過量使用不安全

在一些商業廣告的影響下，不少人視維生素E為長壽、美容的萬能藥，長期大量服用。更有甚者，維生素E不離身，隨時隨地吃上1粒，殊不知這樣的行為只會弊多利少。

臨床上，普通成人使用維生素E的日常用量，口服是每天1～3次，每次10～100毫克，肌肉注射每天5～50毫克。如超過正常劑量使用，會導致較多不良反應，如早期過量，會使人體免疫功能下降，部分人會出現頭暈目眩、視力模糊、口角炎，女性可能發生閉經；晚期過量，則可能導致激素代謝紊亂，誘發血栓性靜脈炎、肌無力、婦女乳房肥大，甚至導致乳腺癌。

不良反應須規避

維生素E在治療劑量，毒副作用比較少見。但如果較長期地使用，會使人體血漿中的脂溶性維生素A的濃度增加，高血壓、糖尿病、心臟病患者會因此而病情加劇，必須慎用。同時，人體內維生素E的濃度增加，可能影響體內合成維生素K，從而降低人體的止血能力，出現傷口不易凝血等現象。另外，部分人在使用一些含維生素E的美容產品，如防皺霜、美容霜、面膜時，會出現紅腫、水皰、丘疹等接觸性皮炎癥狀，一旦出現上述癥狀，需立即停止使用。