抱抱讓交薈流更深層次

殷 鑫

周女士最近跟母親鬧別扭，老人一看到她，就把頭扭到一邊，邁著蹣跚的步伐回屋去。周女士苦笑著說：“人老了真是跟小孩一樣，我就是讓她下次做飯少放半碗米，不要吃剩飯，她就不樂意了。怎么哄都哄不好，這可怎么辦？”

有一天晚上，周女士回家后看到母親一個人在廚房忙碌的背影，突然很心酸，就默默地走過去抱住了母親。誰知道80歲的老母親一下子哭了出來：“你都好久沒抱過我了。”母女間的小“誤會”也就隨之煙消云散。

在很多子女心中，父母即使老了，也是無所不能的，于是繼續用過去的方式與父母交流，從而造成了交流障礙。廣州心海榕社工中心心理咨詢師于東輝指出，老年人隨著年齡的增長，心理上會出現“返老還童”的現象，心態、舉止，甚至思維模式都會趨向小孩，如愛吃醋、耍小脾氣等，此時老人們也像小孩一樣需要哄、需要抱，否則，老人很可能產生不安、失落等負面情緒。

研究發現，缺乏父母愛撫的嬰兒，容易出現煩躁情緒，對其性格養成和智力發育也會產生不良影響。被稱為“老小孩”的老年人也有類似的問題，缺乏“肌膚之親”，可能產生寂寞、不安、悵然、失落等負面情緒。于東輝建議，子女在與老人交流時要增加肢體接觸，如親吻、擁抱、牽手、拍肩膀等，可有效緩解老人的負面情緒。

非言語交流占70%

于東輝指出，肢體接觸是一種觸覺交流，是人們交流感情的途徑之一。其實，人們的交流途徑有很多種，其中最常見的就是言語交流，除此之外，還有非言語的交流，如觸覺交流、眼神交流、表情交流等。

中國文化中，人們普遍“重言語交流，輕非言語交流”，認為言語交流非常必要，只要說出來，就達到了交流的目的，但有研究統計，文字和言語交流只占人們交流需求的30%左右，而非言語交流則占70%。如果與老人交流僅僅只有言語交流，沒有給予老人觸覺交流、眼神交流、表情交流等，那么，老人70%的交流是空缺的，這種交流是不完整的，也是空洞的，老人自然容易產生寂寞、孤獨、不安、失落等負面情緒。

肢體接觸，讓老年人告別孤單

于東輝指出，在與老人相處時，“說”是不可省略的交流方式，但同時子女也應該增加與父母的非言語交流：如離家前抱一抱父母；父母過生日，親一親他們；說話時，適時地拍一拍他們的肩膀；出門時，牽住父母的手或挽住父母的手臂等。

在與父母說話時，還要注意眼神要溫暖，表情要到位，不要一邊說話一邊玩手機；與父母不在同一座城市的，可以盡可能多與父母視頻，不要以為文字、語音就可以滿足交流所需。

于東輝建議，不少老人與子女習慣用以前的相處模式，不好意思親近，此時老人不妨多與孫輩親近。老人與孫輩的非言語交流同樣能夠緩解老人的負面情緒，加深交流的層次。

書中自有書中樂