優(yōu)秀心智品質(zhì)是初三學(xué)生攻克中考體育的良方

周 偉，朱鵬程，李 月，黃若華

（陜西西安交大附中分校，陜西 西安 710048）

多年來(lái)，中考體育早已引起了社會(huì)、學(xué)校、家庭等多方面廣泛與高度的重視，其科學(xué)的重要性與有效性不言而喻。通過各省、區(qū)、市，從政府教育主管部門到基層各中學(xué)長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的努力與共同的協(xié)調(diào)配合，初中每年畢業(yè)的初三學(xué)生不但學(xué)習(xí)了體育知識(shí)、掌握了運(yùn)動(dòng)技能、提高了體育運(yùn)動(dòng)能力、增強(qiáng)了身心健康；而且也取得了優(yōu)良的中考體育成績(jī)，為最后獲取中考文化課各學(xué)科成績(jī)（體育分?jǐn)?shù)加文化分?jǐn)?shù)為中考總分），創(chuàng)造與奠定了良好的身心條件與基礎(chǔ)。

1 問題的分析

初中3年，在中考體育教學(xué)與訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)以學(xué)生為本，安全第一，改革創(chuàng)新，實(shí)踐探索，科學(xué)有效地倡導(dǎo)“三從一大”的主導(dǎo)思想，即從難度、從嚴(yán)格、從實(shí)戰(zhàn)的角度考慮與分析，在加大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練中突出苦練加巧練，并在此基礎(chǔ)上注重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)、精神素養(yǎng)、意志品質(zhì)的訓(xùn)練，以使每一位學(xué)生都盡早盡快地從平時(shí)每一節(jié)課的身心練習(xí)到每學(xué)期每一次的體育考試中逐漸不斷適應(yīng)，可持續(xù)發(fā)展與鞏固提高身心素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能，為在正式中考體育中讓每一位初三學(xué)生都能以其優(yōu)秀心智中良好的心態(tài)與科學(xué)的方法，巧妙攻克中考體育，并取得優(yōu)良的中考體育成績(jī)，為最后獲取中考文化課各學(xué)科優(yōu)良成績(jī)創(chuàng)造良好條件、奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

1.1 初一、初二學(xué)生體育課學(xué)習(xí)基本面情況分析

初一學(xué)生，在第1年體育課教學(xué)實(shí)踐中是身心的起步適應(yīng)階段；初二學(xué)生，在第2年體育課教學(xué)實(shí)踐中是身心的爬坡堅(jiān)持階段。因此，體育教師注重初一、初二學(xué)生提高身體基本素質(zhì)與掌握運(yùn)動(dòng)基本技能每節(jié)課的課課練，再以規(guī)定技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)性練習(xí)為主，自選技術(shù)動(dòng)作的難度性練習(xí)為輔的前提下，他們只是感性地認(rèn)為心理素質(zhì)與心智品質(zhì)的訓(xùn)練，對(duì)提高身體素質(zhì)和掌握運(yùn)動(dòng)技能而言并不重要，沒有充分地認(rèn)識(shí)到良好的心理素質(zhì)與優(yōu)秀的心智品質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的提高、運(yùn)動(dòng)技能的掌握等至關(guān)重要，有其潛移默化與推波助瀾的科學(xué)促進(jìn)作用。為什么許多學(xué)生的身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能水平并不差，但體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)卻徘徊不前呢？原因很簡(jiǎn)單，就是學(xué)生心理素質(zhì)差，在思想意識(shí)、心態(tài)理念、精神品質(zhì)的整體層面擔(dān)負(fù)了只能好、不能差的心理壓力與思想負(fù)擔(dān)的沉重包袱，不會(huì)調(diào)整、放松、善待身心，不會(huì)自我排憂解難。因此，在這種特殊而又特定的情況下，良好心理素質(zhì)訓(xùn)練與優(yōu)秀心智品質(zhì)培養(yǎng)的科學(xué)重要性就充分突顯出來(lái)。

1.2 初三學(xué)生體育課學(xué)習(xí)基本面情況分析

隨著初一、初二體育課教學(xué)實(shí)踐2年后階段性的戰(zhàn)略重點(diǎn)轉(zhuǎn)移，初三中考體育的日益臨近，初三學(xué)生在體育課教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)入到中考體育身心登頂沖刺的實(shí)質(zhì)性階段。因此，學(xué)生對(duì)于身體專項(xiàng)素質(zhì)的練習(xí)、運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技能的訓(xùn)練，雖然都是全身心投入到每節(jié)課中的課課練，但是在這個(gè)特定而又特殊的階段中，學(xué)生身心年齡的增長(zhǎng)、心情的緊張、思想負(fù)擔(dān)的加重、精神壓力的增大等各方面情況則全面地呈現(xiàn)出來(lái)，如運(yùn)動(dòng)焦慮癥、練習(xí)恐懼癥、自我強(qiáng)迫癥、心理憂郁癥、自信不足癥等，結(jié)果造成教學(xué)整體層面的順利進(jìn)行、教學(xué)質(zhì)量水平的有效提高、教學(xué)任務(wù)的良好完成等必然受到了較大的影響與制約。在此階段，體育教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)中學(xué)生各種心理現(xiàn)實(shí)問題的存在，做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)、心態(tài)調(diào)整、情緒調(diào)控、內(nèi)心壓抑的釋放與轉(zhuǎn)移等相關(guān)工作，這就能科學(xué)有效地解決好教學(xué)現(xiàn)實(shí)中學(xué)生心理的實(shí)際問題。對(duì)于學(xué)生，一是身心放松，不談智商談情商，不談順境談逆境；二是科學(xué)教育學(xué)生不怕困難、不懼挫折，不畏失敗、知難而進(jìn)、百折不撓、堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)拼搏、自強(qiáng)不息，全身心投入到中考體育的登頂沖刺中，追求卓越與完美。

2 問題的解決

從2014年至今，我們分別對(duì)學(xué)校2015—2018屆4屆的初中學(xué)生進(jìn)行了中考體育教學(xué)方法模式的改革創(chuàng)新。通過4屆各3年堅(jiān)持對(duì)中考體育教學(xué)方法模式的改革創(chuàng)新，我們探索出一條適合本校初中學(xué)生中考體育特有的教學(xué)方法模式，并收獲了良好的教學(xué)成效。

2.1 初一學(xué)生教學(xué)案例

2.1.1 學(xué)情剖析 初一學(xué)生，一是年齡較小，身體正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各項(xiàng)素質(zhì)的整體水平低，對(duì)于學(xué)習(xí)體育知識(shí)與掌握運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)識(shí)和理解能力有限；二是學(xué)生思想簡(jiǎn)單，心態(tài)不成熟，能力水平差，對(duì)事情的看法與分析只是感性層面的，達(dá)不到理性高度透過現(xiàn)象看本質(zhì)的能力。

2.1.2 解決方法 針對(duì)初一學(xué)生體育課教學(xué)中身心能力水平的差異性，在重視可持續(xù)、和諧提高身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)體育知識(shí)、掌握運(yùn)動(dòng)技能、提高體育運(yùn)動(dòng)能力等每節(jié)課中課課練的同時(shí)，注重平時(shí)每節(jié)課中對(duì)學(xué)生良好心理素質(zhì)的訓(xùn)練與培養(yǎng)，以使學(xué)生心理自信心和吃苦耐勞的意志品質(zhì)逐步適應(yīng)提高。

2.1.3 教學(xué)成效 通過對(duì)初一學(xué)生在體育課教學(xué)中，注重身心素質(zhì)與品質(zhì)技能每節(jié)課的課課基礎(chǔ)性練習(xí)，初步解決了學(xué)生身心能力水平的差異性問題，基本縮小了彼此之間的差距，為良好學(xué)習(xí)體育知識(shí)與掌握運(yùn)動(dòng)技能、提高身心健康水平和體育運(yùn)動(dòng)能力創(chuàng)造了條件、奠定了基礎(chǔ)。

2.2 初二學(xué)生教學(xué)案例

2.2.1 學(xué)情剖析 初二學(xué)生較與初一學(xué)生，雖然年齡、身心素質(zhì)、體育課練習(xí)體驗(yàn)、知識(shí)技能等各方面的整體能力都有所提高，具備了體育課身心體驗(yàn)所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目知識(shí)與技能，提高成績(jī)水平的基本條件，但是學(xué)生這個(gè)年齡階段的心理特點(diǎn)卻有其特殊性，如心態(tài)不穩(wěn)定和不成熟，認(rèn)知事物膚淺，愛表現(xiàn)但又不踏實(shí)，做事情的可持續(xù)性與韌性不足，只注重對(duì)事物感性表象淺層次的認(rèn)識(shí)和理解，忽視了對(duì)事物理性整體深層次的認(rèn)識(shí)與理解。

2.2.2 解決方法 一是教育學(xué)生在體育課學(xué)習(xí)中，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的，身心合一；二是在教學(xué)中加強(qiáng)體育素質(zhì)技能每節(jié)課的課課練，使學(xué)生在身心上引起高度的重視，這是決定學(xué)生基本學(xué)習(xí)、基本體驗(yàn)、基本掌握所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目知識(shí)技能，提高成績(jī)水平的重要因素；三是注重在初二學(xué)年每周3節(jié)課中，科學(xué)有針對(duì)性的逐步對(duì)學(xué)生良好的心理素質(zhì)與優(yōu)秀的心智品質(zhì)每節(jié)課的課課練培養(yǎng)，并重點(diǎn)突出良好心態(tài)，科學(xué)方法的有效訓(xùn)練。例如，體育“學(xué)優(yōu)生”的自我反思法、體育“學(xué)困生”的自我激勵(lì)法、自我吼叫的心態(tài)發(fā)泄法、分散心態(tài)注意力的變換轉(zhuǎn)移法、互幫互學(xué)共同鼓勵(lì)的提高法等。這幾種良好的訓(xùn)練培養(yǎng)方法，達(dá)到了有效增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)參與體育課每一項(xiàng)練習(xí)的良好意識(shí)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生身心練習(xí)的積極性，發(fā)揮了學(xué)生自我主觀能動(dòng)性的科學(xué)教育目的。

2.2.3 教學(xué)成效 在初二2個(gè)學(xué)期體育課的各項(xiàng)教學(xué)中，學(xué)生不但身體各項(xiàng)素質(zhì)、體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能的整體水平得到了比較有效的發(fā)展增強(qiáng)，而且學(xué)生心理素質(zhì)中的自信心提高了、心態(tài)成熟了、精神面貌改變了，關(guān)鍵是優(yōu)秀心智中的良好品質(zhì)逐漸在體育課教學(xué)中得到了體現(xiàn)。例如，碰到教學(xué)練習(xí)中的一些疑難問題，一時(shí)無(wú)法解決，不是原來(lái)的束手無(wú)策，而是現(xiàn)在的沉著、冷靜、思考、分析，個(gè)人解決不了，主動(dòng)找教師請(qǐng)教或利用團(tuán)隊(duì)協(xié)作的集體力量的方法，大家共同分析研究解決，比起初一時(shí)有了較大的進(jìn)步與提高，達(dá)到了初二規(guī)定要求學(xué)生基本學(xué)習(xí)、基本體驗(yàn)、基本規(guī)范掌握所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)技能，良好提高成績(jī)水平要求的教學(xué)目的

2.3 初三學(xué)生教學(xué)案例

2.3.1 學(xué)情剖析 隨著初三學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，體育運(yùn)動(dòng)的身心能力有了明顯的提高，具備了學(xué)習(xí)掌握體育運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)知識(shí)技能的前提條件，但是學(xué)生在彼此之間的高低等級(jí)卻存在著較大的身心差異性，這是不可回避的主觀現(xiàn)實(shí)，這就是面對(duì)日益臨近的中考體育：體育“學(xué)優(yōu)生”的期待與體育“學(xué)困生”的困惑。例如，身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能好的學(xué)生，心理素質(zhì)和心智品質(zhì)的欠缺，需要教師幫助提高好上加好；身心素質(zhì)與技能品質(zhì)技能不足的學(xué)生，需要教師鼓勵(lì)指導(dǎo)迎頭趕上。

2.3.2 解決方法 初三學(xué)生身心素質(zhì)與心智品質(zhì)能力的高低是全面學(xué)習(xí)、全面體驗(yàn)、全面掌握體育項(xiàng)目專項(xiàng)知識(shí)技能，提高成績(jī)水平，其整體的細(xì)節(jié)是決定成敗的關(guān)鍵因素。因此，教師在教學(xué)實(shí)際中根據(jù)不同問題的學(xué)生，采取科學(xué)有效的方式方法與措施手段，解決其各種疑難雜癥問題，才能排除學(xué)生的后顧之憂，使其身心逐步適應(yīng)，不斷鞏固提高，全身心地投入到體育課教學(xué)之中，全力以赴的迎接中考體育。一是注重學(xué)生專項(xiàng)的身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能每節(jié)課的課課練，可持續(xù)和諧發(fā)展提高整體的能力水平，以充分適應(yīng)中考體育的需要，這是初三學(xué)生中考體育良好的素質(zhì)技能重要的物質(zhì)保障。二是不斷強(qiáng)化初三每節(jié)課，科學(xué)有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生良好的心理素質(zhì)與優(yōu)秀的心智品質(zhì)的課課練與培養(yǎng)良好心態(tài)，科學(xué)方法的有效提高，這是初三學(xué)生中考體育優(yōu)秀的心智品質(zhì)科學(xué)的精神保障。例如，體育“學(xué)優(yōu)生”的自我激勵(lì)法、體育“學(xué)困生”的自我鼓勵(lì)法、互幫互學(xué)的共同提高法、語(yǔ)言藝術(shù)技巧的溝通交流法、體育模擬考試的身心適應(yīng)法、輔導(dǎo)幫助的心理提示法等等。這幾種良好的品質(zhì)素養(yǎng)方法，不但有效增強(qiáng)了學(xué)生主動(dòng)練習(xí)身心素質(zhì)與知識(shí)技能的良好意識(shí)，而且充分和有效發(fā)揮了學(xué)生身心主觀的能動(dòng)性，良好體現(xiàn)出心理素質(zhì)與心智品質(zhì)對(duì)學(xué)生科學(xué)教育的主導(dǎo)作用。

2.3.3 教學(xué)成效 一是教師對(duì)學(xué)生采用改革創(chuàng)新的教學(xué)方法，根據(jù)不同能力水平的學(xué)生群體，因人而異，區(qū)別對(duì)待，因材施教，成效顯著。二是學(xué)生彼此之間運(yùn)用團(tuán)隊(duì)協(xié)作，互幫互學(xué)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高的方法，效果良好。教師客觀與學(xué)生主觀科學(xué)有機(jī)的結(jié)合，共創(chuàng)和諧良好互動(dòng)平臺(tái)。隨著學(xué)生身心素質(zhì)和技能品質(zhì)的發(fā)展提高，不但解決了中考體育教學(xué)中諸多的現(xiàn)實(shí)問題，而且有效促進(jìn)了中考體育各項(xiàng)目知識(shí)技能與成績(jī)水平的整體提升。學(xué)校4屆初三學(xué)生在連續(xù)4年的中考體育中都以良好的身心素質(zhì)、優(yōu)秀的心智品質(zhì)與突出的知識(shí)技能，取得了非常優(yōu)秀的中考體育成績(jī)，不僅受到了學(xué)校學(xué)生的認(rèn)可和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的表彰，同時(shí)還得到了諸多外校同行的高度稱贊。

3 結(jié) 語(yǔ)

古今中外，狹路相逢勇者勝，勇者相遇智者勝。因此，初中學(xué)生在3年體育課的教學(xué)與訓(xùn)練中，教師注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和優(yōu)秀心智的品質(zhì)，是科學(xué)有效決定學(xué)生身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能在基本相同的情況下獲取優(yōu)良中考體育成績(jī)的關(guān)鍵所在。