大學生心理健康教育整合模式探析

呂云婷

(長春師范大學 大學生心理健康教育指導中心，吉林 長春 130022)

20世紀90年代后，我國高校才開始注重學生的心理健康教育，將心理健康教育納入到德育工作中去，但是這種教育方式是以咨詢、醫療等方面，主要是對個體心理障礙的咨詢與調整，其主要目的還是為了消除學生的心理問題，對于學生的心理健康教育與預防不夠重視。隨著社會的快速發展，高校教育的不斷改革，高校也開始重視心理健康教育，成為我國教育系統的重要組成部分。因此，本文以心理教育在我國的現狀進行分析，構建心理教育整合模式，提高高校心理健康教育成果。

一、大學生心理健康教育現狀

近年來，科技有了快速的發展，尤其是新媒體網絡技術，嚴重影響大學生的思想觀念及心理健康，心理健康教育受到國家教育系統的高度重視，我國高校也將大學生心理健康教育納入到教育系統中去，并取得了相應的成效，但是依舊存在諸多問題，比如重視心理問題的診斷與治療，輕視心理健康教育工作。高校在進行心理健康教學的過程中，依舊沿用傳統的教育方式，過于重視思想政治教育，忽視心理健康教育與心理素質的培養。這就使得大學生心理健康教育滯后跟不上時代的發展，心理健康教育也無法發揮其作用，再加上我國大學心理健康教育起步較晚，其理論與教學模式都有所欠缺，缺乏專業的心理健康從業人員，因此心理健康教學效果不是很理想。大學生是我國未來發展的主力，心理健康關系著未來社會主義建設，因此保證當代大學生的心理健康是非常重要的。高校要加強心理健康教育工作，提升高校學生快速適應社會的能力與綜合素養。除此之外，當代大學生接觸外界的信息來源較多，心理疾病也比較嚴重，因此加強心理健康教育，可以有效消除大學生在日常生活中的敏感、多疑、恐懼、焦慮等心理失常狀況，緩解情緒壓力，培養健康的人格，明確學習目的，從而養成良好的行為習慣以及優良的思想道德品質。

二、大學生心理健康教育模式的構建與整合

(一)整合心理健康教育課程與活動

大學生具備良好的心理素質是社會發展的基礎，而大學生心理健康教育的目的是為了促進學生的全面發展及綜合素養。因此對大學生進行心理健康教育，就要根據大學生個體的心理發展特征，培養他們對社會環境的適應能力，將心理健康教育開展作為主要途徑，讓學生充分了解自身心理發展規律，學習心理學相關知識，提高教學質量。開展心理健康教育活動實踐，保證理論教學與活動實踐相結合，在學生掌握了心理健康理論的基礎上，從實際生活出發，開展多種健康教育活動，比如主題班會、知識競賽等，從而來提高自身的心理技能與心理素質。在課堂教學的過程中，也可以從實際生活出發，將生活、學習過程中出現的問題放在課堂中，根據相關理論知識進行有針對性的講解，避免盲目的灌輸，從而來提高學生的學習興趣；另外師生間要多進行交流溝通，可以在課堂上對問題進行討論，讓學生對學習生活中存在的問題進行反思，了解自身特點，引導學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，堅定自己的信念，提高學生的心理品質。

(二)利用網絡技術多元化大學生心理健康教育模式

隨著網絡科技不斷的發展，新媒體網絡成為當前高校教學的重要教學手段之一。心理健康教育是大學教育的重要環節，可以借助網絡技術，多元化心理健康網絡教學模式。比如通過貼吧、論壇、BBS等對大學生進行心理健康教育宣傳，利用微課、視頻教學等進行心理健康教育。眾所周知，網絡資源豐富，高校還可以借助互聯網來開展大學生心理健康普查活動，通過心理測試、問卷調查等方式，掌握學生的心理狀況。還可以通過多次測試，及時了解學生的心理變化活動；借助網絡資源，還可以有效提高學生的學習興趣，比如豐富多彩的頁面設計與復雜的知識，都可以借助多媒體進行展現，吸引學生的注意力。因此將二者進行有機的結合，充分發揮各自的優勢，提高大學生心理健康教學效率，促進大學生心理素質的培養。

(三)以心理治療為輔，整合心理健康教育相關課程

心理治療主要是針對有心理問題的學生，比如焦慮、敏感、多疑、膽怯等心理失常活動進行治療。高校開設心理健康教育課堂，大學生會對自身的心理特點有一定的了解與掌握，在通過心理專家的指導，會促進學生的心理治療，有效改善心理失常狀況。但是高校人數眾多，心理失常的學生也較多，這就需要心理治療來防治心理疾病范圍擴大，有效避免其不良影響。因此大學生心理健康教育需要以心理治療為輔助，有效整合心理健康教學課程，保障學生的心理健康。

三、總結

綜上所述，大學生心理健康教育模式應該整合心理健康課程教育、心理治療、心理輔導、網絡技術等資源，提高心理健康教育效果，從而來提升大學生的心理素質與綜合素養，適應當前這個競爭激烈的社會，實現大學生心理健康教育效果的最大化。