首都體育學院散打?qū)ｍ棇W生側(cè)踹腿在實戰(zhàn)中運用狀況的研究

□張若熙（云南民族大學體育學院國際太極學院 云南 昆明 650504）

前言

武術散打是中國武術的重要分支，并在世界發(fā)展的過程中繼承傳統(tǒng)和吸取世界各國技擊技術的精華并具有民族特色的運動項目。市場經(jīng)濟條件下散打的市場化運動逐漸增強，各種散打比賽沖擊著人們的眼球。運動員在比賽成績上已經(jīng)獲得了比較理想的成績，在國內(nèi)師范類體育類院校都設有散打?qū)I(yè)，并由北京體育大學為主導的體育院校開展功夫全能技。散打運動員是具有對抗性的徒手現(xiàn)代競技體育項目。在散打比賽中,運動員除了要具備的堅強意志之外,還要有充足的技術支持。散打比賽非常支持選手靠進攻的腿法擊打?qū)Ψ降梅?而側(cè)踹腿就是非常實用的進攻腿法。側(cè)踹腿在競技比賽的實戰(zhàn)中具有著較強的威力,技術靈活多變，側(cè)踹腿不但速度比較快、不容易防守,而且通過訓練力量也相當?shù)拇蟆Ｔ趯崙?zhàn)中可以靈活運用，擊打?qū)κ值牟煌课唬啧叩臅r候可以擊打?qū)κ值念^部位置，中踹的時候可擊打?qū)κ值能|干位置，低踹的時候可擊打?qū)κ窒轮恢谩Ｒ虼水斍皩ι⒋蛲确夹g中的側(cè)踹腿運用情況進行研究是十分必要的。

本文的研究以散打技術中的側(cè)踹腿技術為對象，以首都體育學院散打?qū)ｍ椀膶W生為調(diào)查對象，對側(cè)踹腿在實戰(zhàn)中的運用情況進行調(diào)查分析，分析當前首都體育學院散打?qū)ｍ棇W生的側(cè)踹腿使用現(xiàn)狀，嘗試找出側(cè)踹腿在實戰(zhàn)中的運用規(guī)律和特點，同時分析出學校散打?qū)ｍ棇W生在側(cè)踹腿技術使用中的主要問題，并提出相對性的建議和對策，旨在提高首都體育學院散打?qū)ｍ棇W生的側(cè)踹腿技術運用水平，為其的訓練和教學提供科學、充分的理論依據(jù)。

1、側(cè)踹腿技術的研究

側(cè)踹腿是在進攻時直線擊打?qū)Ψ降耐确ǎ遣扇∠劝l(fā)制人的主動進攻從而獲得有效的分的進攻技術，易于掌握而且實戰(zhàn)性強。在使用側(cè)踹腿的時候，盡量的曲腿收于腹部，快速用力的踹出去，踹腿時足尖往內(nèi)扣，足跟往外展，將力量從腰髖胯過渡到足跟足掌，最后力量全部落在對手身體軀干上，因此在此過程中運用好側(cè)踹腿，擊打力量會非常大，進攻過程中的運動幅度也會比較大，所以進攻過程中運用完側(cè)踹腿要快速回收保持好身體姿態(tài)，保持身體平衡，不要使身體失去重心跌落在地。側(cè)踹腿分為正前方的前側(cè)踹腿和轉(zhuǎn)身后側(cè)踹腿，因此在此過程中核心力量的訓練，腰部力量以及軀干平衡能力的訓練至關重要。側(cè)踹腿的實用價值比較高，擊打力量大，殺傷力大，有效的擊打?qū)Ψ綍箤Ψ降纳眢w承受巨大的威脅，甚至受傷，使比賽無法正常進行。

2、側(cè)踹腿進攻技術動作的分類

側(cè)踹腿技術屬于散打腿法技術體系中的重要組成部分，并在實戰(zhàn)經(jīng)驗的積累中逐漸形成了復雜的技術體系，有著自己獨特的分類方式，根據(jù)不同的分類依據(jù)有著不同的技術類型。依據(jù)擊打部位的不同，側(cè)踹腿可分為高側(cè)踹、中側(cè)踹和低側(cè)踹。依據(jù)進攻步法的不同，側(cè)踹腿可分為原地側(cè)踹、墊步側(cè)踹、滑步側(cè)踹和騰空側(cè)踹等。依據(jù)表現(xiàn)形式的不同，側(cè)踹腿可分為攻擊性、防守性、雙方纏抱中的側(cè)踹腿。

本研究將側(cè)踹腿進攻技術分為主動進攻和防守反擊，而在此基礎上，又將主動進攻分為單一側(cè)踹腿技術進攻、假動作后側(cè)踹腿進攻、組合側(cè)踹腿進攻、纏抱中的側(cè)踹腿進攻四類。將防守反擊分為起式側(cè)踹腿反擊、躲閃側(cè)踹腿反擊和防守后側(cè)踹腿反擊三類。

3、側(cè)踹腿實戰(zhàn)情況分析

3.1、散打?qū)崙?zhàn)次數(shù)的統(tǒng)計情況

本文將教學、訓練和比賽中的實戰(zhàn)定類為在有裁判和專門場地中進行的實戰(zhàn)。

表1 散打?qū)崙?zhàn)次數(shù)統(tǒng)計情況

如表1所示，我們可以從調(diào)查結(jié)果中清楚地看出被調(diào)查的對象都具有實戰(zhàn)經(jīng)驗，至少16%的人具有1次實戰(zhàn)經(jīng)驗，32%的人具有2次實戰(zhàn)經(jīng)驗，實戰(zhàn)經(jīng)驗為3次的人數(shù)最多，占38%，具有經(jīng)驗比較豐富的學生4次或4次以上的占12%。

3.2、實戰(zhàn)常用的散打腿法運用情況

表2 實戰(zhàn)中常用腿法使用情況統(tǒng)計

如表2所示，在散打?qū)ｍ棇W生常用的腿法中鞭腿是使用率最高的占68%，而本文的研究主體即側(cè)踹腿只占24%，雖然在腿法的使用率中處于次要地位，但是事物的主要矛盾的次要方面也會對主要矛盾產(chǎn)生重要影響。因此對散打腿法中側(cè)踹腿的運用情況的研究還是有意義的。

3.3、側(cè)踹腿在主動進攻中的運用情況

表3 側(cè)踹腿主動進攻技術使用情況統(tǒng)計

如表3所示，在側(cè)踹腿的四種主動進攻技術中，假動作后進攻的側(cè)踹腿技術占46%，使用的頻率最高，其次是單一進攻的側(cè)踹腿技術使用率占36%，使用率最低的是側(cè)踹腿技術是纏抱中的進攻占4%，而組合進攻技術在側(cè)踹腿進攻技術中占有重要的地位，有著不可忽視的作用，在調(diào)查結(jié)果中占14%，有著良好的發(fā)展態(tài)勢。

3.4、防守反擊中側(cè)踹腿運用情況

表4 側(cè)踹腿防守反擊技術使用情況統(tǒng)計

根據(jù)調(diào)查結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，在防守反擊側(cè)踹腿技術中最為簡單實用的起式反擊的使用率最高占70%，其次是防守后反擊的側(cè)踹腿技術使用率占24%，而技術含量較高但實用性較強的躲閃反擊側(cè)踹腿技術則是使用率最低的占6%。

3.5、不同級別側(cè)踹腿進攻技術運用情況

散打在實戰(zhàn)比賽中按照體重分為不同的級別，現(xiàn)在根據(jù)調(diào)查對象的體重范圍將其分為三個大類級別即52kg和60kg為小級別，60kg和75kg為中級別，75kg和80kg及其以上為大級別。

表5 不同級別側(cè)踹腿技術使用情況統(tǒng)計

如表5所示，在不同級別的運動員中側(cè)踹腿技術使用的情況不同，小級別中側(cè)踹腿技術的使用率最高為56%，該級別的運動員體重較輕，靈活；大級別的使用率最低，在調(diào)查對象中只有5人，使用率占10%，該級別的運動員體重較大，靈活性較差，體力本來相對小級別運動員來說就較差，若再使用較多的側(cè)踹腿技術則會使體力快速下降。

3.6、勝負方側(cè)踹腿進攻技術運用情況

本文將以學生在最近一次的實戰(zhàn)中的勝負作為本文的勝方或負方。

表6 勝負方側(cè)踹腿技術使用情況統(tǒng)計

如表6所示，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)每個人在實戰(zhàn)比賽中都有勝有負，其中勝方共有43人，負方共有24人。因此，根據(jù)個體差異性的特點，讓每個人根據(jù)自己在勝的時候和負的時候進行填寫問卷。其中，勝方在實戰(zhàn)中側(cè)踹腿技術使用率最高，達86%，而負方達48%。這說明了側(cè)踹腿技術無論是在勝還是負的時候都是必不可少的重要技術。

3.7、不同局中側(cè)踹腿進攻技術運用情況

表7 不同局中側(cè)踹腿技術使用情況統(tǒng)計

如表7所示，側(cè)踹腿技術第二局中的使用率最高占52%，在第三局中的使用率僅占10%。

3.8、側(cè)踹腿進攻技術運用中擊中部位的情況

表8 側(cè)踹腿技術擊中部位的使用情況統(tǒng)計

如表8所示，散打?qū)ｍ椀膶W生在實戰(zhàn)中使用側(cè)踹腿技術擊打頭部的使用率占10%，擊打軀干的使用率占76%，擊打大腿的使用率占14%。根據(jù)最新的武術散打競賽規(guī)則可知，取消了擊打小腿得分的規(guī)定，因此本文只選取了頭、軀干和打腿三個部位。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）實戰(zhàn)中側(cè)踹腿的使用率不如鞭腿，在腿法中處于次要地位，但應重視該技術，以發(fā)展學生的全面腿法技術；

（2）在主動進攻中以單一進攻和假動作后進攻為主，組合進攻和纏抱中的進攻運用較少；

（3）側(cè)踹腿在防守反擊中的運用以起式反擊為主，其次是防守后反擊，使用最少的是躲閃反擊；

（4）側(cè)踹腿在不同級別中的運用以中級別為主，大級別中使用次數(shù)最少；

（5）勝方使用側(cè)踹腿的次數(shù)明顯高于負方，應重視側(cè)踹腿技術在實戰(zhàn)中的重要地位；

（6）側(cè)踹腿在不同局數(shù)中的運用次數(shù)也不同，第二局使用的次數(shù)最多，說明側(cè)踹腿在扭轉(zhuǎn)劣勢中有著重要作用；

（7）側(cè)踹腿在擊打部位中的運用以擊打軀干為重點，但是擊打頭部的次數(shù)較少。

4.2、建議

（1）在實戰(zhàn)中應重視側(cè)踹腿技術技術，以發(fā)展學生的全面腿法技術；

（2）在實戰(zhàn)中單一進攻是基礎，組合進攻是得分的重要手段，教練員應在教學和訓練中主動有意識地發(fā)展學生的與側(cè)踹腿技術相關的組合進攻動作技術，適當減少單一進攻技術。在實戰(zhàn)中相互纏抱之際，教練員應給學生灌輸使用側(cè)踹腿技術，摔法不是唯一的技術；

（3）對于不同的級別在實戰(zhàn)中應用側(cè)踹腿技術的要求也不同，對于小級別應加強側(cè)踹腿力量的訓練，大級別應加強側(cè)踹腿速度和協(xié)調(diào)方面的訓練；

（4）側(cè)踹腿在扭轉(zhuǎn)劣勢中有著重要作用，教練員應在提高學生耐力素質(zhì)的同時加強側(cè)踹腿的擊打效果，以利于提高在比賽中扭轉(zhuǎn)全局的能力；

（5）教練員應在保持側(cè)踹腿擊打軀干部位的擊打質(zhì)量的同時，加強高位側(cè)踹腿的訓練，提高在實戰(zhàn)中的應用。