親子奈何溝而不通

何巧玲

摘 要：親子溝通的質量直接影響父母與孩子之間的親密關系，是提高家庭教育實效的重要保證。立足高中生的年齡特點和心理需要，從尊重孩子成長規律、注重自身言行和諧、提高親子溝通技巧、學會延遲性滿足四個方面提出建議，促進家長在親子溝通中發揮有效的引導作用。

關鍵詞：高中生；親子溝通；技巧

高中時期是親子溝通不暢的多發期，親子溝通的質量直接影響父母與孩子之間的關系，是家庭教育有效的重要保證。高中階段的孩子處于依賴性與獨立性的矛盾中，他們往往認為自己已經長大了，不愿簡單地接受父母的看法和安排，可大部分家長沒有意識到這一點，還將他們當成小孩加以管教和約束，面對孩子的逆反心理，家長更多時候是在宣泄自己的情緒，殊不知自己的指責、埋怨、嘮叨、超理智等不良行為是最易阻礙親子溝通的。而在親子溝通中，理解孩子真實的想法和需要，學習親子交流技巧，有利于跨越不良溝通的鴻溝。

一、尊重孩子的成長，減少預期焦慮

面對孩子成長中的偏差行為，很多父母就會產生預期焦慮，殊不知順境和挫折對孩子的成長同樣重要，孩子每個年齡段都會遇到不同的問題，父母無法幫他們想好每個問題的標準答案，而需要他們自己在探索和克服種種障礙中成長，在走向獨立的過程中，父母不是孩子的主宰、看守、保姆，而應尊重孩子的成長規律，相信“孩子可以做得更好，孩子都擁有資源，孩子都在做著最好的選擇，孩子的行為后面都有正面動機，變化是不可避免的”。父母坦然地陪著孩子一起成長，并給予充分的祝福、鼓勵、支持和引導。

二、反省自身的言行，減少溝通障礙

有些孩子認為自己父母雖然扮演家長的角色，卻沒有發揮合格父母的功能，家長不當的言行舉止可能會阻礙親子交流。

首先，父母堅持正人先正己。父母以一定社會規范和道德標準教育自己的孩子，要避免寬以律己、嚴以律孩子，要求父母注重自我教育，以身作則，為孩子提供一個健康、言行和諧的榜樣，父母言傳身教一致這才是首要的教育方法。

其次，走出親子關系三誤區。第一是重親子、輕夫妻關系，把過多的精力投入到孩子身上，而忽略了夫妻關系，夫妻間的教育觀念不一致、沖突不斷、情感淡薄，家庭和睦系數低易阻礙親子溝通；第二是父母與孩子的關系失衡，有一方缺位缺為，出現孩子教育性別化明顯，如“父愛缺失”不利于孩子尤其是男孩子人格的健康成長；第三是孩子成了父母沖突矛盾時的后備支持力量或者宣泄對象，父母拉攏孩子，有目的地重視親子關系，也有可能影響或妨礙親子關系。

三、學習溝通的技巧，提高心理互容

父母與孩子間有效的溝通，能使孩子真正感受到父母的理解與關愛，能給孩子足夠的安全感和歸宿感，有效的溝通應注意以下幾個方面。

1.堅持平等互動

對于很多家庭而言，父母從居高臨下到平等互動轉變需要一個過渡時期，父母與孩子的關系不是一方“管教”另一方的關系，而應該是相互學習、共同成長的關系，雙方可以平等地交流和溝通。

首先，親子雙向交流，尊重孩子的想法。從“我說你聽、我訓你忍、我打你挨”單向型的聽話模式，轉變到有聽父母說更有表達自己想法的自由雙向對話模式，遇到事情多與孩子商量，交流時多傾聽、多建議、少命令，避免一味地用命令的詞語如“必須、馬上、一定”等，因為這些詞很容易激起孩子的自我防御。

其次，父母控制情緒，尊重孩子的感受。家長不分時間、場合、方式的嘮叨說教和批評指責會使孩子感到難以接受，因為很多父母在做以上行為時常伴著發泄自己的憤怒、不安、厭煩等情緒，而情緒會傳染給孩子，通常溝通戰爭就是這樣產生的，需要父母管理好自己的情緒，或在情緒失控后要善于糾錯，有些父母為了維持自己的尊嚴而不愿意在孩子面前承認自己的錯誤或不足，這讓孩子感到無法平等互動。

2.豐富交流內容

有些父母覺得自己很委屈，時常關心孩子的身體、學習、品行、衣食住行，經常將“多吃點”“多穿件”“學習怎么樣”等掛在嘴邊，用心良苦卻讓孩子感到父母煩人、啰嗦，父母的威信也降低了。其實，家長還將孩子當兒童來照顧，殊不知高中時期的孩子在物質層面滿足之余更注重精神需求，孩子渴望父母能與時俱進，真正了解自己的內心想法、興趣愛好、情緒情感困惑，像個知心朋友一樣理解、支持、鼓勵自己應對生活。

3.拓展溝通渠道

親子溝通不應僅局限于面對面語言上的溝通，也可以通過擁抱、微笑等將自己的關愛傳遞給孩子，還可以根據需要通過發短信、QQ、微信等形式表達很多不方便當面和孩子說的話。同時父母可創造盡可能多的溝通渠道，如減少周末應酬，多陪伴孩子，共同參與如運動、玩游戲、看電視、聽音樂、上網、出游等活動，在這種隨意、自然、輕松的陪伴中增進親子間的感情。

4.提高溝通樂趣

如果每一次交流都是圍繞著自己對孩子的擔心進行諄諄教誨，或者反復提醒并不斷放大孩子失誤，讓孩子每天戰戰兢兢地面對一切，如果孩子在與父母交流中很少體驗到快樂，那么孩子就不愿意甚至厭煩與父母溝通，在溝通教育中父母嘗試對事不對人，把焦點放在問題上，更多地去發現問題如何影響孩子，讓孩子知道父母能和自己形成統一戰線共同面對問題，讓孩子覺得自己的感受和情緒是被人理解的，理解孩子的感受是良好溝通的開始。

四、允許延遲性滿足，學會靜待花開

父母的這份愛應該是孩子成長的動力和源泉，但是“愛”不可以作為籌碼，不要以愛的名義替代孩子成長，這份愛如果表現出帶有條件的話，無形中是暗示孩子“這樣的我是不值得父母愛的”，孩子會對親子關系的崇高程度有所懷疑，父母愛我是因為符合了他們理想中的孩子的樣子，而不是不同狀態下的我。成長對于孩子而言是一個破繭成蝶的過程，請嘗試無條件接納孩子的優缺點以及行為偏差，停止抱怨、為所當為、允許延遲性滿足，學著享受靜待花開的過程。

參考文獻：

孫瑞雪.愛和自由[M].中國婦女出版社，2013-04.