將拓展訓練引入技工院校體育課程的實踐研究

李丹娜

（廣東省粵東商貿技工學校，廣東梅州514000）

據業內對中等職業學校學生的相關分析報告，結合筆者多年教學的觀察經驗，技工院校學生普遍缺乏一定的團隊精神和合作意識，具有自信心不足、耐挫力差等特點。而針對性的拓展訓練恰恰可以通過同時提升學生的身體素質和綜合能力的方式彌補學生存在的不足。將拓展訓練引入到技工院校體育教育，能有效地提高了體育課的課堂效率，激發同學們的學習熱情，是對于技工教育的創新。而通過拓展訓練的方式加強該階段學生的身體素質，對于學生以后的進一步學習創設一個良好的身體基礎，作用是顯而易見的。因此，在技工院校體育教育中引進拓展訓練具有其重要的意義。

1.拓展訓練的教學特點及環節

1.1 拓展訓練的教學特點

1.1.1 以學生為主體的課程設計

區別于傳統的體育課堂，積極開展拓展訓練的體育課程更加突出學生的主體作為，在整個活動的開展過程當中，學生一直作為活動的重心。在此過程中，學生通過親身感受而提高自己的身體素質，逐漸建立起團隊合作意識，并能夠積極地尋求更加適用于活動的方法，從而更好的完成活動內容。教師只需進行一定的組織和引導，課程主導權在學生。

1.1.2 綜合性的拓展訓練

拓展訓練的活動都以體能活動為基礎，通過穿插交往活動和情感活動，來達到拓展的目的，根據實現提出的活動流程和活動規范，學生充分到投入到拓展訓練當中，在此過程當中學習體育技能和各種知識，并且面對活動當中的各種困難，不斷解決問題，不斷挑戰，突破極限。

1.1.3 參與程度高的學習方式

拓展訓練大多采用集體參與，小組合作的方式，從而使每一個學生可以發揮出自己的作用，在活動中每個學生全力去完成活動的任務，從而使自己的團體獲得榮譽，同時在此過程中小組內部互相監督，共同激勵，共同面對挑戰，最終取得更大的收獲。

1.2 拓展訓練的環節

1.2.1 團隊準備階段

在項目開始之前，首先對規則進行了解，在分組之后團隊內部成員互相了解，初步培養團隊意識，加深彼此之間的信任，為下一步的活動做好準備，并以一個良好的心情投入到項目當中去。

1.2.2 個人準備階段

由于拓展訓練存在一定的挑戰性，在開始之前每個人都需要一定的準備，通過自我鼓勵等的方法來提升自己的信心，克服內心的恐懼，并思考出最適于完成活動內容的方法，從而更快的走向勝利。

1.3 團隊合作階段

經過前期的準備，活動開始正式開展，團隊合作階段通過完成活動的內容，完成體育鍛煉，增進彼此之間的默契，同時通過充分發揮個人才智，積極提出各種有價值的方法。

2.開展拓展訓練的意義

2.1 推動教育改革進一步發展

拓展訓練的方式多種多樣，可以開展的活動也很豐富，這些活動對學生有很大的吸引力，同時其自身的挑戰性可以讓學生更好的鍛煉自己，在教學當中教師應當積極探索，從而找出更加符合學生特點的活動。同時擴展訓練區別于傳統的教學，活動中的各項任務由學生來完成，教師只需要進行設計并合理安排好活動的內容和規則，不需要像傳統課堂一樣進行太多的講解，學生作為課堂的主人便可以更好的發揮出主觀能動性，用一個輕松愉快的心情完成各種各樣的挑戰，最大程度發揮身體潛能。在活動中也在很大程度上提高了自身的適應能力和團隊協作本領，拓展訓練憑借其自身的諸多優勢順應了教育改革的發展方向，符合素質教育的要求。

2.2 有利于學生各方面素質的提高

素質教育的目的是為了培育德智體美全面發展的人才，而拓展訓練的可以很好的達到這樣的目的，它不僅鍛煉人的身體素質和心理素質，還可以幫助學生建立起健康的人格，并且由于拓展訓練需要以小組協作的方式來解決問題，從而完成練習，達到自信和他信的目的。舉一個簡單的例子，在進行拓展訓練項目-信任背摔時，規定學生要在距離地面兩米的高臺上直身向后方躺下，而小組成員要在下方伸出雙臂進行保護，從而使隊員不受傷，這個活動雖然十分簡單，但卻需要學生首先克服恐懼，擁有較好的心理素質，并且對自己的團隊成員有一個良好的信任，相信自己的團隊成員會給自己一個很好的保護。在背摔過程中要自由落體，因此自己應當有一個充足的自信，隊友的鼓勵也是必不可少的，而在對于隊友的保護上也要十分謹慎，防止因自己的失誤導致隊友的受傷，只有完成這些方面的內容，活動才能夠合格的完成。拓展訓練當中的許多活動都是像背摔活動一樣強調學生的德智體美，這讓體育課堂所教授的知識更加的豐富，學生的綜合素質獲得更大的提高。

3.拓展訓練引入技工院校體育課程實踐的幾點策略

3.1 拓展訓練與傳統教學相結合

技工院校體育課教育過程當中進行拓展訓練的初衷還是提高學生的運動能力和綜合素質，而針對每個學生的各方面的素質不同，應當采取行之有效的方式，如部分學生因長期的不良飲食習慣導致身體過于肥胖等。這些學生的共同特點便是肺活量和體力較差，不能進行較長時間的體育活動，并且在這些因素的影響下對體育課有一定的排斥心理，因此在實際的教學過程當中應當多組織一些體能方面的訓練。并且我們傳統的體育課堂教學模式往往會采取集體教學的方式，但通過與拓展訓練結合的教學模式變轉換為了以活動為主要載體，以學生為活動中心，讓學生收獲不同的課堂體驗，這也可以使學生通過對活動當中的問題進行一個反思，讓其對生活的理解不知不覺的深入，并可以巧妙的聯系到生活實際當中去，轉換成為具有實際意義的知識，拓展訓練應當符合“理論—應用—活動—反思—遷移—提升—論”的流程，在不斷的教育實踐過程當中得到完善。

3.2 加強課堂反饋結果的重視

進行技工院校體育拓展訓練也要注意課堂效果，因此教師不斷在課堂當中發現學生在活動過程中體現的某些方面的不足之處，是完善拓展訓練的關鍵，例如在學生運動過程當中表現出彈跳性、柔韌性的不足，就應當適當的拓展訓練方式進行糾正，比如可以加強腿部肌肉訓練的拓展訓練活動來提高彈跳性，并將進一步的課堂反饋進行進一步分析。同時體育教師也應當不斷提高自己的職業水平，不斷學習拓展訓練的理論和方法，結合學校的實際條件以及學生的意向積極的開展活動，在不斷的拓展訓練中發現不足，想出辦法，從而增強課堂的趣味性和有效性。

3.3 加強授課形式的創新

拓展訓練在技工院校體育教育中的應用本身就是一種創新，因此加強實際授課過程中授課形式的創新是十分必要的，教師可以將運動與各種活動相結合，這在提高課堂質量的同時也大大激發了學生對于體育課的積極性，同時大大加深了對于教師訓練內容的掌握，所以應當不斷引進更多有意義的項目，這但是對于目前的情況而言，技工院校的日常體育教學當中依然應用以往的三段模式，即準備部分，基本部分和結束部分，這種模式已經逐漸不適用于技工院校體育教學工作。在今后的體育課堂上我們應當是積極創新，不斷的引進適用于技工學生的拓展訓練項目，采用各種方式對信任背摔，盲人方陣等的項目進行整合，從而移植到課堂當中去，這也很大的程度上改變以往體育課堂只注重體能訓練的單一性，在今后的課堂當中要根據學生的實際情況進行教學模式的創新，通過更加生動活潑的教學方式，更加豐富的教學內容，更多新穎獨特的課堂形式，讓技工院校的體育教學水平有大的提高。

4.結束語

綜上所述，拓展訓練作為體育教學的新理念，推動著技工院校體育課程的蓬勃發展，在下一步的教學過程當中，應當進一步的適應新時期體育教學的發展要求，在教學要求、教學方法、教學設置上進行創新，在提高學生體育技能的同時，使其樹立起養成積極進行體育運動習慣的意識，磨練堅定意志品質。