影響高校學生體育運動訓練效果的因素及其應對策略

劉抗英 楊凌職業技術學院 張鵬海 西藏民族大學

1 高校學生體育運動訓練效果的影響因素分析

根據筆者對有關文獻研究以及自己多年體育教學工作來看，受到多種主客觀原因所致現階段高校學生體育運動訓練效果整體上難言滿意，這主要是由于存在著諸如學生身體素質偏低、運動場地設施維護不當以及部分教練訓練水平較低等一系列影響因素。比如以學生身體素質偏低為例，與小初高階段體育運動訓練不同，高校體育在這方面對包括爆發力、耐力、速度以及力量等身體素質有著較高的要求。然而從實際情況來看，由于當前大學生在小初高階段以及日常生活中普遍缺乏鍛煉，加之生活條件日漸優越，這就導致目前很多學生身體素質偏低，簡單的一個例子就是肥胖學生越來越來。在這種情況下參加到體育運動訓練中去不但很多復雜性動作難以完成，同時能全部完成較高強度的訓練學生更是鳳毛麟角！如此一來體育運動訓練效果差強人意便不難理解了；又比如運動場地設施維護不當這一影響因素。作為學生開展體育運動訓練的基礎條件，場地設施的完好性可以說是確保體育運動訓練效果的重要支撐。然而從筆者走訪來看，受管理不到位、經費欠缺等原因所影響不少高校運動場地設施存在著維護不當的弊端，在這種局面下學生體育運動訓練不僅得不到有效地開展，甚至很有可能在練習過程中因此而出現受傷！

2 提升高校學生體育運動訓練效果應對策略

面對當前高校學生體育運動訓練效果所存在的影響因素，為了提升體育運動訓練效果可以采取下列應對策略：

2.1 培養學生體育競技精神，并逐步提升他們身體素質

體育運動訓練不單止需要一個較好的身體素質，優良的體育競技精神更是他們克服困難突破極限的重要支撐。對此高校體育教師除了要對參與運動訓練的學生嚴格管理之外，還必須及時指出并改正他們存在的散漫、慵懶等不良習慣，適當的時候可以采取罰跑圈、做俯臥撐等懲罰措施，但需要注意的是教師要控制好以免適得其反。其次，體育教師除了要在學生體育運動訓練過程中注意觀察他們情況之外，對一下出現松懈或難以堅持的學生可以給予他們一定的鼓勵。之后利用一定課時組織學生觀看一些諸如《追夢赤子心》、《光榮之路》或者是《冰上松弛》等富有體育競技精神的影視作品，從而達到培養他們體育競技精神之目的。最后針對當前學生身體素質較差而影響到體育運動訓練效果的因素，筆者建議廣大高校體育教師在訓練開始之前通過一定的練習來準確掌握學生運動能力以及身體素質等實際情況，然后根據教育部所制定大學生身體素質標準制定出一個循序漸進的訓練方案并予以落實，如此一來為有效提升學生身體素質打下堅實基礎。

2.2 對體育設施進行定期檢查，合理安排訓練場地

學校應當要對體育設施設備進行檢查，并號召學生積極參與到清潔訓練場地工作當中。如若部分設備已經出現舊損情況，對其使用性能造成影響的，一律不得使用。此外，還需要合理規劃訓練場地，對于跳遠、跳高場地，應當要防止地面過于堅硬而對學生造成傷害。再者，需要對體育運動器材以及場地工作進行合理規劃與配置。由于大部分體育訓練都是在室外進行，而由于訓練環境的動態性不可避免會影響到學生，所以在開始進行體育訓練前，需要對場地進行合理安全，并配備齊全相應訓練器材，從而給人一種整潔、美觀的感覺，讓學生耳目一新，一看到運動場所，就有一種迫不及待加入運動訓練的愿望。

2.3 開展多種訓練方法，實行交叉訓練

在開展體育運動訓練時，教師可以使用變化訓練法與重復訓練法兩種方法，并將其交叉進行。變化訓練法主要指的是在訓練階段有目的開展變換練習的方法，該種方法能夠重點訓練學生的身心素質以及運動訓練；重復訓練法指的是在一個相對固定條件下，根據特定規則來反復多次開展某一練習的方法。該種方法能夠更好提升學生體能素質，讓其能夠有效改進所掌握的運動技巧，有利于其樹立堅定不移的意志。上述兩種方法都是在體育運動訓練中較為常用方法，其各有其優點，所以在實際訓練過程中，教師應當要能夠結合學生具體情況、訓練所處天氣情況以及項目特點與要求等內容來科學選擇最佳訓練方法，讓學生各方面素質都能得到提高，達到體育運動訓練的目標。

2.4 做到因材施教，注重情感體驗

因為體育運動訓練具有較強目的性，所以教師應當要采取有效方法來激發學生訓練興趣，才能保證學生能夠積極主動參與到訓練當中。所以教師應當要做到因材施教，在訓練過程中應當要掌握學生好勝心強的特點，并開展有效訓練，讓訓練帶有娛樂以及競爭色彩，對于表現優異的學生給予肯定，對于表現不到位的學生需要及時進行糾正并給予鼓勵，以便于能夠充分調動學生運動訓練的激情讓學生能夠更準確、更快速的掌握體育運動技巧，提升訓練質量。

3 結束語

綜上所述，高校學生作為我國體育運動發展中的重要力量，他們的體育運動訓練效果不但會影響著其身體素質，同時對于我國體育事業地推動也有著不小的影響。所以這就要求廣大高校體育教師要針對當前影響學生體育運動訓練效果的因素采取一些性質有效的應對策略。

[1]于泓野.影響高校學生體育運動訓練效果的因素與應對策略[J].科研:00315-00315.

[2]史馨月.影響高校學生體育運動訓練效果的因素及其解決對策研究[J].商業故事, 2015(15).