自制手膜 告別“主婦手”

如何解決那些“棘手”問題？

雖然手部所處的環境“險象環生”，但只要平時多注意點，干裂粗糙、倒刺將通通不見。

1.做家務時戴副手套

做清潔工作時，養成戴橡膠手套的習慣。不論會不會碰到水，戴上手套，都可以有效地避免雙手接觸洗滌劑。

2.仔細閱讀清潔劑說明書

現在不少清潔劑雖然價格越來越貴，去污作用也越來越強，但是對手部皮膚的脫脂能力也很強，刺激性也隨之增大了。所以在購買類似產品時，應仔細閱讀說明書，最好選擇植物表面活性劑為原料的中性配方的清潔劑。

3.多涂護手霜

平時每次洗手后和臨睡前都應在手上涂抹潤膚霜，補充皮膚水分及營養，防止皮脂因分泌減少而引起的皮膚干燥。

4.經常進行手部活動

方法：兩手五指并攏，手臂前伸，勿彎腕關節，用力做手指屈伸動作，重復10～15次；雙手五指分開，連續用力做伸展和并攏手指的動作，重復5～10次；雙手五指交叉，兩拇指彼此圍繞對方轉動，先由里向外，再由外向里，重復15～20次；模仿彈鋼琴的手指動作，先由左至右，再由右至左，重復15～20次；兩手手指分開，向各個方向活動；最后左右手交替抬起，做放松動作。

5.洗手細節要注意

秋冬季節不可過度洗手，也不要用過冷或過熱的水洗手，應和體溫接近，在37攝氏度左右為宜，最好使用流動水。

6.熱毛巾熱敷

在涂抹護手霜前先用熱毛巾敷一下，可以促進血液循環，有效緩解肌膚粗糙的狀況。

7.保暖手套必不可少

冬季氣溫寒冷，在寒冷天氣外出時，應戴上質地柔軟的保暖手套，這樣能把寒風對手部肌膚的傷害減到最低。

如何自制手霜和手膜？

Part1自制手膜

手膜的原理和面膜一樣，定期做手膜，會給手部更多的保護和滋養。

燕麥片手膜

做法：1.準備適量的燕麥片，然后用溫水浸泡三個小時，加入少許蜂蜜，直至糊狀。2.將燕麥糊敷在手部，然后用保鮮膜包好整只手。等待8分鐘以后，取下保鮮膜，開始搓揉按摩手部。

功效：燕麥顆粒加上按摩可以去除角質，改善手部粗糙問題。同時燕麥也具有一定的美白效果，可以讓手部肌膚更加光滑。

香蕉酸奶手膜

做法：1.將香蕉搗碎，倒入酸奶里面，加入少許甘油，攪拌均勻。2.清潔手部，擦干水分，將香蕉酸奶涂抹在手上，用保鮮膜覆蓋好，等待15分鐘以后取下保鮮膜，并洗掉殘渣。

功效：香蕉和酸奶都具有很好的美白效果，還能保濕、增強手部肌膚彈性。

精油SPA

做法：在熱水中滴入3至4滴純天然精油，如薰衣草精油、茶樹精油、玫瑰精油等，將手置于其中15分鐘。

功效：精油不僅可以很好地滋養手部肌膚，更能使手部肌膚充滿活力。各類精油的效果也不盡相同，可以根據自己的需要選擇相應的精油。

維生素A護理

做法：1.取水淀粉加入熱水中，將手浸泡15分鐘，然后用清水洗凈，涂抹大量的含有維生素A的軟膏。2.用保鮮膜包裹手部，戴上手套或保鮮膜保持一夜，第二天早上再洗凈即可。

功效：維生素A可以補充手部水分，從而使手部肌膚恢復彈性，同時還有祛皺的效果。

Part 2自制護手霜

做完手膜，隨身攜帶一只護手霜也是有必要的，不知道選哪種，就自制一款專屬的護手霜吧。

維生素E護手霜

準備材料：維生素E膠囊、尿素霜、乳液

Step1：首先將適量的乳液和尿素霜按照1∶1的比例混合均勻，乳液最好選用較稀薄的質地。Step2：取幾粒維生素E膠囊扎破，將維生素E擠到其中攪勻。Step3：拿一個合適的容器，將調制好的護手霜裝進去，需要的時候就可以隨時拿出來用了。

橄欖油護手霜

準備材料：橄欖油15毫升、荷荷巴油15毫升、乳化劑5克、可可油5克、甘油5克、鹽5克、維生素E1毫升、精油適量

STEP1：首先將所有材料一起放入一個可以加熱的容器中，然后隔水加熱。STEP2：邊加熱邊攪拌，直至固體材料全部融化。STEP3：將加熱好的護手霜趁熱倒入用來盛裝的容器中，等到冷卻凝固就可以涂抹于手上了。