經(jīng)期多吃不會(huì)胖

流言：女性月經(jīng)期間新陳代謝會(huì)加快，多吃的東西也會(huì)被代謝掉，所以經(jīng)期多吃不會(huì)發(fā)胖。

真相：不管是經(jīng)前還是經(jīng)期中，食物的熱量并不會(huì)因此而消失，多余的熱量一樣會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。月經(jīng)期間新陳代謝的速度因人而異，有的人反而不容易減肥，女性月經(jīng)期，身體的荷爾蒙變化很大，常常造成代謝的紊亂而影響減重成效，因此透過(guò)了解女性月經(jīng)的周期循環(huán)，配合作息與飲食，才能增加減重的效果。

據(jù)人民網(wǎng)