音樂(lè)教師視角下的中職生心理健康教育重要性淺析

胡從芳

（深圳市寶安職業(yè)教育集團(tuán)第二校區(qū)，廣東 深圳 518104）

一、音樂(lè)教育對(duì)培養(yǎng)中職生心理健康的重要性

20世紀(jì)中后葉，美國(guó)健康教育專(zhuān)家鮑爾和霍爾在提出完善的健康定義中認(rèn)為“健康是人們?cè)谏眢w、心情和精神方面都自覺(jué)良好并精力充沛的一種狀態(tài)，其基礎(chǔ)在于機(jī)體一切器官組織機(jī)能正常，并掌握和實(shí)行適應(yīng)物質(zhì)精神環(huán)境和健康生活的科學(xué)規(guī)律。”[1]人類(lèi)也因此走上了心理健康的新時(shí)代，而學(xué)生們是祖國(guó)的未來(lái)，更值得我們關(guān)注。

（一）音樂(lè)教育能夠增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)

課堂教學(xué)中，對(duì)于比較自卑的同學(xué)，我鼓勵(lì)他們盡可能多的參加集體活動(dòng)，如大合唱，樂(lè)器合奏等，在多次登臺(tái)的表演中，我能夠明顯看到學(xué)生的自信心與自豪感明顯提升。例如我的一個(gè)烹飪班的女生，唱歌非常好聽(tīng)，但非常害怕登臺(tái)表演，我了解到她的情況就多次鼓勵(lì)她在不同場(chǎng)地表演，再次站到舞臺(tái)上的她像換了一個(gè)人，自信心劇增，唱起歌來(lái)的肢體動(dòng)作更加自然，跟觀眾的互動(dòng)也明顯有了改善，這就是心理素質(zhì)的明顯提高。

（二）音樂(lè)教育能夠提高學(xué)生的審美情趣

音樂(lè)作為美育手段，不管是從事教育的專(zhuān)業(yè)人士，還是為人父母的家長(zhǎng)，都深深得了解它對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性。這里面不排除一部分家長(zhǎng)希望孩子能夠以此為特長(zhǎng)來(lái)考入更加理想的學(xué)校，可絕大部分家長(zhǎng)是抱著培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好的心態(tài)。美學(xué)中認(rèn)為“認(rèn)識(shí)美是一種完整的流程，包括對(duì)美的基本結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)，對(duì)美的實(shí)際形態(tài)的了解，并將他們貫穿起來(lái)，針對(duì)于其存在方式所進(jìn)行的邏輯理解與分析。[2]尋求真善美是我們音樂(lè)教育的終極目標(biāo)，其實(shí)這也是對(duì)一個(gè)人審美觀的培養(yǎng)。

（三）音樂(lè)教育能夠提升學(xué)生的社會(huì)交往能力

大合唱、集體舞、大合奏能夠很好的拉近同學(xué)之間的關(guān)系，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)整體，需要相互配合，才能有一個(gè)好的聲音效果，而感情是在這種互動(dòng)中建立起來(lái)的，一旦她和其他同學(xué)的互動(dòng)形成了，他們之間的關(guān)系就建立起來(lái)，而我們每個(gè)人都需要關(guān)系的建立。

社團(tuán)課里的一位女生，留著男孩子發(fā)型，平時(shí)的穿衣打扮也比較男性化，在藝術(shù)節(jié)舞臺(tái)上主動(dòng)要求穿男生服裝。她在我的課上一開(kāi)始隨意出入教室。后來(lái)我了解到她們班上的另外一個(gè)女生也很喜歡唱歌，我就鼓勵(lì)她們一起參加文體活動(dòng)，那么自然而然就走得近一些。后來(lái)朋友也慢慢多起來(lái)。后得到科任教師的一致好評(píng)。

二、如何通過(guò)音樂(lè)教學(xué)來(lái)促進(jìn)中職生的心理健康教育

（一）運(yùn)用通感效應(yīng)來(lái)調(diào)整學(xué)生的情緒

通感，就是在人們的審美活動(dòng)中使各種審美感官，如人的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)等多種感覺(jué)互相溝通，互相轉(zhuǎn)化。錢(qián)鐘書(shū)先生說(shuō)過(guò)，“在日常經(jīng)驗(yàn)里，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)往往可以彼此打通或交通，眼、耳、舌、鼻、身各個(gè)官能的領(lǐng)域，可以不分界線……”[3]可見(jiàn)，通感廣泛的存在于人們的日常生活感受之中，就像你看著滿園的春色，會(huì)哼起“春之歌”一樣。我們經(jīng)常在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候聯(lián)想到一些畫(huà)面或者帶給我們相似感情的人物，都是通感在起作用。這樣我們?cè)谛蕾p貝多芬的《命運(yùn)交響曲》的時(shí)候，可以將作曲家命途多舛的生活經(jīng)歷代入進(jìn)來(lái)，從而激發(fā)她對(duì)人生的自信與追求，修正自己的情緒。

（二）音樂(lè)體驗(yàn)為心理教育提供情境

美國(guó)心理學(xué)家勒溫（Kurt Lewin）在團(tuán)體動(dòng)力學(xué)原理中闡述，團(tuán)體具有改變個(gè)體行為的力量，合唱團(tuán)或者樂(lè)團(tuán)在排演音樂(lè)作品時(shí)，要求各成員相互信任與幫助，促進(jìn)了團(tuán)員之間的和諧和強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，團(tuán)體中的每一位同學(xué)因此而得到發(fā)展，分享、體驗(yàn)在我們音樂(lè)教學(xué)中的作用就顯得非常重要。

音樂(lè)是一門(mén)聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)，所有的音樂(lè)表現(xiàn)形式和實(shí)踐活動(dòng)都必須建立在傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上，如果沒(méi)有聽(tīng)覺(jué)的支持，音樂(lè)將成為沒(méi)有血液沒(méi)有情感的空殼。當(dāng)人們聽(tīng)到音樂(lè)時(shí)，音樂(lè)能使人的大腦皮層松弛，同時(shí)產(chǎn)生“興奮灶”，引起愉快的情緒和舒適的，歡樂(lè)的情感，從而提高人的自我效能感和自信心。[4]學(xué)校心理健康教育的一大重要內(nèi)容為情感教育，然而音樂(lè)本身就是對(duì)情感的體驗(yàn)，特別是在班集體中的音樂(lè)活動(dòng)，有人跟自己共同體驗(yàn)，所以通過(guò)音樂(lè)體驗(yàn)同學(xué)們將不良的情緒釋放出去，把良好的情緒分享給身邊人，自己得到幸福感，這是自我滿足與成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。

（三）運(yùn)用音樂(lè)元素來(lái)調(diào)試學(xué)生的心理機(jī)能

不同音高帶給人們不同的身心感受。低音旋律的樂(lè)曲能夠使精神高度緊張的學(xué)生逐漸釋放壓力，從而舒展身心；高音旋律的樂(lè)曲能夠促使情緒低落的人慢慢積極起來(lái)，樂(lè)觀的看待人生。對(duì)于將要參加重要考試的學(xué)生，播放舒緩輕柔的音樂(lè)，幫助松弛神經(jīng)，使其以平常心應(yīng)考；對(duì)于遭遇學(xué)習(xí)或生活壓力的學(xué)生，請(qǐng)他欣賞高昂嘹亮的音樂(lè)，使其充滿自信，沉著應(yīng)考。

不同的人樂(lè)器有不同的音色，音色不同帶給我們不同的感受，例如鐘聲發(fā)出鏗鏘的聲音，可以激發(fā)勇武的精神；絲弦的聲音可以使人意志堅(jiān)定；大提琴的低沉音色可以使人安靜下來(lái)等等。小跳音程給人以穩(wěn)定溫和的感覺(jué)，而大跳音程帶給人強(qiáng)烈的心理沖擊，恰恰是大跳音程更能夠培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，每一首樂(lè)曲都是大小跳循環(huán)往復(fù)的出現(xiàn)，只是有偏多、偏少的區(qū)別，那么去欣賞這些樂(lè)曲，能夠更好的呈現(xiàn)出心理適應(yīng)能力。