人格發展的第五個階段——青少年期（12～18歲）。建立自我同一性和防止同一性混亂是這一階段最基本和重要的心理社會任務。教師需要在此階段幫助學生形成一個自己決定的、協調一致的、不同于他人的自我，即有“自我內外一致”的感覺，能讓他們對“我是誰”“我未來的方向”以及“我如何適應環境”等問題有更加清晰的主觀感受。前期調查結果表明，高中學生面臨著認識自我、入學適應、學業競爭、人際交往、高考學科選擇、高考志愿填報和未來人生規劃等主要成長任務，若學生能順利應對這些成長任務，產生積極自我期待，則能更順利地建立自我同一性。

美國生涯教育內容歸納為：一是學習如何生活；二是學習如何學習；三是學習如何謀生；四是學習如何愛。在借鑒美國生涯教育經驗的基礎上，我國高中生涯教育的實施內容應該包括三部分：學生生涯意識的喚醒；自我覺察、生涯覺察、生涯規劃的輔導；生涯決策（包括文理分科、升學就業）能力的培養。本課程研究在以往理論的基礎上，結合本校高一、高二、高三學生的心理成長特點和學段任務設計與實施課程方案。

（二）方案設計的內容

1.形式多樣化。

教育內容通過不同組織形式呈現，形式多樣化能幫助高中生從多維度覺察和認識自我，充分發揮自我的優勢，積極結合現實與自身興趣愛好、性格特點、價值觀、能力等方面進行分析與權衡；初步確立人生目標，運用知識與技能合理規劃高中生活。

本實驗注重課程設計和開展形式多樣化，具體形式與內容如表1所示。

表1 生涯規劃教育主題班會課程實施形式

2.主題漸進化。

高中生涯規劃教育主題班會課程的目標是給予學生希望和動力。此系列課程面向高一至高三的學生循序漸進，逐步深入普及生涯規劃教育理念。

對剛入學的高一新生，生涯規劃教育的重點是培養學生良好的身心狀態，幫助學生盡快適應高中生活，初步確立生涯規劃目標，嘗試對高中三年的學業生涯進行初步的規劃。高一年級課程內容包括：適應高中生活，學習認識自我的方法和途徑，了解自己的社會支持系統、性格類型、能力優勢、興趣傾向、價值觀等，明確文理分科和選課，教師通過生涯規劃教育主題班會課引導學生定位自己在班級的位置和未來的發展。

深受先賢理念潤澤，緊跟時代步伐，百余年來，廣雅一直在傳承堅守“和諧”教育理念，不斷發展和豐富“和諧”教育內涵，通過制度建設和體系完善、環境美化和平臺優化，積極營造和諧的教育生態，引領學生自由、健康成長。

高二階段是高中生涯規劃教育的黃金時期，學生在認識自我的基礎上充分發揮能量發展自我。以“生涯探索”為目標，讓學生利用自身資源貼近社會、了解社會，樹立人生發展目標和理想信念。高二年級課程包括近距離接觸職業、明確職業目標等主要內容。

高三階段學生有高考重任，課業目標明確，生涯規劃教育主題班會課程要結合高三學生特殊的學習和生活狀態，就升學就業、志愿填報、應對高考復習高原反應期、生涯決策等方面進行課程設計，幫助學生根據自身實際情況擬訂高三學習和生活計劃，調整心態，專心與堅定地執行計劃，學會綜合分析多方因素，合理選擇填報適合自己的學校和專業，為生涯拐點畫上圓滿的句號。

課程初步體系見文末表2。

二、開展課程實踐

（一）實驗對象

研究被試是高一、高二、高三年級部分教學班級學生，共720名（332名男生，388名女生），教學班級每班約55名學生，班級學生固定。實驗老師由學校班主任、心理健康教師擔任。

（二）實驗方法

采用問卷調查法、個案訪談法、文獻法以及課堂實踐。

（三）實施過程

1.營造良好的課程環境。

2.有序開展課程活動。

根據高一、高二、高三不同學段學生的心理特點和成長任務設計相應的課程，并不斷實踐修改具體內容。

本課程設計與實施形式多樣，課堂教學是最主要的方式，融入團體輔導、電影賞析、角色扮演、職業訪談、小組討論、心理測驗等多種方式，課堂教學每次40分鐘。

在課程實施過程中，根據學生課中與課后反饋、同行教師反饋、專家意見以及國內外研究等不斷對課程內容進行完善。

（四）課程實施結果

1.形式多樣化有利于提高學生生涯規劃的興趣和參與度。

在主題班會課實施過程中發現，高中生最喜歡的課堂形式排在前三的是：團體輔導、電影賞析和心理測驗。整理學生課后的反饋內容發現，在主題班會中運用團體輔導技術，能幫助學生積極融入團體，為班級貢獻自己的智慧和力量，使之彼此信任、相互協助、融洽相處；通過班級同學間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，用來預防及處理個體在各發展階段所面臨的問題。教師在班會課中營造安全溫暖的課堂氛圍，促進學生在小組合作中發揮主觀能動性，通過合作、思考、討論和分享等方式進行思想的碰撞和觀念的修改或重建，使學生覺察、認識自我和完善自我。

以電影賞析的形式而開展的主題班會課，將學生喜聞樂見的媒體運用于課堂，以更加直觀的方式呈現主題，極大地激發學生的學習興趣，有效吸引學生參與課堂學習。電影是生活的藝術表達，它所傳達的情感觀念易引起學生的共鳴，促其養成從深度、高度、廣度和寬度等多維度思考問題的思維習慣，且能從電影情節及人物身上間接習得應對問題的經驗。

心理測驗能在較短時間內了解個體的狀態，測驗的目的是更準確地認識自己。高中生處于人格發展的自我同一性建立的階段，他們期待了解“我是誰”“我的能力”“我未來的方向”等，心理測驗符合其成長階段的心理需求。心理測驗有一定的局限性，在使用過程中應向學生講明它的參考價值，避免學生錯誤判斷自己的狀態。

2.主題漸進化有利于有針對性地解決學生現階段問題，讓其學會進行生涯規劃。

實施生涯規劃教育主題班會系列課程后，71.4%的高中生對未來規劃有比較清晰和肯定的意識，23.8%的高中生對未來規劃感到不確定；85.7%的高中生在課堂實施中有較愉快的情緒，情緒變化來源于對自我更加樂觀自信、更能悅納同學、感受到班級團結以及生涯目標清晰化等方面。在所有實施課程中，71.4%高中生偏愛關于“我與自己及角色定位”的課程內容；62.0%的高中生更加偏愛班會課堂中所營造的溫暖氛圍、課堂內容與學習活動形式等。

三、課程設計調整

（一）課程實施經驗

課程實施的前期遇到一些困難。該主題班會課由各班班主任負責組織實施，班主任們承擔的班級日常管理、學科教學任務本已非常繁重，而生涯規劃教育主題班會課是專業性較強的課程，若活動的具體策劃和支持僅靠班主任，將影響研究進度。通過不斷思考與調整，找到兩個有效解決問題的方案：拓寬思路，生涯規劃教育主題班會課也可以由學生負責，視各班的情況而定，班主任負責把關和引導；心理健康教育中心負責方案設計、課程設計與實施、指導實驗班級設計和實施主題班會課，心理健康教師是課程的主備課人，做好課前的職業訪談問卷、每一堂課的PPT、視頻素材等的精細準備，而班主任從課程研究的主要設計者轉變為課程設計的執行者。

（二）課程完善

生涯規劃教育是一種人生發展教育，是以評估人的性格特征、能力優勢和氣質類型為基礎，以職業和人生價值的完美實現為終極目標的教育。在高中階段實施生涯規劃教育具有十分重要的意義，高中生涯規劃教育是關乎高中生終身發展與幸福的必修課。在后續研究中，將進一步完善生涯規劃教育主題班會系列課程設計，使之系統化、可操作化，為高中生的發展和成長助力，為進一步完善高中階段生涯規劃教育的研究提供參考。

表2 高中生涯規劃教育主題班會課程設計