關于積極心理學視角下的大學生就業心理問題初探

孫卓 夏立峰

摘要：隨著經濟的發展和社會的進步，社會對人才的要求也越來越高，再加上高等教育大眾化率越來越高，每年的大學生應屆畢業生的人數也在逐年攀升，大學生所面臨的就業壓力越來越大，以至于部分學生出現大學生就業心理問題，并且隨著就業壓力的不斷增大，這種問題變得越來越突出。大學生的就業心理問題不僅對其日常生活學習產生極大的困擾，還會影響其未來的就業與個人發展。面對大學生的就業心理問題，傳統的心理教育旨在塑造大學生的健全人格，并不能針對性的解決大學生關于就業的困擾。而相對的積極心理學能以全新的且有針對性的視角看待大學生的就業問題，對大學生的就業心理進行有效的干預，消除其心中困擾，舒緩大學生心中的就業壓力，從而達到解決大學生就業心理問題的目的。

關鍵詞：積極心理學；大學生就業；心理問題；研究

引言：

在高校擴招以及高等教育大眾化的時代趨勢的影響下，大學生面對的社會就業壓力不斷增大，大學生就業難的問題一直存在并出現逐年增強的態勢。在這種環境下，大學生出現就業心理問題，產生對未來就業形式的擔憂以及對自身就業問題的恐懼是十分正常的。但若不加以疏導，就會嚴重影響大學生日常的生活學習，還會影響其未來就業與個人發展。積極心理學是心理學的一個重要分支，其主要研究人類自身的積極的心理品質，著重于挖掘個人的潛力，促進自身的進步，通過積極心理學對產生就業心理問題的學生進行心理干預，可以使其消除對就業的恐懼，培養其樂觀的就業心理，使其擺脫就業心理問題的困擾，促進其個人的進步與發展。

一、積極心理學的概念及其內涵

積極心理學（Positive Psychology）最早在二十世紀末由美國心理學家馬丁·塞利格曼提出，其發現傳統的心理學過于重視人類在消極心理方向的研究，而忽略了人類積極心理領域的研究。積極心理有其重要作用，通過科學的研究方法理解認知人類的積極情緒，利用積極情緒激發人類自身的潛力，將潛力轉化為人類自身的能力，從而達到幫助人類積極樂觀的生活的目的[1]。

二、分析概括大學生就業心理問題的幾種類型

由于每個人的性格、狀態、所處環境各異，因而在就業心理所產生的問題的表現上也不盡相同。針對大學生就業問題的觀察和統計，歸納出以下幾種心理：焦慮厭煩心理、自卑自負心理、惡性攀比心理。這幾種心理問題是大學生就業心理產生的幾個主要的心理問題類型，也是造成學生心理困擾最嚴重的幾個心理問題。下文通過對幾個心理問題進行逐一的分析。

（一）大學生在就業問題上的焦慮厭煩心理

大學生僅受到社會就業問題的壓力而沒有對自身的就業做一個條理的分析，對自己的就業前途不了解就容易受到社會就業環境的影響，從而產生面臨就業問題時焦慮煩躁的情緒，這種情緒不僅在學生考慮就業問題時出現，對學生平時的學習生活也有潛在的影響[2]。出于對未來方向的迷茫以及對就業的恐懼，在這種焦慮厭煩的心理的支配下，一部分同學表現為精神的萎靡不振，對學習和生活都失去了興趣；另一部分同學表現出極為亢奮的狀態，整天都在無目的的東奔西跑，企圖用忙碌掩蓋自身的焦慮厭煩心理。這種面對就業焦慮厭煩的心理問題也是大部分大學生出現的就業心理問題。

（二）大學生在就業問題上的自卑和自負心理

在面對就業問題時，有一部分學生對自身的情況認識不到位，自己的心理狀態同實際情況產生了偏差，就容易造成自卑自負的心理[3]。同樣分為兩種類型：自卑類型和自負類型。有一部分同學面對激烈的就業競爭產生了畏懼之心，不敢對就業做出嘗試，對自己的評價過低，在社會求職過程中一旦求職失敗就會極大地挫傷自己的自信心，加劇了自身的自卑心理；另外一部分同學自視平時表現較為優秀，不將其他同學放在眼里，在面對就業時，容易對自我的期望過高，產生對工作機會的挑剔心理，從而影響自己的就業。這兩種心理同樣是沒能正確認識自身的實際情況造成的。

（三）大學生在就業問題上的惡性攀比心理

大學生本身沒有多少社會經驗，缺乏對工作的了解，又因為社會不良風氣和自身虛榮心的作用，容易將工作“體面”與否作為自己就業的重要標準之一，在選擇工作時過于看重薪資水平、福利待遇、工作環境等表面因素，而不考慮自身情況是否滿足工作職位的要求。甚至有一部分同學為了與他人進行攀比，不顧自己的實際情況盲目追求高福利高待遇的“體面”工作。另外，對于個人綜合素質良好的同學找到心儀工作的情況，不僅不報以恭喜的態度反而惡言相向。在自己求職失敗或對就業崗位不滿意時又會抱怨環境，而不分析自己的問題。

三、運用積極心理學解決大學生就業問題的具體策略

（一）轉變就業理念，消除負面情緒

大部分大學生的就業心理問題的產生多是由錯誤的就業理念引起的，因此在解決大學生就業心理問題的方法上，也應該首先從大學生的就業理念著手[4]。對產生就業心理問題的大學生運用積極心理學，應該通過培養其積極的就業理念強化其對就業的樂觀態度.同時對其注意力進行引導，使其注意力放到積極樂觀的方面上。通過加強其信心的方式激發其潛在能力，提高個人的心理和綜合素質，在面對激烈的市場就業競爭時，也能做到不自卑，不自傲，不怨天尤人滿腹牢騷，而是根據自身情況進行擇業。

（二）培養大學生不畏挫折，越挫越勇的積極心理

大學生缺乏就業失敗的經驗，再加上大學生對就業過分看重，一旦求職失敗，很容易產生消極情緒，嚴重挫傷其就業自信心。面對這種情況，應科學運用積極心理學幫助學生建立心理防范機制，在面對失敗和挫折時，形成良好的抵抗作用，并在第一時間對自我的情緒進行疏導，從而在較短的時間內恢復樂觀的就業態度，從而更加積極地投入到就業競爭中。

四、結束語

在激烈的社會就業競爭的壓力影響下，大學生產生就業心理問題十分正常，但要運用科學的方法加以干預，正確運用積極心理學的理念，使其擺脫就業心理問題的困擾，從而更加積極樂觀的面對學習和生活。

參考文獻：

[1]李群，岳曉東.積極心理學視野下的學生就業指導課程建設——以《大學生就業指導》為例[J].課程.教材.教法，2011（8）：13-17.

[2]王佳利.積極心理學理念下緩解大學生就業心理壓力的策略[J].學校黨建與思想教育，2013（3）：68-69.

[3]謝瑩，陳根.積極心理學視角下大學生擇業效能感的自我提升策略[J].淮海工學院學報（人文社會科學版），2010，08（8）：54-56.

[4]陳丹.積極心理學視野下的大學生就業心理問題研究[J].中國大學生就業，2016（5）：47-49.

課題研究：

本文為“2017年吉林大學學生工作研究課題，項目號：XGY201724”