如何讓寶寶遠離哮喘

文/姜永紅 編輯/長歌

哮喘，是世界上最常見的慢性呼吸道疾病之一。據世界衛生組織估計，全世界大約有1.5 億哮喘患者，其中85%為兒童。隨著生活環境和條件的不斷改變，兒童哮喘的發病率呈每十年10%的速度遞增，已成為當今社會關注的健康熱點。

哮喘可以根治嗎？

哮喘是難以治愈的慢性疾病，治療不及時、不規范，都可能致命。通過長期規范的治療，可以使大部分患兒病情得到良好或完全的控制。也就是說，大多數哮喘患兒是可以像正常兒童一樣學習和生活的。

哮喘的治療原則是長期、持續、規范和個體化。可以通過早期干預、規范治療和持續管理來減少患兒哮喘的急性發作，達到預防、控制哮喘的目標，改善患兒及其家庭的生活質量。

哮喘分為急性發作期、慢性持續期和臨床緩解期。發作期的治療主要是快速緩解癥狀和抗炎、平喘；慢性持續期的治療是長期控制癥狀、抗炎、降低氣道高反應性、避免觸發因素、加強自我管理。

中醫藥治療兒童哮喘的特點

中醫在治療兒童哮喘方面具有獨特的優勢。除了口服中藥以外，還有穴位敷貼、膏方調理等手段，各期治療原則不同。

冬病夏治的穴位敷貼治療哮喘有著悠久的歷史，可有效減少哮喘發作的次數和發作程度，受到患兒及家屬的稱贊。同時，防治兒童哮喘還有冬病冬治——膏方調理的方法。膏方往往是根據個人體質，調補肺、脾、腎三臟之不足，從冬至開始服用2—3個月，有利于扶正祛痰、改善體質、調節免疫，預防哮喘的發作。

寓醫于食

對于哮喘的患兒，除了積極治療外，在飲食上也應特別注意，以防飲食不當誘發或加重病情。日常應擇取補肺、健脾、培腎的食物，如杏仁、核桃仁、羅漢果、豆腐、枸杞、茯苓、百合、山藥等。此外，飲食要清淡，多吃含維生素的蔬菜和水果。禁食寒涼、肥甘厚味、過咸過酸之物。對于食物過敏的孩子，要檢查過敏原，若雞蛋、牛奶過敏，則需要飲食回避。

哮喘患兒，可以運動嗎？

一直以來，運動被認為是觸發哮喘發作的主要因素，因為哮喘患兒的呼吸道對環境中許多物質過敏，運動會加速呼吸的頻率，吸入致敏物質，如塵螨、蟑螂的排泄物、寵物的皮毛等，從而發生氣道炎癥和高反應，使分泌物增加。但是，室外運動也可以促進肺功能的發育，增強呼吸道的防御能力。已有美國、英國、澳大利亞、日本和中國等國家的哮喘控制指南及 2017年哮喘管理和預防的全球策略建議：推薦哮喘患兒進行體育鍛煉作為總體控制哮喘的一部分。患兒運動以游泳為宜，要注意控制運動量和水溫，避免受涼。但在春天花粉、柳絮飄飛的季節，還是少去公園踏青郊游為宜。

此外，哮喘是一種身心疾病，要避免過于緊張和壓力過大、情緒劇烈波動。放松心情，擺正心態，讓我們的孩子擺脫哮喘煩惱，自由呼吸，享受多彩而快樂的童年。