對高校學生心理健康問題的一點思考

曹慶瓊

摘 要 他們在激烈的高考競爭中取勝，幾乎全身心投入學習，家長的過度保護，學校的應試教育，一旦從中學到大學的環境發生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，面對新的集體，新的生活方式，新的學習特點，一些學生出現了獨立與依賴的矛盾。該如何面臨理想與現實的反差，該怎樣疏導失意與焦慮，不僅僅是學生的苦惱，也是學校的難題。

關鍵詞 心理健康 壓力 解決途徑

中圖分類號：G641文獻標識碼：A

中學是學習尖子，老師表揚，家長夸獎，同學羨慕的佼佼者們，常常體驗的是成功的喜悅，優越感、自豪感油然而生。但到了大學，人才薈萃，高手如林，有些學生學習方法不適應，失去了原來的學習尖子地位，自尊心受到嚴重挫傷，少數大學生由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏進取心。針對大學生以上問題，我想就此談談我的一點點看法。

1問題出現的根源

1.1學習與生活的壓力

學習本身、人際關系、環境因素給他們造成的緊張感。有些同學很勤奮，但是成績可能總是不如人意，就很容易在學習上感到些微壓力，更不用說預備考研，參加各類證書考試等等帶來的應試壓力了。不能正確評價自己和他人、不能正確地自我選擇和自我發展，并影響與他人的交往;性的成熟帶來性心理的變化，由于經驗不足，閱歷太淺，理智性差，出現感情與榮譽之間強烈的心理失調等等。目前，我國高校在校生中約有15%是貧困生，而這其中5%左右是特困生。對金錢壓力的切身感受，讓他們感到自卑，更加深了在學習上的壓力。

1.2對未來生活的迷茫心理

大學生正處于人生的轉折點上，對未來的生活雖有向往和迎接挑戰的興奮，但在沒有絲毫社會經驗和對未來一無所知的情況下，沒有他人的引導，反而更易產生迷茫的心理。在受挫之后，更加容易采取被動的學習和生活態度，徘徊不前。

1.3擇業的難題

隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場帶給大學生更多的擇業機遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業難度，加重了大學生的行為責任和心理壓力。而畢業生自身的素質，性別、專業以及社會關系等又制約著擇業的自主權，對于少數大學生來說，甚至畢業就意味著失業。這一變化對受“進入大學門，就是國家人，就可以端鐵飯碗吃皇糧”的傳統觀念影響，性格內向，心理承受力較差，心理適應力弱的大學畢業生來說，是難以解決的現實矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力，更有甚者覺得生存沒有意義。

1.4社會因素

由于市場經濟引入競爭機制，人們充分施展才能，展開平等競爭，大學生平靜的心理自然會受到沖擊，當一些意志薄弱的學生面對這種挑戰時，一遇到挫折，就會產生消極的心理狀態。同時隨著改革開放的推行，他們的價值取向趨向功利化和實用化。社會上出現的追求享受，腐化墮落現象也影響了一些大學生的心靈，主要表現為對政治不感興趣，冷漠馬列主義、共產主義理想和信念，道德出現滑坡。

1.5健康教育制度的原因

心理健康教育簡單化，主要表現為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。主要表現在心理健康教育主渠道缺失;心理健康教育出現“網絡空白” ;方法、渠道單一;專業隊伍不齊且缺乏專業化。

2如何解決大學生心理健康方面存在的問題

2.1完善教育制度，加強學生心理健康教育

系統開設心理健康教育課。高校應正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發揮課程的主渠道和主陣地的作用。建議高校系統地開設大學生心理健康教育課程，避免出現擠占或挪用心理健康教育課學時的現象，充分保障課程的學時和學分，為心理健康教育課的有效開設提供必要的軟硬件設施。

靈活運用多種教育方法。高校系統開設大學生心理健康教育課程，并不意味要將心理健康教育從思想政治教育中孤立出來，而是要更好地體現二者的互補和統一。思想政治教育和心理健康教育應該互相滲透，有機結合，社會、家庭、學校等各方面因素有機結合，共同加強學生的心理心理健康教育。

注重專業化師資培養工作。心理健康教育的質量，取決于教師的素質。心理教師要加強思想政治理論學習，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統地掌握心理健康教育的相關理論知識。

2.2加強心理健康教育的宣傳，提高家長的心理健康知識

家庭在學生教育中扮演重要角色，加大心理健康知識的宣傳，讓家長學會如何正確引導孩子們是解決學生心理健康的高校的辦法。

2.3加強思想政治教育，提高大學生綜合素質

大學生階段處于人生發展的重要時期，人生觀、世界觀、價值觀也基本上是在此時形成。適當增加心理學課程，如開設“大學心理學”、“社會心理學”、“認知心理學”、“人際關系心理學”、“大學生心理健康”等課程，使大學生豐富這方面的知識，正確認識自己，增強自我心理調劑能力，明確方向，正確對待現實生活中的矛盾，對于大學生縮短心理適應期，及時調整心態，適應大學環境，加快人格成熟，將起到積極作用。

2.4重視校園文化建設、創造良好的心理社會環境

有科學家認為，環境對人的心理影響很大，優美的環境可以使人賞心悅目。因此，營造文明健康的校園文化氛圍，是培養大學生健康心理的重要內容之一。

參考文獻

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