淺談河北省藝術體操隊集體項目三圈四棒成套動作編排

楊莉1 李洋2

（1石家莊市少年兒童業余體育學校藝術體操隊，河北 石家莊 050000； 2河北體育學院體育藝術系，河北 石家莊 050000）

一、前言

依據國際體聯規則的制定藝術體操五項器械每周期是輪流使用，本周期集體器械是圈棒和球。河北省藝術體操隊作為年輕隊伍最近幾年來在國內展露頭腳，各大賽事成績迅速提升，為河北省代表團取得驕人的成績。本文通過分析研究這兩個隊三圈四棒的成套從中找出目前河北藝術體操隊與遼寧藝術體操隊存在的差距。解決河北藝術體操隊所存在的問題，提高河北藝術體操隊的缺點和不足，為以后河北藝術體操的發展提供參考。

二、研究對象及方法

（一）研究對象

藝術體操集體項目河北省和遼寧省圈棒成套動作。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過在中國知網、Google、PaperORG（中外圖書館）等網站的搜索引擎，以“全運會”、“藝術體操”或“藝術體操運動員”為主題或關鍵詞，查閱各種相關文獻，之后對所收集的相關文獻資料進行數據分析和歸類整理，給本文研究提供充分的理論支持。

2.專家訪談法

通過對擬好訪談提綱對河北省藝術體操隊的優秀教練員馬文菊、劉亞娟等教練進行面對面訪談，為本研究提供了有效的信息。

3.錄像觀察法

以觀察比賽錄像的形式，對河北藝術體操隊和遼寧藝術體操隊的成套動作做對比，把成套細化分為：身體難度、交換難度、協作動作、動力性動作和舞步組合來進行更準確的難度分析，再結合比賽中實際發揮的水平來進行對比研究。最后得出河北藝術體操隊存在的不足和今后的發展趨勢。

三、結果與分析

（一）遼寧隊與河北隊“圈棒”成套動作分析

在三圈四棒成套動作中，身體難度是一個非常重要的組成部分，身體難度的選擇以及完成身體難度的質量可以直接體現出一支隊伍整體的競技水平與能力。在一套動作中身體難度最少出現4個，最多身體難度加上交換難度不得超過9個，在身體難度中跳躍、平衡、轉體必須最少出現一個。河北隊在三圈四棒成套中選擇了5個身體難度，分別是一個跳躍（反跨跳0.4分），兩個平衡（俯平衡0.4分，控側腿平衡0.4分），兩個轉體（浮艾迪轉體0.6分，大舞姿轉體0.5分），身體難度總分為2.3分。而遼寧隊在三圈四棒成套中選擇了4個身體難度，分別是兩個跳躍（兩個連續反跨跳0.8分），一個平衡（側倒平衡0.4分），一個轉體（浮艾迪轉體0.6分）身體難度總分為1.8分。由此可見，在身體難度的選擇上，兩支隊伍都選則了反跨跳作為跳躍難度，浮艾迪轉體作為轉體難度。反跨跳這個難度在跳躍難度中分值較高，而且運動員比較容易完成，從編排角度來說反跨跳具有很好的流動性，給人的視覺感較好，能夠體現出運動員的能力及水平。

在三圈四棒成套中身體難度和交換難度一共編排最多9個，交換難度也是最少4個。在2017版規則中，要求所有在成套中出現的交換難度都要以不同的方式來完成。交換難度基礎分是0.2分，然后有18個附加的標準0.1分可加在每一個拋或接中。河北隊共有4個交換難度，分值分別是0.5分、0.5分、0.4分和0.4分。遼寧隊共有5個交換難度，分值分別是0.6分、0.5分、0.5分、0.6分、0.4分。在一般情況下，一個拋接難度都是一個基礎分0.2分，加上拋或接時有6米的距離0.1分，再加上低姿拋或接器械0.1分和不用手拋或接器械0.1分，為一個交換難度共0.5分。還有一些其他的因素如：視線外拋或接器械0.1分，拋斜面的圈0.1分，在拋或接或器械在空中做一圈旋轉0.1分。這些交換難度因素的使用都較為頻繁，并且在場上的成功率很高，空間運用感較好。

協作是集體項目中特有的動作，一套集體成套對合作工作的定義是，每一名運動員要參與，與一個或多個器械，一個隊友或多個隊友的聯系。協作動作可以充分的體現在成套中運動員與運動員之間的默契程度和對器械基本技術的熟練度。協作動作簡稱為“C”，它由無拋接器械的C、拋多器械的C和結合身體旋轉的CR組成，外加因素只有無手的幫助拋或接器械0.1分和視線外拋或接器械0.1分的加分。河北隊一共12個CRR共3.7分，3個CR共0.9分，3個C共0.3分，1個拋多器械0.3分，協作共計5.2分。遼寧隊一共12個CRR共4.0分，4個CR共1.0分，5個C共0.5分，4個拋多器械共1.2分，協作總計6.7分。從比對可以看出，河北隊的拋多器械動作明顯少于遼寧隊，所以在最后的總分計算上一下就差了1.5的分值。

動力性動作在集體成套中必須只能出現一次，而且是每名運動員需同時或是以小組的方式來完成。河北隊選擇了較難的動作，它由3個動力，1個水平軸的改變，1個圈拋在空中圈面的改變組成，共0.5分。遼寧隊選擇了較簡單的動作，它由2個動力性動作，1個不用手接器械的因素組成，共0.3分。

一串舞步動作必須要夠8秒的時間，在整個一串舞步過程中，可以根據音樂所傳達的主題來創編任何舞種的舞步，跟著節奏、韻律、音樂特點和重音完成，每串舞步0.3分。河北隊和遼寧隊都是編排了2串舞步動作。

四、結論

綜上幾個方面來看河北省藝術體操隊集體項目三圈4棒的成套動作存在幾點問題，第一，交換難度過于單一附加因素過少，如：低姿接器械以及拋器械。第二，協作缺乏多樣性與難度，河北隊在拋多器械的動作編排上過于簡單，沒有充分的利用這種動作的價值，但這些動作看著很難但實際運動員完成起來很容易。所以河北隊在今后訓練編排中可以考慮在這些方面進行改進，這樣才能向更好的成績發起進攻。