久戴耳機傷聽力

長期戴耳機，特別是習慣大音量聽歌會導致聽力逐漸受損，嚴重者會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、耳堵、聽力下降現(xiàn)象，甚至失聰。所以我們在使用耳機時要注意以下幾點：

成年人每天戴耳機總時長不超過3-4小時，未成年人不超過1-2小時。每次戴耳機超過三四十分鐘，讓耳朵休息一會。耳機的音量盡量控制在播放器最高音量的2/3以內(nèi)。耳機的音量盡量與正常人說話的聲音接近，以50-60分貝為佳，勿超過85分貝。頭戴式耳機優(yōu)于入耳式耳機，長期使用建議選前者。

據(jù)《保健時報》