基于學(xué)習(xí)動能理論的學(xué)生心理健康研究

陳華

摘 要：隨著社會的發(fā)展以及教育領(lǐng)域的改革，學(xué)生的心理健康教育越來越受重視，心理健康教育在學(xué)校教育中所占比重也越來越大，然而心理健康教育相比學(xué)科教育，其教育體系還十分的不完善和不成熟，是一個相對比較新的教育領(lǐng)域。心理健康教育領(lǐng)域還存在許多問題，亟待解決，比如心理健康教育在學(xué)校教育中占的是一種什么樣的地位，心理健康教育的目標(biāo)是什么，對學(xué)生的心理健康教育應(yīng)做到什么樣的程度等等，都是我們在心理健康教育發(fā)展過程中需要解決的問題，而解決這些問題的主力軍就是心理健康教師。尤其是對于中學(xué)階段的學(xué)生，大多處于一個叛逆期以及人格的重要形成期，心理健康教育就顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：中學(xué) 心理健康教育

中學(xué)的學(xué)生處在一個人格的形成時(shí)期，可塑性非常強(qiáng)，他們的成長經(jīng)歷十分單一，心思由單純向成熟轉(zhuǎn)變，人格由單一向復(fù)雜過渡，這就造成了他們情緒和性格的不穩(wěn)定性以及敏感性。而對于中學(xué)生來說，在學(xué)校與老師相處的時(shí)間要比在家里與家長相處的時(shí)間長，所以學(xué)校中的心理健康教育是十分必要的。心理健康教育不僅有助于學(xué)生人格的完善，對于學(xué)生文化課程的幫助也是非常大的，畢竟如果一個學(xué)生的心理健康存在問題，那他也是很難在文化課程上取得好成績的。

我對于動能的理解就是，外界的力作用在一個物體上，而產(chǎn)生的能量。對于學(xué)習(xí)動能理論的學(xué)生來說，許多學(xué)生的學(xué)習(xí)都是有外力作用的，這些外力就包括家長的力，老師的力。這些力的確能產(chǎn)生能量，但如果這些力過于大，就會適得其反，使學(xué)生產(chǎn)生壓迫感，從而心理健康出現(xiàn)問題。

由此看來，教師在心理健康教育上的教學(xué)策略的設(shè)計(jì)是十分重要的，教師要通過對各種影響學(xué)生心理健康因素的研究，尋找適合學(xué)生的教學(xué)方式。

一、對學(xué)生心理壓力來源的研究

（一）通過對各種學(xué)生的研究和調(diào)查，家庭因素是心理壓力的主要來源，現(xiàn)在的孩子大多都是獨(dú)生子女，不僅寄托著父母的厚望，還背負(fù)著爺爺奶奶，姥姥姥爺兩方面的寄托。這樣的孩子大多是從小就倍受寵愛，是被捧在手心里的，一般沒有經(jīng)歷過什么挫折和艱難的時(shí)光，從而抗挫能力就很弱。這樣的孩子不僅背負(fù)著巨大的壓力，還要忍受從未經(jīng)歷過的挫折帶給自己的痛苦，這樣的孩子無疑壓力是很大的。還有一種孩子是經(jīng)歷過許多變故的，比如父母離異或者一些其他的重大家庭變故。在現(xiàn)在的社會上，離婚率是相當(dāng)高的。這些變故往往會給孩子的心里健康造成不可磨滅的巨大的影響，這些重大家庭變故就是孩子的主要壓力。

（二）還有一些壓力的來源是非常嚴(yán)厲的老師，這些老師把學(xué)生的成績看得非常重，對自己學(xué)生的要求非常高。對班級文化的建設(shè)就只有學(xué)習(xí)而沒有其他的素質(zhì)拓展項(xiàng)目，只強(qiáng)迫學(xué)生一位的面對枯燥的學(xué)習(xí)，而不許他們有其他多姿多彩的文化生活。學(xué)生長期生活在這種壓抑的教育環(huán)境下，往往會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感，產(chǎn)生厭學(xué)心理。

（三）再有一些壓力是來自于身邊的同學(xué)，當(dāng)一個學(xué)生他周圍的同學(xué)以及熟悉的同學(xué)學(xué)習(xí)成績都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己，而自己又怎么努力也趕不上他們的時(shí)候，就會產(chǎn)生巨大的壓力和挫敗感。另外還有一些學(xué)生會選擇一些學(xué)習(xí)成績比自己稍微好一些的同學(xué)當(dāng)做學(xué)習(xí)榜樣，以激勵自己一點(diǎn)一點(diǎn)的向他們靠近，但如果自己無論怎么努力也趕不上他們的時(shí)候，巨大的壓力和挫敗感就又來了。

（四）另外一些壓力是來自于這個社會日漸強(qiáng)烈的競爭力，不僅學(xué)生越來越多，優(yōu)秀的學(xué)生更是越來越多，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人家的溫飽問題已經(jīng)解決，當(dāng)生活不再有困難的時(shí)候，人們就會越來越重視教育。許多學(xué)生從小就參加各種各樣的輔導(dǎo)班，而沒有參加過輔導(dǎo)班的學(xué)生，就會明顯落后于那些參加過的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)壓力可想而知。

二、教師針對這些心理健康問題，應(yīng)采取哪些教學(xué)策略

（一）建立心理活動室，用以給學(xué)生釋放壓力。在學(xué)校的心理健康教育中，應(yīng)至少每周抽出一節(jié)課的時(shí)間，有專門的心理健康老師帶領(lǐng)學(xué)生心理活動室進(jìn)行心理疏導(dǎo)和壓力的釋放。在心理活動室中，老師可以用專業(yè)的道具帶領(lǐng)學(xué)生做一些心理游戲，例如沙盤，催眠，放松式瑜伽等。沙盤可以體現(xiàn)學(xué)生內(nèi)心真實(shí)的想法，催眠和放松式瑜伽可以使學(xué)生放松自己，緩解壓力。

（二）與學(xué)生建立一種朋友式的關(guān)系，尊重每一位學(xué)生，平等對待每一位學(xué)生。當(dāng)一個人的心理出現(xiàn)問題的時(shí)候，與人傾訴其實(shí)是最好的辦法，學(xué)生可以選擇與同學(xué)傾訴，也可以選擇向老師傾訴，老師的經(jīng)歷多，懂得知識也多，可以給學(xué)生很好的建議和指導(dǎo)。但許多學(xué)生都不會選擇向老師傾訴，因?yàn)樵谒麄冃闹信c老師是有距離感的，而消除距離感的最好辦法就是建立朋友的關(guān)系，所以老師對學(xué)生的尊重對于心理健康教育是十分重要的。

（三）加強(qiáng)學(xué)生的抗挫能力，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)。對于中學(xué)生來說，抗挫能力是十分重要的，因?yàn)榇煺凼请S處可見，十分常見的。在學(xué)生遇到挫折的時(shí)候，依靠自身的力量，難以排解，這時(shí)教師的引導(dǎo)和建議就顯得十分重要，教師應(yīng)耐心的教導(dǎo)學(xué)生，給出正確積極的戰(zhàn)勝挫折的方法。不僅如此，教師還應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的挫折訓(xùn)練，有一個積極向上的好心態(tài)，才是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。

總之，中學(xué)的心理健康教育需要家庭，學(xué)校和社會的共同努力，共同建設(shè)，共同培養(yǎng)，教師做好學(xué)生心理問題的研究和教學(xué)策略的設(shè)計(jì)是心理健康教育成功的關(guān)鍵。

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