論高職學(xué)生視頻顯示終端綜合癥的影響因素*

劉葉建

宜春職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江西 宜春 336000

一、影響因素之個(gè)體因素

（一）年齡、性別差異

不同年齡、不同性別的人在視屏顯示終端綜合征方面的發(fā)病率并不相同。在高職院校中調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，同一性別的學(xué)生，年齡每增長(zhǎng)一歲，視頻顯示終端綜合征的發(fā)病率就會(huì)略微增加。同時(shí)，對(duì)學(xué)生的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，同一年級(jí)的學(xué)生中，女生更容易出現(xiàn)一些眼部癥狀、皮膚癥狀等。

（二）使用時(shí)長(zhǎng)和姿勢(shì)因素

經(jīng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，視頻顯示終端綜合征跟學(xué)習(xí)時(shí)間、休息時(shí)間以及學(xué)習(xí)姿勢(shì)也是有關(guān)系的。學(xué)生在使用一段時(shí)間的視頻顯示終端之后，如果沒(méi)有及時(shí)地放松眼部，沒(méi)有讓眼睛有足夠的休息時(shí)間，眼睛內(nèi)部的睫狀肌則會(huì)代謝失衡，調(diào)節(jié)能力變?nèi)酰瑥亩鴮?dǎo)致視頻顯示終端綜合征的發(fā)病機(jī)率增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果學(xué)生一天使用視屏顯示終端的時(shí)間超過(guò)5 小時(shí)，視頻顯示終端綜合征的發(fā)病率就會(huì)越來(lái)越高。另外，如果在使用視頻顯示終端時(shí)，肩頸、手部以及坐姿長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，也會(huì)增加發(fā)病率，也就是說(shuō)呈現(xiàn)正相關(guān)的關(guān)系。根據(jù)老師上課時(shí)的發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在使用視頻顯示終端的時(shí)候，是長(zhǎng)期保持靜坐狀態(tài)，手部、腳部關(guān)節(jié)彎曲，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯住一處，這就會(huì)導(dǎo)致慢性關(guān)節(jié)炎、肩頸炎、血液流暢不通、眼部視力下降等。因此，在學(xué)生使用視頻顯示終端時(shí)，要注意使用時(shí)間、保持一個(gè)良好的坐姿，要及時(shí)休息，讓身體的每一個(gè)部位都能夠得到放松。

（三）眼部因素

眼部問(wèn)題也會(huì)影響視頻顯示終端綜合征的發(fā)展嚴(yán)重程度，具體因素有眼睛屈光不正、干眼癥、飛蚊癥、眼部調(diào)節(jié)聚焦能力變?nèi)醯取Ｓ醚燮诘闹饕蛩厥茄劬σ暳ξ闯C正或者是矯正不良，視頻顯示終端綜合征和眼部問(wèn)題其實(shí)是相互影響、惡性循環(huán)，任何一方面嚴(yán)重程度增加都會(huì)導(dǎo)致另一項(xiàng)的嚴(yán)重程度增加，從而加重眼部不適。長(zhǎng)期遠(yuǎn)視的學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間近距離使用視頻顯示終端的時(shí)候，睫狀肌會(huì)過(guò)度緊張，又會(huì)導(dǎo)致調(diào)節(jié)性近視，眼睛有近視問(wèn)題的學(xué)生在眼睛調(diào)節(jié)和集合功能不相協(xié)調(diào)時(shí)，肌力又會(huì)進(jìn)入不平衡的狀態(tài)，如果再使用視頻顯示終端，就會(huì)更容易引起眼睛的不舒適。另外，高度近視的學(xué)生眼睛調(diào)節(jié)能力更弱、更差，當(dāng)眼睛視物突然變換距離時(shí)，眼睛會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)，產(chǎn)生屈光不正、調(diào)節(jié)矛盾等，從而加劇視覺緊張和視覺疲勞。據(jù)研究顯示，學(xué)生在使用視頻顯示終端時(shí)，水平視線會(huì)使超過(guò)百分之60 的角膜被暴露，加劇眼球表面的水分蒸發(fā)，導(dǎo)致眼干眼澀。同時(shí)，如果是長(zhǎng)時(shí)間操作視頻顯示終端，會(huì)降低瞬目頻率，減少淚液分泌，加劇淚液蒸發(fā)，增加角膜壓力。另外，肌源性障礙及其他存在問(wèn)題的眼部因素，也會(huì)破壞眼睛結(jié)構(gòu)的完整性，讓眼膜處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，導(dǎo)致各種眼部疾病的產(chǎn)生。

（四）精神、心理及神經(jīng)因素

精神因素、心理因素及神經(jīng)因素也與視頻顯示終端綜合征的發(fā)生息息相關(guān)，與不熬夜、不酗酒、不吸煙的學(xué)生相比，長(zhǎng)期熬夜、酗酒、吸煙的學(xué)生在長(zhǎng)期使用視頻顯示終端后，更容易出現(xiàn)不良情緒，比如說(shuō)煩躁、脾氣更暴躁、伴有抑郁、沮喪等情緒，反過(guò)來(lái)也會(huì)導(dǎo)致心理、精神疾病加劇。研究表明，在精神壓力過(guò)大、有恐懼感的視頻顯示終端使用者更容易產(chǎn)生眼睛疲勞、頭痛、胸悶等癥狀，即使利用藥物作用，也不能減輕癥狀。國(guó)外一項(xiàng)研究表明，將眼睛疲勞的學(xué)生和正常組的學(xué)生進(jìn)行對(duì)比，通過(guò)其瞳孔收縮程度發(fā)現(xiàn)，支配虹膜或睫狀肌的副交感神經(jīng)越興奮，則視疲勞程度越嚴(yán)重。因此，在使用視頻顯示終端時(shí)，要保持良好的心情，如果感覺到累了，要及時(shí)休息，放松心情。

（五）膳食營(yíng)養(yǎng)因素

膳食營(yíng)養(yǎng)因素是一種可控因素，日常食物中就含有多種對(duì)眼睛有利的營(yíng)養(yǎng)素，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通常挑食或者飲食單一，或是吃不營(yíng)養(yǎng)食物的學(xué)生比不挑食、營(yíng)養(yǎng)搭配合理的學(xué)生更容易出現(xiàn)眼部疾病，發(fā)病率增高。高職學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間近距離看屏幕時(shí)，會(huì)消耗更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而豆類食物以及奶制品都可以提高眼部所需物質(zhì)，補(bǔ)充淚液蛋白，補(bǔ)充維生素，而一些肉類食品又富含不飽和脂肪酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，合成眼部所需要的蛋白質(zhì)，緩解干眼癥，降低視頻顯示終端綜合征的發(fā)病率。通常電子屏幕都帶有藍(lán)光，而這種藍(lán)光也會(huì)損害學(xué)生眼睛，讓眼睛產(chǎn)生大量氧化代謝產(chǎn)物，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，而食品中含有的花青素等物質(zhì)可有效提高眼睛抗氧化能力，保護(hù)眼睛。所以，要想避免患視頻顯示終端綜合征，就要合理飲食，保持良好的飲食習(xí)慣，不挑食。

二、影響因素之視頻顯示終端設(shè)備相關(guān)因素

視頻顯示終端綜合征的發(fā)病率、嚴(yán)重程度也會(huì)受到顯示器的放置情況、亮度以及刷新程度、頻率等因素的影響。一方面，顯示器的遠(yuǎn)近放置程度會(huì)影響眼睛焦點(diǎn)和焦距，從而影響睫狀肌和水平眼外肌的負(fù)荷。眼睛和顯示器的距離越遠(yuǎn)，就越會(huì)增加眼外肌的負(fù)荷程度，越容易趕到眼睛疲勞，所以要想降低疲勞程度，就需要找到一個(gè)合適位置放置顯示器。同時(shí)，眼睛注視屏幕的傾斜程度也會(huì)改變眼部的舒適度，據(jù)研究顯示，一般而言，眼光在水平線14 度位置是最好的，疲勞程度是最輕的。另一方面，顯示器的像素、清晰度也會(huì)是造成視頻顯示終端綜合征的誘因之一，越不清楚、越模糊的視頻，眼睛使用時(shí)就會(huì)越吃力，眼部就越容易產(chǎn)生不適感。再一方面，刷屏頁(yè)面會(huì)導(dǎo)致字體閃爍，眼部因此也需要做出調(diào)節(jié)，刷新越慢，眨眼間歇時(shí)間就越長(zhǎng)，也就更容易產(chǎn)生眼干、眼澀、眼疲勞等狀態(tài)。所以說(shuō)，視頻顯示終端的各項(xiàng)指標(biāo)也會(huì)影響視頻顯示終端綜合征的重要因素，將顯示屏放置在合適的距離位置處，調(diào)節(jié)好像素、亮度等，也是保護(hù)好自身的一個(gè)重要手段。

三、影響因素之環(huán)境因素

（一）光照及室內(nèi)照明

合適的室內(nèi)光照條件也減輕學(xué)生使用視頻顯示終端的不舒適度，減輕眼部壓力，幫助學(xué)生更準(zhǔn)確、更快速獲取信息。室內(nèi)亮度過(guò)高或者過(guò)低都會(huì)導(dǎo)致眼睛處于緊張狀態(tài)，眼細(xì)胞頻繁感應(yīng)視覺變化，也會(huì)降低眼睛對(duì)屏幕上文字、圖片的敏感度，更容易產(chǎn)生視疲勞，同時(shí)也會(huì)刺激淚腺過(guò)度分泌物質(zhì)，從而產(chǎn)生結(jié)膜炎和干眼癥。

（二）室內(nèi)微氣候條件

氣候條件是讓學(xué)生保持心理、生理健康的重要因素，也是直接影響視頻顯示終端綜合征的發(fā)病率及嚴(yán)重程度的重要因素。據(jù)了解，淚膜穩(wěn)定性是與淚液蒸發(fā)速度相關(guān)的，而淚液蒸發(fā)速度又與風(fēng)速和濕度有關(guān)。當(dāng)濕度穩(wěn)定在某一值不變時(shí)，溫度越高，淚液蒸發(fā)率就會(huì)越高；當(dāng)溫度穩(wěn)定在某一值時(shí)，淚液蒸發(fā)速度、生成凈值等指標(biāo)也在不同的濕度下是不一樣的。如果學(xué)生長(zhǎng)期處于不通風(fēng)的環(huán)境，那么室內(nèi)產(chǎn)生的廢氣就會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)濕度下降、有害氣體增多，更容易導(dǎo)致視頻顯示終端綜合征。

四、總結(jié)

綜上所述，視頻顯示終端綜合征的產(chǎn)生不僅僅是與某一種因素相關(guān)，而是與各種各樣的因素息息相關(guān)。如果某一方面的因素出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致視頻顯示終端綜合征的產(chǎn)生，所以學(xué)生在使用視頻顯示終端時(shí)，要更加注意使用時(shí)間、坐姿，要及時(shí)調(diào)整設(shè)備問(wèn)題，保持在一個(gè)通風(fēng)、有合適濕度的環(huán)境中。