斷舍離，拿回人生主導(dǎo)權(quán)

毛予菲

山下英子

近年流行一種家居整理術(shù)，叫作斷舍離。斷，不該買的東西別買;舍，該扔的東西果斷扔;離，拋棄對(duì)物品的執(zhí)念。這種收納理念又在全球發(fā)展成一種生活態(tài)度——扔掉很久不穿的舊衣服，取消沒有意義的聚會(huì)，控制無節(jié)制的欲望擴(kuò)張。一時(shí)間，關(guān)于“極簡(jiǎn)主義人生”的出版物不計(jì)其數(shù)。追根溯源，這些倡導(dǎo)都來自日本作家山下英子。2019年1月，山下英子的新版《斷舍離》面市。她在書中總結(jié)了自己實(shí)踐斷舍離30多年來的新方法和新體會(huì)。

40年前山下英子剛上大學(xué)時(shí)，總是一副迷迷糊糊的樣子。姐姐看不下去了，建議她學(xué)習(xí)瑜伽，調(diào)整狀態(tài)。很快，山下英子沉浸在瑜伽練習(xí)中，被“斷行”“舍行”“離行”的瑜伽哲學(xué)深深吸引。

10年后，那位瑜伽老師去世，山下英子去參加她的葬禮。在葬禮上，她和一位前輩聊到了老師生前經(jīng)常提起的“執(zhí)念”，山下英子不經(jīng)感嘆一句：“擺脫執(zhí)念這件事，真的是做不到啊?！睗撆_(tái)詞是：又不是出家僧人，這件事離自己很遙遠(yuǎn)。聽到這句話，這位前輩略帶惋惜地說：“是啊，家里的大衣柜堆著滿滿的舊衣服，舍不得扔掉，又完全無法下手整理。”

一句話點(diǎn)醒了山下英子。當(dāng)時(shí)的她是一個(gè)普通的家庭主婦，家里的大衣柜中，也堆著一摞一摞的舊衣服，但她還每天抱怨沒有衣服穿?！澳切┡f衣物就是自己背負(fù)的執(zhí)念。”想到這一點(diǎn)，她立刻行動(dòng)起來，強(qiáng)忍著心疼和不舍，一點(diǎn)點(diǎn)處理起不穿的衣服。逐漸地，沉重的心情輕松起來，甚至有一種莫名的清爽感浮上心頭?！叭绻銓?duì)物質(zhì)太過執(zhí)念，物質(zhì)會(huì)像被施了魔咒一樣束縛著你。當(dāng)你開始扔?xùn)|西，超負(fù)荷的空間流動(dòng)起來，這就是清爽感的本源?！?/p>

山下英子開始努力實(shí)踐斷舍離的私人哲學(xué)，后來將此推薦給了好友。2001年9月，在她家的客廳里，幾個(gè)“學(xué)員”圍著長(zhǎng)桌跟著學(xué)習(xí)“如何扔?xùn)|西”。2010年，50歲的山下英子寫下了風(fēng)靡全球的《斷舍離》。她在書中以整理收納為入口，為生活做減法，為心靈排污。因?yàn)閿嗌犭x，很多人開始回歸極簡(jiǎn)生活。

9年后，新版《斷舍離》又提出了“對(duì)信息的斷舍離”。身處信息爆炸的社會(huì)，人人都害怕被時(shí)代淘汰，對(duì)信息和知識(shí)的焦慮普遍存在。但信息泛濫也會(huì)引起思維混亂——讓我們被外界的紛擾迷亂了眼睛，迷失了本心，這要比缺乏信息更遺憾和不幸。日本最近流行“SNS（社交網(wǎng)絡(luò)服務(wù)）斷舍離”這個(gè)詞，提倡讓手機(jī)適度休息會(huì)兒，迫使自己在社交網(wǎng)絡(luò)工具上那些交錯(cuò)亂飛的信息中做取舍。“其實(shí)，和對(duì)待物質(zhì)一樣，我們也應(yīng)該和信息保持一定的距離。”

新書為“斷舍離”重新定義。“這本書不是極簡(jiǎn)生活的倡議書，也不是收納整理的指南手冊(cè)，它最大的目的是撼動(dòng)我們根深蒂固的‘物品價(jià)值觀，鼓勵(lì)我們甩掉惰性、采取行動(dòng)，促進(jìn)生活和生命的新陳代謝，從而迎來煥然一新的人生?！备牡糇约邯q猶豫豫、不敢直面問題、總是想逃避的毛病，重新拿回人生的主導(dǎo)權(quán)，這才是“斷舍離”的最深處。