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排球拼發球的戰術運用與訓練技巧分析

2019-12-27 16:50:25張繼周蘭州財經大學甘肅蘭州730030
文體用品與科技 2019年4期
關鍵詞:比賽

□ 張繼周(蘭州財經大學 甘肅 蘭州 730030)

前言

排球曾經是我國歷史上體育優勢項目,但是在近些年來發展卻不盡如人意,這也說明了排球運動在訓練的過程當中,一定要注意某些問題,排球的拼發球理念的出現,隨之在很多排球比賽中,得到了有效的改善以及提高,成為了提升排球隊伍的綜合水平,可以使發球成為一種進攻戰術,在獲取戰機當中發揮著十分重要的作用。

1、我國排球歷史

排球是著名的球類運動之一,排球的球場是長方形,每方比賽各有六人出場,球員把手打到空中,排球運動,使用球或者是,人造皮革,或者是羊皮做的殼。排球的大小與足球,類似,這項運動起源于美國,在1895年,美國的馬薩諸賽手,一名叫威廉的體育員工發明的。從古至今,我國人民都十分注意身體素質的培養,在古代華佗發明五禽戲,他主要目的就是增強身體健康,到了清朝末期,人們更是,注意身體鍛煉,到了現代,我們為了鍛煉身體,也開展了很多項目,排球就是一個,十分重要的項目,在我國,我女排一直有著十分傲人的成績,尤其是1980年,我國女排創造出了五連冠的驕人舉動,讓國外,看到了我國最強大的一面,也看到了中國女性除了溫柔,還有勇敢的一方面,但是大家知道女排的發展史嗎?我們往往對于中國發展的女排來說十分的驚艷,但是,卻忘記了他們艱辛的發展,可以說我國女排的發展有著十分,艱辛的歷程,說起排球,是清朝末期才傳到我國的,受到西方,影響很多,追求西方文化的民主人士,他們漸漸將西方的各種文化以及運動傳到我國,也包括排球,這個時候排球還不叫排球,而是叫隊球。我國東南沿海十分興盛。剛開始的時候,我們玩的是九人排球,但是世界都知道是六人排球。我們的規則以及打法與世界上有很大差異,為了彌補,我國,一邊學習,國外的打法六人制。50年代,我們借鑒蘇聯的運動模式,53年國際排聯才接納我們。可以說,我國的排球歷史是一部艱辛的歷史。

2、排球每球得分制的新規矩解讀

自從1999年以來,排球每球得分制的新規矩實行得分結構,產生了重大的變化,發球的技術也有了很大的實際價值,因此,排球新理念,拼發球在世界上風靡起來,然而在新規距的實行一段時間之后,在中國體壇之內,世界體壇的發球失誤率都有所升高,由此可看來,發球失分情況在整個結構中顯得十分重要,結構原因眾多,筆者認為,因為發球失誤也要十分的現實,對發球運動員的心理造成了極大的壓力,使得運動員為了保持發球的穩定性,造成了很大幅度的攻擊率下降,但是,凡事都有辯證的方法。排球拼發球理念的出現,也恰恰改變了這種心態,拼發球的,技巧以及力量,與,保險求穩的發球相比,得到了合理的運用,更加符合多得少時的原理,因此對于助手對手,真是其有著十分重要的作用,所以,將發球技術作為一種攻擊手段,也成為排球領域的,一個十分重要的發展方向。

3、排球拼發球在實際比賽中的作用

第一方面是扭轉系統被動局面。這種發球方式能夠使,對手在接球的過程當中得到很好的較量,讓本隊有效的,防范創造了條件,并且掌握比賽的,話語權,換句話說,將發球作為一種攻擊的手段,利用其,高速有力的彈跳力,作為一個戰術的攻擊,力求減少防御系統的壓力,即使是未能奏效,也能夠起到,防范的作用,使之促使在發球以及防范的過程當中的雙重夾擊之下。

第二方面,可以抑制對手的發球以及進攻系統,這種方式能夠有效的利用快速打法利用,有效的攻擊系統,進行助手,對方迅速打破對方的防范系統,從而獲取比賽的先機,根據得分失分首航標準,一般情況下,在實際的比賽過程當中,奪得首詩是比賽獲勝的最基本原則,發球進攻已在男排以及女排比賽中都保持著較高的比例。所以那種以進攻為主,積極防范的戰略戰術,這樣強大的殺傷力,能夠超出運動員的防守范圍,而且使得防守,容易被攻破。

第三方面是可以有效的降低對手接球率,在發球失誤率普遍升高的情況之下,保證本隊對于接球的準確率,利用拼接球策略打擊對手的,金融系統,可以在比賽中爭到獲勝的概率,所以根據一般的拼球策略,實踐的經歷可以看出,這種策略使得發球失誤率增加,但是,在穩定的發揮過程當中,可以直接能夠彌補進攻系統的不足,堅持這種方式,可以說是最良好的選擇。

4、排球的拼發球實際比賽中的戰略應用

第一點。關注手球方的弱點,攻其不備,正所謂,打蛇打七寸,在實際的過程當中,能夠迅速的準確掌握對手的,弱點,瞄準對手的發球方向,對成功有著十分重要的概率,取得出奇制勝的情況,在一般的情況之下,瞄準發球的,對手有幾大類,第一點是接球較差的對手,也就是對手的,比較弱的一方,他容易被當成方瞄準的對象。第二方面是進攻的后手,以分散的方式進行進攻,第三是船上插腳的位置,以路線,或者弄清對方跑路的,形式,在二環的時候,難度比較大的時候進行傳球,他的目的都是要限制二傳的發揮重要,加到15率,第四是快攻手,在破壞對方戰略配合的同時,換上剛上場的隊員,他們往往精神過于緊張,容易出現,嚴重的失誤,但是要注意的是,任何形式都是無法預訂的,戰場上,形勢瞬息萬變,都要有一個十分,明銳的眼光,希望能夠以此來打擊對手。

第二點。掌握技術的差異,以強攻弱,針對專門排球進行,分析,專業的排球,編發技巧的主流方式是跳躍式發球,尤其是快速大力度的發球,它構成的主要特點是大,落地好,穩定平穩,只要將這四方面融合到一起,才能夠發揮出最好的擊球方式,這種方式能夠使發球對手選擇最高的,擊球點,以此來更大的,更快的保證進攻的穩定性。

第三點。靈活穩定的發球,在強隊進行對抗的過程當中,比分,相持,這種比賽的情況時有發生,特別是到賽點的關鍵時期拼的是智慧,心理,根據戰場的實際觀點,選擇最佳的發球組合。

第四點。要科學的搭配組合。在拼發球的比賽當中,除了要瞄準對手的缺點,也要掌握,靈活發球的技巧,科學的編排隊員,才能讓球隊掌握主動權,爭取更多的罰球機會,任何比賽中,都要保持穩定發揮。在研究防守策略的時候,也要對對手進行揣摩,尋找恰當時機。

5、提高排球戰術的訓練建議

排球的戰術技巧很多,篇幅有限就不一一介紹,僅模擬訓練作為案例,結合個人經驗,提出以下建議。首先,模擬訓練在排球訓練當中有著十分重要的作用,雖然說模擬訓練,不能夠模擬真實的環境,以及對手情況,但是能夠有效的運用心理抗壓能力進行,競技的訓練,能夠讓運動員在,比較真實的賽場上,得到有效的訓練。比如說比賽狀態的模擬訓練,通常是運動員在比賽之前最擔心的問題。他是,比賽過程當中沒有發揮出理想的狀態,所以說賽前根據對手情況以及比賽地點,比賽實力進行調整,陣容可以發揮出,運動員的最佳實力,最佳狀態,需要注意的,就是在訓練過程當中,要積極的暗示運動員,反復通過真實模擬訓練,取得一定成績,要注意運動員的整體性,特別是比賽之前的訓練,能夠幫助運動員找到最佳狀態,再比如說關鍵節點的訓練,針對比賽關鍵節點進行模擬,一般分為三部分,第一部分就是比賽預先節點的訓練,第二部分是,比賽平均時刻的訓練,第三節點時,比賽落后節點的訓練,在領先的時候,教練應該告知領先陣容的運動員,保持心態,切記傲慢,同時要注意分寸,切忌出現,土能量的情況,領先陣容,絕不能有所謂的畏懼心態,在平局或者是焦慮,焦灼狀態當中,教練應該加強運動員爭強好勝的模擬訓練,既要保持穩定性,也要提高,求生的欲望,至于落后節點的訓練當中交了應該,針對落后的模擬訓練隊,主要的心態。對運動員進行鼓勵,培養運動員堅韌不拔的精神。再比如說,心理適應能力的訓練,在比賽的過程當中,不僅僅,體現的是身體素質,以及戰術棧橋,更主要的是雙方運動員的心理素質。的較量,天氣因素以及氣候因素,對運動員造成了很大的心理影響,所以在訓練過程當中,教練應該安排不同的模擬場景,提升運動員性能力,比如說運動訓練時,教練帶領運動員在不同氣候場景,不同城市,不同場館,進行模擬訓練,隊訓練的時間,應該分散,不能安排,集中在一天或者某一個時段,讓運動員保持一個最佳狀態,提升社交能力,要知道,場地環境對于運動員心理影響十分大,嘈雜環境以及,噓聲掌聲,都會影響運動員心態,必須,在這種模擬訓練的時候,有效的加入嘈雜聲,干擾運動員,這樣才能夠全面訓練。

6、總結

我國的排球戰略戰術還有待提升,在充分掌握,拼發球理念的基礎之上,介于此進行開闊創新,從而在各項比賽中汲取經驗,研發出更多的發球戰術,建立起嚴密的防守戰術打法,從而推廣我國排球事業。

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