田徑跳高起跳技術教學的有效策略

阿力木·庫瓦尼西

【摘要】我國體育事業在近些年中得到了迅猛的發展，國家對于體育事業的發展愈發重視，隨著國家資金的大力投入，社會各界積極重視起體育教育事業的創新變革。體育運動是一項強調運動技巧的活動，通過對技術性教學方法的有效運用，以適應時代發展的需求，為國家培養出具有專業性的體育人才。田徑跳高起跳技術教學是體育教育領域中的一項重要內容，因此在技巧的提升方面，得到體育教育工作者的普遍重視，為此，本文主要針對田徑跳高起跳技術教學的相關策略進行深入探討，望給田徑跳高體育活動的發展帶來借鑒意義。

【關鍵詞】田徑跳高 起跳技術 教學 有效策略

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）32-0185-02

田徑跳高起跳技術教學在田徑跳高教學內容當中占據著重要的地位，與其他教學內容相比，田徑跳高起跳技術教學更加具有靈活性以及專業性，同時對于訓練的場地也具有一定要求，學生需要將大部分時間放在田徑場地內的訓練中，對于學生的堅韌性以及意志力都是一種考驗。田徑跳高起跳技術的教學需要教師能夠在充分了解每一位學生個體差異性的基礎之上進行，搭配合理的教學方法，從而有效開展教學內容。

一、田徑跳高起跳技術教學的發展現狀

國家對體育事業發展的大力重視，使得體育事業領域迎來了春天，田徑跳高體育運動得到顯著發展，但是就目前田徑跳高起跳技術教學的發展現狀來看，教學現狀中還存在著些許問題，主要有以下方面：受到舊式田徑跳高起跳技術教學方法的影響，體育教師在教學活動正式開始之前，往往會向學生介紹田徑跳高起跳技術的一些概念以及理論，學生因此會覺得枯燥乏味，而脫離了實際操練的過程，造成實踐教學內容與理論教學內容的嚴重脫節，學生對于理論知識的理解還有所欠缺，導致學生在進行實際的訓練操作中，難以將所學習的理論知識消化吸收，并加以運用。此外，教師在進行實例的講解中，選取的案例沒有考慮到學生在學習中的實際需求，案例老舊，甚至對學生學習技巧的提升毫無幫助意義，因此導致教學效果難以達到理想的狀態[1]。

二、提升田徑跳高起跳技術教學的有效策略

（一）合理設置教學內容

田徑跳高起跳技術教學活動的開展，需要體育教師能夠明確教學內容，并將其合理的布置在實際教學活動的開展中，教師在強調理論教學關鍵性的同時，也需要對學生講解一些必要的動作要領，使得理論教學與動作學習做到充分的銜接，并以簡潔干練的語言傳達給學生，使學生能夠理解其主旨內容，從而有效加強自身的起跳技術。長期的時間教學效果表明，進行案例講解式的教學活動，有利于學生更好的掌握起跳技術，因此在相關案例的選擇方面，教師可以盡量選取一些大型地比賽視頻，組織學生進行觀看，仔細揣摩選手的起跳姿勢，例如奧運會就是很好的教學案例，選手較為專業，起跳姿勢較為標準，適合學生進行觀摩學習[2]。

（二）吸收先進的教學方法

舊式的教學方法中，教師更加注重理論式教學，教師只是一味的向學生講授技巧以及起跳需要注意的各個事項，而忽略了學生的實際接收情況，導致學生對于很多概念處于一種模棱兩可的狀態，沒有真正的掌握起跳技術要領，學習的效果甚微。為改變這種現狀，教師需要不斷吸取先進的教學方法，在基礎性的教學階段，可以要求所有學生按照教師規定的內容來學習，在能力的提升階段，教師需要根據學生自身素養的不同，有傾向性的展開教學內容，對掌握情況良好的學生，教師可以進行下一步的教學計劃，對于能力較弱的學生，教師可以讓其繼續鞏固基礎性知識，這樣的教學形式下，使得每一位學生的學習都能夠有所進步。

（三）注重因材施教

體育是一項與身體素養息息相關的教學內容，學生的自身天賦水平影響著體育學習效果，后天的努力練習固然重要，但是前期的身體素質是學生進行體育項目學習的基礎。對于田徑跳高起跳技術教學活動而言，學生的自身天賦對于整體教學效果的提升具有關鍵作用。因此需要教師能夠升入了解每一位學生的優勢所在，因材施教，使學生自身的優勢得到最大程度的彰顯。針對一些先天條件較為優秀的學生，教師可以對其進行重點培養，使其能夠具有更大的提升空間，尊重人才，才能夠培養人才，從而為田徑跳高體育運動的發展貢獻力量。

結束語：

田徑跳高起跳技術在田徑跳高教學中占據著重要的地位，因此需要加強重視力度，教師應當以學生的發展作為己任，注重理論教學與實踐教學的相結合，打破舊式教學方法的禁錮影響，使學生的自身能力得到有效提升，真正的掌握田徑跳高起跳的技術核心要領。

參考文獻：

[1]楊世妥.背越式跳高運動員不同訓練階段速度素質訓練手段的研究[J].青少年體育，2016（10）：33-35.

[2]陳科明.試談如何提高青少年跳高的起跳騰起高度[J].現代交際，2017（5）：176.