常勝軍的秘密

常勝軍的秘密

在職業(yè)競技體育中，運動員的個人能力往往相差無幾，但有些球隊的長期勝率卻更高。美國西北大學的行為學研究小組日前在《自然·人類行為》上發(fā)表論文指出，隊員們以往并肩作戰(zhàn)、取得勝利的歷史，可能是打造一支常勝之軍的關(guān)鍵。研究者發(fā)現(xiàn)，球員們搭檔配合的時間越長、一道取勝的次數(shù)越多，則在新情形下學習并獲取經(jīng)驗的效率也會顯著提升。相對于豪擲重金、收購頂尖球員、打造夢幻之隊的常見做法，這種團隊默契的化學作用對長期比賽結(jié)果的影響更為深遠。

好消息

畫出的記憶

俗話說“好記性不如爛筆頭”，但根據(jù)加拿大滑鐵盧大學的最新研究結(jié)果，對于成年人而言，隨手涂畫要比書寫記錄更有助于新信息的習得。研究者指出，大腦中負責處理視覺和空間信息的區(qū)域不易因衰老和疾病而受損，結(jié)合了圖像的新信息也就能更好地留存。

榛子是個寶

發(fā)表于《營養(yǎng)學雜志》上的一項針對32名55歲以上老年人的研究表明，每日攝入1/3杯（57克）榛子仁，堅持16個星期，可以顯著改善體內(nèi)的微量營養(yǎng)元素水平。老年人發(fā)生微量營養(yǎng)元素攝入不足的風險更高，而這會增加患老年癡呆癥等與衰老相關(guān)疾病的風險。

壞消息

光盤綜合征

為什么在家吃飯也很難控制體重？美國華盛頓大學的營養(yǎng)學小組在《食欲》雜志上指出，忍不住要把盤子里的最后一口食物吃光可能是罪魁禍首。研究發(fā)現(xiàn)，餐具中剩下的最后一點食物甚至比一大盤甜點更令人難以拒絕，但為了不剩飯，代價卻可能是能量攝入超標。

車禍猛于虎

世界衛(wèi)生組織日前發(fā)布的2018年《道路安全全球現(xiàn)狀報告》表明，道路交通傷害已經(jīng)超過艾滋病和肺結(jié)核，成為全球第八大死因，而且是5至29歲這一年齡段的首要殺手。低收入國家及地區(qū)的車輛擁有量盡管只占全球的1%，但交通事故死亡人數(shù)卻高達13%。