基于輔導員角度淺議大學新生心理適應性教育

劉旭穎

(沈陽工學院，遼寧 撫順 113122)

按照大學新生一般的入學年齡，2018年開始，就進入了大學新生以“00后”為主的時期。在大一階段，他們正處在“分離焦慮期”、“理想間歇期”與“心理斷乳期”三時期的強烈交疊。輔導員是否能及時有效、科學合理地開展大學新生心理適應教育，對新生是否能盡快融入大學生活，促進其心理成長具有重大意義。

一、大學新生心理適應性問題及原因分析

(一)目標缺失

美國著名心理學家舒伯提出的“生涯發展理論”中提到：15—24歲為人生探索階段，此階段的三大任務首先是自我能力探索，其次是初步明確自身角色向具體職業選擇轉化，最后是確定職業。而18歲左右的大學新生們正面臨初步明確自身角色向具體職業選擇轉化階段，每位學生從小學到高中明確的目標是考大學，當這一目標實現時，正是新階段學涯職涯目標空白期，從而導致新生出現理想“間歇期”，經調查，有六成新生在這一時期還沒有樹立明確目標，因此會出現迷茫、失落、學習動力缺乏等現象。

(二)學業困惑

新生在短時間內適應由中學的填鴨式到大學自主式學習模式的轉變是較困難的，再加上心理準備不足和自控能力弱因而產生學業困惑，主要表現為學習興趣缺乏、動力不足、主動性減弱和效率不高等方面，繼而會為“學什么、什么時候學、為什么學和如何學”而感到困惑和苦惱。

(三)情緒困擾

新生的情緒困擾主要有焦慮、自卑、敏感和抑郁。新生心理成長在大一階段既體現出“分離焦慮”與“獨立自主”的對立，又表現出階段性與連續性的相互統一。新生入學后多為住校，逐漸開始獨立自主，經歷“心理斷乳”階段時，大多數同學社會經驗較少、思想單純、是非判斷力相對較弱、缺乏處理“危機”事件的能力并且情緒易受外部環境影響，從而易因心理問題而導致行為上走極端。

二、輔導員如何做好大學新生心理適應教育工作

輔導員是新生學習生活中的指引者、陪伴者，應理解和把握新生心理問題的特點和規律，積極探索如何在新時期針對新生開展科學的、有效的心理適應性教育，引導新生積極應對遇到的一系列心理適應問題，使其盡快融入大學生活。

(一)提高輔導員自身的專業水平

輔導員要學習心理學理論知識，通過相互分享實際案例來提升自身的專業素養，在解決學生心理問題時，運用心理學知識和咨詢技巧，采用專業的心理教育方式，結合學生的實際情況提出合理的方法進行心理教育，從心理上為新生提供幫助。

(二)積極幫助新生應對“心理斷乳期”

新生適應能力因人而異，初入校門或多或少會存在一些不良的適應性問題，這是心理發展必經過程。解決各類困擾是緩沖“心理斷乳”而最終走向獨立自主手段，也是心理發展逐漸完善、成熟以及提升的途徑。因此，輔導員把握好“心理斷乳期”出現的各類矛盾沖突，轉“危”為“機”，引導新生積極應對困擾，完善自我人格、在困擾中發展、成長、完善，因勢利導、因地制宜把握好新生適應性教育的最佳時機，提升新生的心理成長能力。

(三)主動把握新生“理想間歇期”

第一，輔導員要積極探索新生心理適應期的特點和規律，了解其心理發展現狀和需求，引導新生積極應對“間歇期”目標缺失感帶來的困惑。第二，要將自我探索、目標樹立、學會學習等模塊教育有計劃的貫穿大一學年，幫助新生樹立目標，明確學涯職涯規劃，引導新生平穩度過其“理想間歇期”。第三，輔導員經常與學生談心，用情用心陪伴新生積極迎接人生的諸多第一次，使新生充分做好心理準備，開啟成長成才新篇章。

(四)運用心理咨詢技巧助學生自助

輔導員可以運用心理咨詢技能幫助新生發掘自我心理潛能，通過改變自我認知、解決內心沖突、強化正向自我評價、學會自我調適等來促進心理成長。因此，我們要運用心理咨詢技巧幫助學生自助，進一步促成并提升其自信、樂觀、豁達、坦誠等心理品質，以適應大學的學習生活。

(五)拓寬心理適應性教育渠道

輔導員應創新心理適應教育的理念，充分利用新媒體技術，如微信、微博、QQ等多種移動網絡進行溝通交流，充分利用各類網絡平臺宣傳心理健康教育知識，寬領域、全方位、多層次、廣角度進行新生心理適應性教育，搶占心理健康教育“新陣地”，為新生提供寬領域、多渠道系統科學的服務。

三、結論

本文系統分析了大學新生心理適應問題產生的原因，從輔導員角度淺議了如何做好大學新生心理適應性教育，輔導員作為高校的一線學生工作者需要理解和把握新生心理特點和規律，運用專業化的教育技巧，引導大學新生積極應對不良適應帶來的心理問題、以易于新生悅納的方式科學有效地開展新生心理適應性教育，使新生盡快融入大學生活，為今后大學生活奠定良好的心理基礎。