青少年足球技術訓練中運動員意識培養的探討

張吉

摘 要：體校在青少年足球技術訓練中，應該增強青少年運動員意識，促使青少年在足球訓練中更加的自主、富有熱情，形成較強的足球意識。本文主要針對青少年足球技術訓練現狀，探究如何加強運動員意識培養，以優化當下青少年足球運動員意識薄弱，技術訓練積極性差等問題。

關鍵詞：青少年足球技術訓練運動員意識

比對世界足球水平，我國足球整體水平及發展還存在一定的缺陷。為打造體育強國，近些年來我國大力扶持體育教育發展，出臺了多項體育教育發展文件及戰略等，以期提升中國體育水平。鑒于此，體校應制定長遠及科學的計劃，來提升青少年永遠的運動員意識，促使青少年運動員切實參與到足球技術訓練中，引導青少年球員了解我國的足球發展背景，注重基本訓練環節，明確比賽結果與比賽過程的平等性。

一、青少年足球訓練中運動員意識培育現狀

體校中青少年足球技術訓練，沒有突出足球運動員及足球意識培育的重要性，導致青少年運動員在足球訓練中缺乏主觀意識，難以深入參與到足球技術訓練整個過程中。就心理學而言，運動員意識培育，主要是在足球比賽中，提升運動員的戰術技能，確保青少年運動員能夠在比賽中，應對好對方球員的攻擊與防守，采取相應的技術手段，使得青少年運動員在比賽過程中具有較為積極主動的心理活動。運動員意識可以分為進攻、防守、攻防轉換三種，因此在基本戰術訓練中運動員意識的培養，主要是讓青少年將對應的技戰術與實際運動場景聯系起來，針對實際比賽環境，采取有效的措施[1]。

然而，現階段青少年足球技術訓練中，運動員意識培養效率低下。在青少年足球基礎訓練中，運動員的球場視野不廣，只能看到某個局部地區不能縱觀全局，將球傳到有利進攻的位置，或者是無法預測對周圍對手是否會來截球;無球時隊員，比較被動，不是站著就是盲目跑路，沒有目的的進行移動，難以確定穿插及接應時間，導致控球隊員，不能把握好突破時機，傳球及射球都比較被動;青少年運動員不善于轉移進攻，沒有較強的戰術意識及戰術控制水平，導致后衛站位不能依次補位，隊員相互之間缺乏默契。所以，為提升青少年足球運動員的運動能力及運動水平，必須要加強運動員意識培養，在進行基本戰術訓練中，必須要貫徹落實意識培育工作，確保青少年足球運動員能夠在技術訓練中，提升自身的足球意識認知水平。

二、青少年足球技術訓練中提升運動員意識的有效策略

為在青少年足球技術訓練中，提升青少年的運動員意識，應改變以往的技術訓練方式，將結果與過程擺在同等高度，促進青少年足球隊員之間的合作與競爭，通過足球技術訓練提升青少年的足球意識。在青少年足球意識培育中，要促使青少年足球運動員正確運用各種，基本上屬通過實戰訓練，參與到整個足球運動過程中，加強對競賽形勢與對手運動狀態的判斷，在強對抗足球訓練，提升青少年足球意識的果斷性及靈活性。

1.差異化開展足球運動員技術訓練。由于青少年的足球運動水平不同及運動員一事，也不影響胃了，切實提升青少年運動員意識，必須要在技術訓練中掌握個體隊員的差異，并將運動員意識培養納入技術訓練計劃中。實際訓練時，教練員要根據訓練對象的個性特點及運動水平，有計劃、有目的地開展訓練活動，針對青少年的心理特點，在訓練及比賽中加強意識培養。例如，在技術訓練中應該啟發運動員技術動作的目的性，針對技術動作的特點及使用途徑，讓運動員能清楚地認識到各項動作的使用目的，做好防守準備。通過加深青少年足球運動員的技術動作概念的認識，引導青少年足球運動員有目的地進行技術動作分析及綜合，在訓練中找準肌肉感覺，并逐步熟練地掌握技術動作。例如，在指導運動員練習腳內側射門時，要讓學生體驗不同的發力對足球方向影響，了解力的始發及力的傳遞，在實際訓練找準肌肉感覺，實際比賽中設想可能出現的各種情況，并進行實戰模擬，從而學會如何運用此技術達到自身想要的目的[2]。

2.加強青少年運動員的思維能力訓練。意識培養與思維能力密切相關，提升青少年足球運動員意識，應該切實提升青少年運動員的思維能力，通過思維活動加強青少年對足球戰術的了解。就青少年的心理特征來看，青少年的抽象思維日益發展，形成了獨立思考意識，對于訓練中出現了一些問題及情境，有較大的探索欲望，青少年階段是思維能力增強的優良時期。因此，足球技術訓練中，不僅要讓運動員接觸基礎性的技術及戰術，更要發揮教練員的主導作用，鼓勵運動員進行想象訓練。教師可通過以往的足球競賽視頻開展多媒體訓練，讓學生通過觀摩實際足球競賽，了解各種技術及戰術的應用情況，并且要善于啟發運動員進行思維創新，在實踐中靈活的規劃各種技術及戰術的應用;借助實戰訓練及模擬，引導青少年足球運動員，對技術應用的各項問題進行分析和討論，促使青少年學會在足球競賽中有目的的使用各項技術，針對對方球員的實際水平制定戰術[3]。

3.強化青少年注意力訓練。注意力使運動員意識形成的根本，所有的技術及戰術完成都需要運動員控制好自身的注意力。因為，足球競賽的場地較大、人員較多，足球運動員必須全身心地參與到競賽中，才能夠切實掌握場上的攻防變化。加強對自身技術動作和整體戰術的判斷，一旦出現了注意力分散的情況，就會導致失敗并延誤進攻。因此，為提升青少年的足球運動員意識，必須要加強注意力訓練，在平時的訓練中，教練員應該采取一些小游戲，增強青少年球技術訓練的興趣，并且更好地引導青少年控制注意力。還有在訓練中應該加強眼睛余光的觀察能力，通過足球場上的物體運動以及隊員位置的變化，使得青少年在無球時學會全面觀察，在停球前進行預先觀察，并且在防守時形成人球兼顧的習慣。

結語

綜上所述，由于青少年足球運動員意識是比較復雜的一個概念，對于不同的角色有不同的定義，在培育過程中需要增強球員的自主性及認知水平。對于青少年足球運動員而言，培養運動員意識，有利于提升其技術水平及足球運動能力，進一步提升中國足球水平。

參考文獻

[1]納忠.青少年足球運動員戰術意識的培養[J].當代體育科技，2011，1（02）：37-38.

[2]楊偉.培養青少年足球運動員足球意識的探討[J].甘肅科技，2013，29（18）：78-79.

[3]殷文明，楊文海.論中國青少年球員在足球技術訓練中的意識培養[J].中外企業家，2016，（21）：256-257.