初中生注意力品質(zhì)訓(xùn)練的教學(xué)研究

王彤彤

摘 要：教師大部分都會(huì)糾結(jié)該如何在一節(jié)課上能成功地吸引學(xué)生注意力，讓我們所教?hào)|西成功的吸收到學(xué)生的腦袋并銘記于心。經(jīng)過(guò)我不斷地思索和考慮我總結(jié)了以下幾點(diǎn)建議，以供參考。

關(guān)鍵詞：注意力 品質(zhì)訓(xùn)練 教學(xué)研究

“怎么一節(jié)課過(guò)去了，你還沒(méi)有翻頁(yè)？”“我上課講的時(shí)候你聽(tīng)什么了，做題還錯(cuò)？”“xxx，你能不能認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)課！”“又溜號(hào)了，趕緊把心收一收！”這些話語(yǔ)我似乎從學(xué)生時(shí)代一直聽(tīng)到了現(xiàn)在，它們從小小的書(shū)桌，偷偷地跟著我溜進(jìn)了三尺講臺(tái)，我愿為人師表時(shí)能干脆利落，不拖泥帶水，可學(xué)生們卻似乎總是和我唱著反調(diào)，暗暗較勁。

起初，我總是在想一定是我的課堂不具吸引力，或者是我沒(méi)有人格魅力，所以才無(wú)法吸引學(xué)生的注意力，于是，就在課堂上不重樣的變著花樣講課，可是，除了短暫的吸引和走馬觀花式地看熱鬧外，并無(wú)任何成效;所幸，當(dāng)時(shí)焦頭爛額的我并沒(méi)忘記結(jié)合所學(xué)理論知識(shí)進(jìn)行理性思考，分析成因。既然學(xué)生無(wú)法在課堂上集中注意力，那我莫不如就專(zhuān)注訓(xùn)練學(xué)生的注意力，從而提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效率。

一、什么是注意力

知己知彼，百戰(zhàn)不殆。在教學(xué)活動(dòng)中攻堅(jiān)克難也是同樣的道理，所以我從深入了解注意力開(kāi)始尋找切入點(diǎn)。在心理學(xué)的范疇內(nèi)，注意力是指人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)它就像一盞聚光燈一樣，大腦指向哪里它就打向哪里，從而向大腦的神經(jīng)中樞進(jìn)行選擇性信息輸入，我們的大腦也就完成了學(xué)習(xí)的前期準(zhǔn)備工作，因此，一個(gè)孩子注意力水平的高低直接影響其學(xué)習(xí)效果，也可以說(shuō)注意力是通向知識(shí)的大門(mén)，門(mén)堵住了，知識(shí)就進(jìn)不來(lái)了。心理學(xué)的研究表明，注意力的水平與注意力的品質(zhì)有直接關(guān)系，包括注意的廣度、注意的轉(zhuǎn)移、注意的穩(wěn)定性和注意的分配。

二、影響學(xué)生注意力水平的因素

初中生正處于生理和心理發(fā)育的另一個(gè)高峰期，這就使他們更加想要去獨(dú)立探索世界，因此會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象;通過(guò)在教學(xué)過(guò)程中的觀察，我發(fā)現(xiàn)初中生注意力水平高低與以下因素有關(guān)。

1.外在因素

（1）環(huán)境因素：

由于初中生的自控能力較弱，所以外在環(huán)境對(duì)其影響較大，比如一些學(xué)校的教室在臨街旁或操場(chǎng)旁，或者教室的隔音不好等，都會(huì)導(dǎo)致初中生的注意不集中。比如其經(jīng)常在課堂上聽(tīng)到隔壁班教師的講課聲音，有時(shí)候涉及有意思的情節(jié)就會(huì)有一些學(xué)生的思緒被吸引，導(dǎo)致溜號(hào);但是在生活中我們是很難找到絕對(duì)安靜的環(huán)境的，所以，培養(yǎng)自身的抗干擾能力才是根本之所在。

（2）教師講課風(fēng)格因素：

教師的風(fēng)格因人而異，有的平靜舒緩，有的激情洋溢，有的活潑生動(dòng)，有的嚴(yán)厲深沉;不同的學(xué)生適合不同的風(fēng)格，所謂親其師而信其道，學(xué)生喜歡老師授課風(fēng)格就會(huì)更加專(zhuān)注地聽(tīng)課，相反則很容易被其他因素干擾;但是眾口難調(diào)，教師的授課還是要以大多數(shù)學(xué)生所能接受為準(zhǔn)，注意力不集中學(xué)生應(yīng)多反思自己，找到適合自己的提升注意力的方式。

2.內(nèi)在因素

（1）學(xué)生身心疲憊

作為一名心理健康教師，平時(shí)和學(xué)生溝通較多，聊天的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的初中生都會(huì)課外上各種補(bǔ)習(xí)班，周末比上學(xué)還忙，經(jīng)常出現(xiàn)作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完，晚上加班加點(diǎn)趕作業(yè)，白天困倦，無(wú)精力聽(tīng)課的狀態(tài)。

（2）學(xué)生自控力差

初中生的生理心理發(fā)育還不完善，思考問(wèn)題較為片面，只是依靠興趣維持注意力，而缺乏意志力，因此一旦在學(xué)習(xí)中遇到新的誘惑或困難，就很容易放棄或轉(zhuǎn)移注意力。

（3）學(xué)生對(duì)本學(xué)科的興趣

俗話說(shuō)興趣是最好的老師，對(duì)于自己感興趣的事情人們通常比較容易集中注意力，相反則難集中注意力。進(jìn)而產(chǎn)生厭倦，疲憊的情緒。通過(guò)教師的教學(xué)方式來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣可以有效避免注意力不集中。

三、培養(yǎng)學(xué)生注意力品質(zhì)的方法

其實(shí)，學(xué)生注意力水平直接與注意的品質(zhì)相關(guān)，可以通過(guò)訓(xùn)練注意力的品質(zhì)來(lái)提升注意力水平。

1.注意的廣度

注意廣度是在同一時(shí)間內(nèi)一個(gè)人能夠清楚地覺(jué)察或認(rèn)識(shí)客體的數(shù)量，也稱作注意的范圍。國(guó)際上用舒爾特方格法來(lái)訓(xùn)練注意的廣度。1x1厘米的25個(gè)方格內(nèi)有1-25個(gè)數(shù)字，從1找到25用時(shí)越短期注意力水平越高;在日常的課堂中我經(jīng)常利用學(xué)生感覺(jué)困倦的時(shí)候，以小組比賽的方式進(jìn)行訓(xùn)練，認(rèn)真記錄孩子們一個(gè)月的成績(jī)變化，用時(shí)越來(lái)越短，注意力也越來(lái)越集中，上課反應(yīng)速度也有明顯提升。

2.注意的轉(zhuǎn)移和注意的穩(wěn)定性

注意的轉(zhuǎn)移是有目的地、及時(shí)地把注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象，注意的穩(wěn)定性指?jìng)€(gè)體在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)將注意集中在某一活動(dòng)或?qū)ο笊系奶匦裕呔o密相關(guān)，如果注意力穩(wěn)定性水平較高，那么在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，有新的干擾性刺激出現(xiàn)時(shí)就不容易受影響，從而繼續(xù)保持注意穩(wěn)定，反之亦然。在課堂上我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些活躍分子，稍有聲響就會(huì)被輕易吸引，從而影響學(xué)習(xí)。對(duì)此我?guī)椭鷮W(xué)生們做了大腦抽屜訓(xùn)練，盡可能仔細(xì)地去想象幾件事，每件事時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)三分鐘，來(lái)回切換這幾件事的時(shí)候盡可能專(zhuān)注，不受另外兩件事的干擾。做了一段時(shí)間的訓(xùn)練后課堂上溜號(hào)的現(xiàn)象減少了，好動(dòng)分子們也專(zhuān)注了起來(lái)。整體課堂效率有很大提高。

另外，無(wú)論什么方式都需要教師和學(xué)生一起保持良好的情緒狀態(tài)，積極應(yīng)對(duì)生活，才能做到事半功倍，注意力是一切學(xué)習(xí)的前提，是意識(shí)中的信息通向一切的門(mén)戶，影響學(xué)生注意的因素有很多，我會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力探索，積極應(yīng)對(duì)！