如何推遲老年耳聾

◎文/湖北·邱園園

老年耳聾的原因至今尚未完全明了，長期慢性耳疾、耳朵傳聲結構功能下降、聽神經功能失調，以及老年動脈硬化引起的傳聲結構或聽神經的退化、萎縮等均可引起。不管何種原因，只要提早加以重視，老年耳聾是可以推遲的。

重視衛生耳內發癢、進水時，用干凈棉簽輕輕伸進去卷幾下就好，忌不停挖耳。耳朵通過咽鼓管與鼻咽腔相通，傷風感冒時，不要用力擤鼻涕，以防將膿性分泌物擠壓進耳里，減少中耳炎的發病機會。

根治耳病引起耳聾的疾病很多，如中耳炎、鼓膜穿孔、耵聹阻塞、耳內疤痕、耳硬化癥等。其中許多疾病起始于青少年時代，癥狀時愈時壞，斷斷續續。對這些耳病應下決心將其根治。另外，高血壓、糖尿病、慢性腎功能不全、甲狀腺功能減退、白血病等疾病，都影響聽力，應及早治療。

防止感染導致流行性感冒、病毒性肺炎、病毒性肝炎、帶狀皰疹、腦炎等疾病的病毒，有時還會在耳朵內部和聽神經上興風作浪，減退聽力。這種影響有時可種下“禍根”，老年才發病，所以要重視這些疾病的防治。

不濫用藥物鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素、奎寧、磺胺、水楊酸鈉或心得寧等，都會損害聽神經，不宜濫用。另外，酗酒、吸煙、煤氣中毒等也同樣會使聽神經遭難，都應該避免。

減脂攝入有資料表明，許多老年耳聾病人同時患有高血脂癥。這并不是巧合，而是由于高血脂癥引起動脈硬化，使得內耳結構和聽神經受損，致使聽力減退。所以，中年發胖后，要避免吃過多的脂肪性食物。

避免噪音噪音會損傷耳內傳聲結構和聽神經。強度超過130分貝，還伴有沖擊波的噪音，可造成急性內耳出血、鼓膜穿孔或損壞聽神經。隆隆的機器聲、嚴重的城市交通等噪音，強度一般接近70～80分貝，長期接觸，耳朵也易受損傷。

加強鍛煉加強體育鍛煉，讓身體新陳代謝旺盛，血液循環暢通，可推遲耳聾的來臨。