中學教師職業倦怠與工作壓力、社會支持的關系研究

隨著教育的普及和發展，近幾年，中學教師的職業倦怠現象引起了廣泛的重視。職業倦怠是指在以人為服務對象的職業領域中，個體的一種情緒衰竭、人格解體和成就感低落的癥狀。職業倦怠會導致教師的工作熱情消退，對于教學任務敷衍了事，不利于引導學生的健康成長，也阻礙了教育的進步。而導致教師出現職業倦怠的原因又是多方面的，經調查發現，工作壓力與職業倦怠呈顯著正相關，并且均與社會支持呈顯著負相關。因此，本文以職業倦怠與工作壓力、社會支持的關系研究為主線，探討應對中學教師職業倦怠的幾種方法。

中學教師 職業倦怠 關系研究

【中圖分類號】G642【文獻標識碼】A【文章編號】 1005-8877（2018）25-0184-01

為探討中學教師職業倦怠與工作壓力、社會支持的關系，本文用職業倦怠問卷、工作壓力問卷和社會支持問卷對830名中學教師進行調查。調查結果顯示，有682名教師對于每天工作、學習感到非常充實；有701名教師對于在與同事的相處中，經常感到很舒心。學生升學成績目標壓力以及學生難教育壓力是教師認為最重的壓力來源，提高福利待遇以及尊重教師，實行人性化管理是教師認為學校最應該關注的方面，心理方面負面影響以及身體方面負面影響對于教師而言是最大的負面影響，身心疲憊以及頭痛是工作壓力帶給教師的最大不良反應。

1.職業倦怠與工作壓力的關系研究

工作壓力是指工作情境里引起壓力的工作事件，歸結在教師職業中，則主要體現為學生升學成績目標壓力以及學生難教育壓力。除此之外，來自社會、同事、家長、自身等多方面的壓力也影響著教師的職業心態。調查結果顯示，教師的工作壓力源自各方各面，教師在多種角色的變換中產生了巨大的心理和身體反應，導致教師常常出現疲憊心理，長此以往，教師剛入職的熱情會逐漸消退，尤其是對于教齡越長的教師來說，出現職業倦怠的現象就更加普遍了。因此，相關領域要注意減輕教師工作壓力和負擔，增強教師的心理認同感。

教師職業壓力是導致教師產生職業倦怠的最直接原因。因此，相關領域不妨將降低學生入學的門檻，在保證教學資源情況下實現擴招，以此降低學生升學成績目標壓力，并定期召開講座和研討會，對學生進行教育，以正確的引導學生為人處事，緩解學生難教育的壓力。同時，不妨增加教師參與培訓的機會，及時召開家長會，以此提高教師的專業素養，增強師生、師長、同事等多方面的互動。這樣一來，在減輕工作壓力的前提下，能夠有效地緩解職業倦怠的現象。

2.職業倦怠與社會支持的關系研究

社會支持是社會提供給教師的福利待遇、生活資助等多方面的保證，具體表現為教師的福利待遇情況，而這一情況也是反映當地教育、經濟發展狀況的重要標準。調查結果顯示，教師認為提高福利待遇以及尊重教師，實行人性化管理是社會應該提供的保障，被調查者中分別選出了144和182，除此之外，建立業務交流平臺，重視教師的任用與培養，提供各類業務進修以及關心教師心理健康也是重要的影響因素，被調查者中分別選出了98和92。

因此，相關領域不妨增加教育撥款，為教師開展教學提供更多的資金和項目支持，鼓勵教師開展更多方面的研究活動，從而提高教師的福利待遇。另外，還可以采用民主的管理制度，實行人性化管理模式，尊重教師選擇，擴大教師的權利。在教師的任用與培養方面，還要提供各類業務進修的機會，以此提高教師的專業素養。由此可見，這些因素在教師心中普遍被渴望和要求，要想減輕教師的職業倦怠，提供足夠的社會支持，滿足教師的需求是有效的手段之一。

3.工作壓力、社會支持與職業倦怠的相關分析

在經過了兩兩分析之后，有必要對此三種因素進行交叉的相關分析，經調查發現，工作壓力與職業倦怠呈顯著正相關，并且均與社會支持呈顯著負相關。換言之，社會支持在減輕工作壓力這方面也有一定的積極作用。比如說，如果提高了教師的福利待遇，那么在一定程度上會減輕教師的生活負擔，在贍養老人、培養孩子等方面會有積極的影響，以降低教師在社會中承擔多種角色而帶來的多重壓力。因此，相關領域要注意提供社會支持來緩解教師的工作壓力，繼而減輕教師的職業倦怠現象。

例如，相關領域可以改善辦公環境，給教師提供有利于工作與生活的平臺，在辦公室中增加綠植和研討間，給予教師更多的私人空間和交流空間，從而減輕學校組織氛圍壓力。除此之外，還可以多關心教師的心理健康，設置心理健康中心來為教師提供咨詢服務，從而減輕教師自身發展的壓力。這樣一來，通過以增加社會支持來緩解教師的工作壓力，間接地解決了教師職業倦怠的難題。

4.結語

綜合上文可以看出，教育教學改革、家庭問題和社會問題中的壓力等，都會導致教師身體出現不良反應以及負面影響，而福利待遇的不足又加快了教師職業倦怠程度的增加。在應對來自工作、生活等諸多方面的壓力時，教師的情感資源過度消耗，疲勞狀態頻繁出現，逐漸喪失了工作熱情，降低了工作成就感，出現了敷衍、冷淡的消極態度。然而，當教師有足夠的社會支持時，就能夠以積極的態度和方法應對各種壓力，提高職業熱情和自信心。因此，相關領域要注意減少教師的工作壓力，增強教師的社會支持，從而降低中學教師職業倦怠產生的可能性。

參考文獻

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