健美操音樂功效與選配的探討

吳永富

摘 要：健美操音樂是健美操動(dòng)作的靈魂，音樂的魅力不僅能給人以感染、陶冶情操，還能給健美操帶來生命力，也有利于提高健美操動(dòng)作學(xué)習(xí)的效率。音樂和動(dòng)作的融合是健美操完美表現(xiàn)的標(biāo)志，音樂的選配對(duì)動(dòng)作的風(fēng)格、節(jié)奏、整體效果及表現(xiàn)起著關(guān)鍵性的作用。

關(guān)鍵詞：健美操；音樂；功效；選配

音樂是健美操運(yùn)動(dòng)的載體，運(yùn)動(dòng)員的操化動(dòng)作通過力度、旋律、節(jié)奏等眾多音樂要素，完成音樂內(nèi)涵的外在塑造和表達(dá)。健美操音樂的意境，可以提高操化的氣氛，給健美操動(dòng)作注入生命力，體現(xiàn)操的特色，將健美操轉(zhuǎn)換成視聽藝術(shù)的完美統(tǒng)一體，讓人享受健美操帶來的視聽盛宴。

1 健美操音樂的效用功能

1.1 音樂能調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的情感

健美操動(dòng)作的激情、力度、表現(xiàn)力等都是在接受音樂的刺激之后體現(xiàn)的。激烈、歡快、富有節(jié)奏的音樂，能有效的刺激練習(xí)者的情感和積極性，使練習(xí)者聞聲自愉，進(jìn)而達(dá)到鍛煉身體、陶冶情操的目的。

1.2 音樂能提高運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力

音樂是心靈的舞蹈。旋律優(yōu)美動(dòng)聽的音樂可以提高運(yùn)動(dòng)員的美感、樂感和動(dòng)作的表現(xiàn)力，豐富運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力、想象力。從而達(dá)到促進(jìn)健康，塑造美的形態(tài)、陶冶情操提高運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的目的。

1.3 音樂能調(diào)節(jié)心理

健美操是在音樂伴奏下進(jìn)行的有氧運(yùn)動(dòng)。音樂讓健美操動(dòng)作體現(xiàn)活力，運(yùn)動(dòng)員在歡快的氣氛中進(jìn)行練習(xí)，身心愉悅，能消除精神上的緊張和疲勞。無(wú)論是處在怎樣的心情，通過健美操歡快的音樂都會(huì)給訓(xùn)練者心情帶來良好的改變，消除煩惱、祛除疲勞、精神上能得到極大的愉悅。

1.4 音樂能體現(xiàn)健美操動(dòng)作風(fēng)格

健美操選配的音樂必定由運(yùn)動(dòng)員通過其操化動(dòng)作、肢體展現(xiàn)、充滿激情的活力和感染力體現(xiàn)出來，其動(dòng)作必定符合健美操的競(jìng)賽規(guī)則。音樂的特色風(fēng)格將決定整套健美操動(dòng)作的風(fēng)格。音樂風(fēng)格對(duì)動(dòng)作風(fēng)格起著決定引導(dǎo)的作用，也就是說健美操動(dòng)作風(fēng)格必須符合和體現(xiàn)音樂的風(fēng)格。健美操音樂起到表現(xiàn)風(fēng)格、強(qiáng)化動(dòng)作的作用。音樂風(fēng)格和動(dòng)作風(fēng)格的和諧融合進(jìn)一步強(qiáng)了成套健美操的藝術(shù)感染力。

1.5 音樂能促進(jìn)操化動(dòng)作的學(xué)習(xí)

健美操音樂的旋律、節(jié)奏與動(dòng)作形象在大腦細(xì)胞中形成一定的聯(lián)系，能引起動(dòng)作聯(lián)想的反應(yīng)。節(jié)奏感強(qiáng)、旋律優(yōu)美的音樂，有利于學(xué)習(xí)者牢固的掌握動(dòng)作和記憶動(dòng)作的順序。合理控制力度的運(yùn)用，深刻體會(huì)動(dòng)作的正確感覺，啟發(fā)和幫助練學(xué)習(xí)者更好地記住動(dòng)作，掌握操化動(dòng)作要領(lǐng)，使練學(xué)習(xí)者的動(dòng)作更加準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、優(yōu)美。

1.6 音樂能促進(jìn)啟迪健美操創(chuàng)編的靈感

音樂節(jié)奏旋律與動(dòng)作形象可在大腦細(xì)胞中形成一定的聯(lián)系。音調(diào)旋律的和諧美、音樂節(jié)奏的強(qiáng)弱變化都能產(chǎn)生情感、動(dòng)作、事物的聯(lián)系。完整優(yōu)美和擁有獨(dú)特風(fēng)格的音樂是體現(xiàn)動(dòng)作與藝術(shù)性的動(dòng)力，有完美的表現(xiàn)形態(tài)。音樂能為創(chuàng)編者提供創(chuàng)造的思維，并讓創(chuàng)編者產(chǎn)生靈感，激起大腦反射的興奮性，產(chǎn)生許多影像聯(lián)系，從而能更完美地創(chuàng)編出與音樂特色相適應(yīng)的操化動(dòng)作。

2 健美操音樂選配的依據(jù)

2.1 保持動(dòng)作與音樂風(fēng)格一致

健美操的風(fēng)格和特點(diǎn)是通過與相同風(fēng)格音樂相互融合、配合體現(xiàn)出來的，所以音樂的風(fēng)格和旋律與動(dòng)作的風(fēng)格、節(jié)奏、性質(zhì)以及學(xué)習(xí)者的情緒必須融為一體，不然健美操就會(huì)失去它獨(dú)特的藝術(shù)感染力。例如，一套剛勁有力、節(jié)奏輕快以迪斯科、現(xiàn)代舞為基調(diào)的操化動(dòng)作，應(yīng)選配節(jié)奏鮮明強(qiáng)烈、狂放的音樂；而一套動(dòng)作優(yōu)美、節(jié)奏稍慢以舞蹈為主基調(diào)的操化動(dòng)作，應(yīng)選配速度適中、優(yōu)美動(dòng)聽的音樂；而一套難度較大、技巧變化較多的健美操，應(yīng)選配速度稍慢、節(jié)奏分明的音樂。

2.2 保持音樂結(jié)構(gòu)與動(dòng)作結(jié)構(gòu)布局的一致性

健美操的動(dòng)作可分為難度動(dòng)作、連接性動(dòng)作、趣味性動(dòng)作三種。這三種動(dòng)作一般被合理地安排在成套健美操的各部分，而且必須要有與之相符的音樂配合，才能吸引學(xué)習(xí)者和觀眾，給人留下深刻的體驗(yàn)和印象。例如開場(chǎng)造型一般采用的是能體現(xiàn)動(dòng)作的音樂主題，激烈高潮部分的復(fù)雜動(dòng)作選配的是強(qiáng)勁歡快的音樂主題，體現(xiàn)風(fēng)格的特色動(dòng)作選用的是與之符合的特色音樂，樂不思蜀的結(jié)束動(dòng)作就必然與結(jié)束的音樂相匹配。在健美操表演和比賽中，動(dòng)作和方位的變化多樣，這使得音樂的旋律、內(nèi)容對(duì)動(dòng)作編排的影響顯得尤為突出。單調(diào)的音樂經(jīng)常配合運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)地上單一的運(yùn)動(dòng)，而突變快速的音樂常伴隨眾多急劇變化的動(dòng)作。在音樂旋律中音效的搭配要與動(dòng)作的編排相結(jié)合一致，做到協(xié)調(diào)統(tǒng)一。健美操音樂中根據(jù)的特定音樂特效而做出的難度動(dòng)作，才能體現(xiàn)效果，感動(dòng)觀眾，給人留下難以磨滅的印象。

2.3 保持音樂節(jié)奏與動(dòng)作節(jié)奏的協(xié)調(diào)一致

音樂是健美操的靈魂，健美操的節(jié)奏必須要符合遵循音樂的節(jié)奏。動(dòng)作本身的節(jié)奏，如用力的強(qiáng)弱、動(dòng)作的快慢、方向的轉(zhuǎn)換等均與音樂的節(jié)奏緊密融合。如果音樂的節(jié)奏和動(dòng)作的節(jié)奏配合一致，就會(huì)產(chǎn)生共振的效果，給人以完美和諧的感覺。因此，健美操必須要根據(jù)音樂的節(jié)奏來創(chuàng)編，并使兩者完美地結(jié)合起來。音樂節(jié)奏的快慢直接決定運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速度的快慢。音樂節(jié)奏過快會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員很難在規(guī)定的音樂節(jié)拍中完美地完成他們的動(dòng)作，從而破壞了音樂節(jié)奏與動(dòng)作的節(jié)奏的統(tǒng)一協(xié)調(diào)性。采用慢節(jié)奏音樂，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作毫無(wú)激情、缺乏感染力。因此我們可以選用慢節(jié)奏音樂作為動(dòng)作的開始。在為了更好地襯托出快節(jié)奏音樂的力度與速度的同時(shí)，相應(yīng)的動(dòng)作編排也要根據(jù)音樂的力度、節(jié)奏、速度、情緒變化而變化。只有這樣才能使動(dòng)作節(jié)奏與音樂的節(jié)奏和諧統(tǒng)一，從而使整套動(dòng)作編排有深入情境的功效。

2.4 音樂與運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)、音樂感悟的一致性

比賽選配的音樂要符合運(yùn)動(dòng)員的音樂感悟和特點(diǎn)。不同運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力、性格、身體條件以及音樂的天賦各有差別，因此在音樂的選配上也要有所區(qū)分，應(yīng)以全面發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)為原則，選擇適合個(gè)體表現(xiàn)力和特點(diǎn)的音樂。例如：個(gè)性開朗、富有表現(xiàn)力、可以選配節(jié)奏歡快，并富有強(qiáng)烈感情色彩的樂曲。健身操音樂要符合學(xué)習(xí)者的音樂欣賞水平。要根據(jù)學(xué)習(xí)者的實(shí)際情況，在不影響動(dòng)作質(zhì)量的前提下，初學(xué)階段選一些節(jié)奏旋律比較規(guī)整單一的音樂，隨著學(xué)習(xí)時(shí)間的增加，學(xué)習(xí)者內(nèi)心節(jié)奏旋律的漸漸形成，音樂節(jié)奏的難度可以逐步提高，可用不同旋律、內(nèi)容和節(jié)拍的較復(fù)雜音樂。音樂由簡(jiǎn)入繁，使運(yùn)動(dòng)員易于接受，使他們對(duì)健美操的學(xué)習(xí)鍛煉保持積極性。

2.5 保持健美操音樂的完整性和連續(xù)性

健美操音樂的選配通常采用兩種方法：

1）先選音樂：在設(shè)計(jì)健美操動(dòng)作之前，先選擇適合的音樂，然后根據(jù)音樂的風(fēng)格、節(jié)奏、旋律等條件來設(shè)計(jì)動(dòng)作內(nèi)容。音樂的制作必須要有巧妙的刪節(jié)、剪輯，剪輯的音樂就會(huì)出現(xiàn)節(jié)奏、風(fēng)格、旋律等不同的幾種音樂，所以要注意音樂的完整性和連續(xù)性。

2）后配音樂：在整套健美操動(dòng)作基本完成創(chuàng)編之后，再根據(jù)成套動(dòng)作的風(fēng)格，對(duì)現(xiàn)成音樂加以加工制作、剪輯，使音樂與動(dòng)作吻合。采用這種方法也要注意音樂的完整性和連續(xù)性。

采用任何方法選配健美操音樂都要注意音樂的完整性、連續(xù)性，使一套操的音樂成為一個(gè)統(tǒng)一和諧的整體。

參考文獻(xiàn)

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