面向青少年全方位素質教育的體育課程體系研究

摘 要：體育教育對青少年的素質養成具有重要影響。通過對體育課程體系進行研究，將學校教育和課外教育相結合，有助于提升學生的綜合素質。

關鍵詞：體育教育；素質教育；體育課程體系

一、DAH課程體系概述

青少年階段是人的生理、心理、品德、審美各方面變化最大的階段，也是素質教育的重要階段。想要提高青少年的身心素質，不光要加強學校的體育教學，還要注重課外體育培訓。通過建立D（Diversity）A（Achievement）H（Happiness）課程體系能夠有效改善體育教學，從學生的學習態度、行為習慣養成、情感、合作精神等多方面進行成績評定。

二、各體育項目對學生各方面素質養成的影響

1. 羽毛球

對于羽毛球這項運動，學生可以通過體驗式教學，通過認真觀察、主動探究，進一步掌握技能技巧。教師要注意將情感交流貫穿到整個教學過程中，培養學生的個性，使他們積極地練習。例如，利用游戲進行技能和知識的傳授，用“隔河傳物”來練習發球的技巧，用“禮尚往來”來鍛煉接球和控球的能力，用“有的放矢”來練習擊球的落點等，讓學生在輕松和諧的氛圍中掌握基本的技術，體驗協同合作的樂趣，提升學習的積極性。教師也可以組織比賽，創造一種奮發向上的氛圍，培養學生頑強拼搏的優良品質，讓學生認識到公平競爭的體育精神。

2. 健美操

在健美操教學中，可以將體操、舞蹈和音樂融為一體，讓學生在練習的過程中愉悅身心，宣泄情緒。健美操運動一般會選用節奏感比較強的音樂，學生根據音樂節奏做操，能顯著提升身體協調能力和對節奏的感知能力。

3. 籃球

籃球運動是一項集體運動，只有依靠全體隊員的密切配合，相互幫助，才能爭取比賽的勝利。個人技術的好壞雖然對球隊的成績有著很大的影響，但更重要的是團隊精神。在籃球教學中可以采用合作學習方式，融入互動、互助、協同、整合等學習內容，促進學生人際交往品質與能力的提升，培養學生的自尊心、自信心、進取心和責任心等。籃球教學不僅能教會學生籃球運動知識、技術和技能，還能增強學生的體質，培養學生的品德，促進他們身心的全面發展。

4. 跆拳道

跆拳道運動重視協調性、柔韌性、靈敏性和速度訓練，這正好與青少年成長的特點相符。從運動生理學角度來看，青少年的各項身體素質正處于一個敏感的發展階段，如果訓練得當，有助于運動技能的形成。跆拳道的練習對機體形態、骨骼、肌肉群的發展都很有好處。有研究表明，通過對跆拳道的練習，學生的心理素質能夠得到明顯提高，并可以降低恐懼癥、抑郁癥的發病概率。跆拳道運動能夠促進青少年心理健康，讓他們增強對自我的認識和了解，進一步培養青少年勇敢頑強的品質和處理應急事務的能力。

5. 足球

足球運動能夠鍛煉青少年的體能，陶冶情操，培養他們的集體主義精神和合作意識。足球運動還可以有效促進骨骼的生長，提高骨骼的抗壓能力。足球運動所具有的互動、溝通、游戲、交流的功能，能夠吸引青少年積極主動地參與，在帶給他們快樂的同時，促使他們養成足球鍛煉的良好習慣，培養他們的自我控制能力、集體意識和意志品質。

三、DAH課程體系的建立

DAH課程體系的多樣化，一是指教學內容的多樣化，根據青少年的興趣愛好選擇個性化的體育項目；二是考核的多樣化，根據學生的水平進行個性化教學，設定不同的評價標準；注重過程性評價，以調動學生的積極性為著眼點。在教學過程中要讓學生感受到成就感，讓各個層次的學生都取得較大的進步，最后實現均衡發展。另外，要精心設計課堂案例，讓學生在快樂中潛移默化地掌握教學內容。

參考文獻：

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[3]楊志軍，李香君.我國中小學校開設跆拳道課程的可行性研究[J].山西師大體育學院學報，2009，24（3）：96-98.

作者簡介：張蕾（1977— ），女，漢族，江蘇徐州人，碩士，講師，研究方向：公共體育、瑜伽；范若愚（1995— ），男，江蘇常州人，徐州工程學院2015級本科生，社會體育指導與管理專業，研究方向：籃球、健身。