兒童吃糖過多引發近視

趙川

導致近視的原因很多，如兒童經常看電視、看畫本、看書寫字，整天不下樓、不出屋、視野較小，長期近距離視物，導致眼睛睫狀肌緊張，晶狀體變形，引起近視。還有一個致病因素，是許多人不知道的，就是吃糖過多會使近視度數增高，病情加重。

因為吃糖過多，將導致血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，從而發生或加重近視。另一方面，糖屬酸性物質，食用過量，會使體內堿性物質消耗過多。鈣、鉻等元素屬堿性物質，如果因過度消耗而大量減少，也會促發或加重近視。再一方面，吃糖過多，維生素體內糖的代謝使得維生素缺乏，導致視神經營養不良，成為引發近視的原因。

所以，特別是青少年，在飲食上不要偏食，尤其不要偏食高糖食物，應遍嘗酸甜苦辣成五味;如果吃蔬菜、水果較少，則可適當補充一些維生素B1片劑。