按摩腳心除尿頻

陳暖

?【中圖分類號】R365

??【文獻標識碼】B

?【文章編號】2095-6851（2019）01-016-03??腳心處有涌泉穴，位于足底總長 1/3的地方，是腎經的首穴。《黃帝內經》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思說，腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。經常按摩刺激涌泉穴，俗稱“搓腳心”，對腎虛腎虧所造成的失眠多夢、尿頻，均有良好療效。