淺談中學體育課對良好行為習慣養成的社會意義

熊珂俊

摘 要：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強少年進步則國進步……”體育課作為唯一的一門室外身體活動課，對中學生良好行為習慣的養成起到獨特的作用。培養中學生良好的運動習慣對未來全民健身、營造社會體育氛圍、社會體育消費有重要意義。目前中學生體質連年下滑，文章通過運用觀察法、文獻資料法、經驗總結法，研究了中學體育課在中學生良好行為習慣養成的作用及意義。

關鍵詞：中學體育課；良好行為習慣；社會意義

一、研究背景

中學生體質逐年下降已成為事實，中高考加入體育科目后，學生也只為“應試”突擊練習。目前體育課由于學科偏見、學生升學壓力、社會重視程度等一直處于邊緣學科。體育成為智育的輔助，而沒有體現出體育精神層面的教育?，F今社會的發展與時代的進步，對廣大初中學生的身體和意志力、知識與技能、道德與行為等方面的能力提出了越來越高的要求。為了適應新時代的快速發展以及培養現代社會所需要的未來知識人才， 初中體育教學也應該逐漸承擔這樣的教育使命[1]。體育課應關注授課對象的身心發展，并在提高學生身體素質的同時，關注學生個性發展、良好行為習慣、體育意識的培養，這對未來中學生踏入社會后有積極意義。

二、研究方法

（一）觀察法

本文作者承擔初二級部體育課教學任務，每周12節課，一學期236節體育課，在課堂之中對300余名學生進行了長期的細致觀察，為本文獲取了真實可靠的素材。

（二）文獻資料法

作者在論文寫作期間于學校圖書館、新華書店、中國知網等資料庫搜集閱讀了大量的參考文獻，最終根據本論文需要摘取了幾篇較有價值的文獻，對完善本論文起到了至關重要的作用。

（三）經驗總結法

本文通過對中學體育課素材、文獻匯總，分析了中學體育課目前的狀況，總結了體育課對中學生良好行為習慣的積極作用，以及對未來社會體育發展的意義。

三、研究結果

（一）確保體育課質量

一是明確體育課安全責任，合理開展運動項目（尤其是中長跑等耐力項目），為未來各個項目的開展打下基礎。

二是中學體育課加強趣味性與實效性的結合。既要關注學生“身體的育”，又要關注學生“體育意識的育”，為未來社會培養忠實體育人。

三是體育課要注重課堂常規，培養學生的禮儀習慣，讓其從內心建立對教師、對課堂的敬畏之心，以期對以后的發展產生積極影響。在練習活動中，應確保每位學生積極參與，讓學生在活動中找到自己的位置，為進步鼓掌，為落后努力，提高自己面對成功失敗的能力；同時加強活動中同學們的溝通，中學生處于青春期，易沖動，獨立意識萌發，體育教師應對活動中的團結協作、溝通環節進行引導，讓學生學會合作。這對學生以后步入社會的人際關系有著積極的影響。

四是培養學生終身體育運動意識，讓體育進入中學生的生活，教會學生學會自我調節、學會運動、學會合理安排自己的生活。中學生踏入社會后通過運動可以調節生活壓力，理性進行體育消費，健康快樂生活。

（二）體育課對青少年良好行為習慣養成的積極作用

1.準備部分，課堂禮儀

體育結構一般分為三段式或者四段式，準備部分是練習之前都要進行的一個環節。集合—整隊—報數—師生問好—導入—見習生見習—熱身活動?！凹稀币髮W生以立正姿勢站好，這是對學生自我形體的要求，可助其養成“站有站樣，坐有坐樣”的良好習慣；“整隊”體現了學生根據口令完成動作的一致性；“師生問好”是師生第一次溝通對話，要充分體現師生平等，通過互相問好來調動學生的積極性與熱情。體育課準備部分各個環節分別對學生提出了身體形態、動作、精神面貌的要求，這對處在生長發育期的中學生有重要意義。準備活動部分，要求學生充分熱身，引起對體育活動的重視，從思想跟身體兩個方面準備好本節課，這對學生以后做任何事之前要做好充分的準備、認真對待每件事有十分重要的意義。

2.體育課各運動項目對學生不同行為習慣的塑造

（1）隊列隊形練習：隊列隊形練習是規范學生個人動作與凝聚集體力量的有效練習。練習時要求學生在根據口令完成動作的同時，關注與其他同學動作的一致性。這個練習對培養學生集體榮譽感，讓個體與集體保持一致性有較好的作用。同時能讓學生在集體中時刻保持一個良好的狀態，跟隨集體步調一致，并培養學生作為集體中一員的奉獻意識。

（2）耐力型項目：田徑是運動之母。中長跑項目對中學生吃苦耐勞、克服困難、堅持內心信念、毅力的培養有較大作用。反觀現在中學運動會、體育課中長跑項目開展越來越難，主要原因是中學生體質下降，體育課、運動會開展中長跑容易出現安全問題，這對中學生身體素質發展是不利的。努力堅持是做事成功的前提，耐力型項目在提高學生身體機能的同時，還能培養學生堅持做事的良好行為習慣。

（3）體育游戲：體育游戲在初中體育教學中的合理運用，可以激發學生的學習熱情，增強他們參與學習活動的積極性，并不斷提升學生的身體素質[2]。體育游戲分為幾個階段：講解—實施—評價。學生在參與體育游戲過程中必須按照集體認同的規則進行，這有利于讓學生形成規則意識，讓其消除負面情緒、挑戰自我。中學生青春期獨立意識增強，體育游戲可以讓學生體會到同一規則下的努力、拼搏、成功、失敗，對其日后生活學習有積極影響。

3.體育課堂內外隱形環節對青少年行為習慣養成的作用

體育精神是指在體育活動過程中所呈現的精神面貌，公平公正、進取拼搏、理想信念以及道德操守是其主要內涵[3]。體育課有動作示范環節、先進生展示環節，這利于青少年勇于自我展示，增強個人自信。目前教育知識的教育重于個人能力的教育，導致部分學生會學習，不會表達自己。體育課在室外的環境中，因此青少年的心態與身體更加放松，課堂上多進行一些個人、小組的展示有利于培養青少年當眾表達的能力、邏輯思維、勇于表現的能力。

現在中學生一般都是獨生子女，都是家中的“小皇帝”“小公主”，個人承受挫折、面臨困難的機會不多。中學體育課在學習各項目時經常會組織一些隨堂競賽，如接力賽、籃球賽、足球賽等。這類比賽一般以小組間競爭為主，當配合默契獲勝時應做到“驕兵不敗”；當失敗時，小組內應認真總結經驗，越敗越戰，勇于面對挫折，直至勝利。

人生活在錯綜復雜的社會中，經常會產生憂愁、緊張、壓抑等情緒反應，體育鍛煉則可以轉移個體不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。進行體育活動，特別是那些自己感興趣的運動項目，能使人產生一種非常美妙的情感體驗，使人心情舒暢、精神愉快。中學生心理問題可以通過體育課輔助糾正。思想決定行為。體育課是身體活動課，在課堂中中學生所表現出來的行為，體現了學生內心的想法。體育課教師可以設計一些練習或者游戲來調動學生的參與積極性，讓學生體會成功、體會交往、體會運動的樂趣，在這些活動中可幫助青少年建立良好自我概念，形成正確的自我認識。

中學體育課堂上，一名體育教師面對40—60名學生，很難有針對性地提高某幾位學生的技術。體育課可以多普及體育知識，確保學生的運動量，讓其形成終身體育運動意識。青少年對一個項目感興趣后，會更多地關注該項目的技術、特點。在興趣的指引下，青少年會模仿專業運動員的技術、行為。正面體育偶像的一言一行將對中學生良好行為習慣產生影響。

四、中學生良好習慣的社會意義的分析

（一）青少年身體素質的提升

青少年體質連年下滑已經成為公認的問題。中學體育課有提升青少年身體素質的重任。中學時期是青春期發育的關鍵時期，科學證明適量的運動有利于青少年的生長發育。球類項目對青少年靈活、反應能力等有提升作用；田徑耐久跑等有氧項目對青少年耐力有提升作用；折返跑對青少年協調性、靈敏性有提升作用。青少年是祖國的未來，良好的身體素質是將來學習、工作的前提，他們應養成良好的體育運動習慣，成為未來體魄強健的社會主義建設者。

（二）社會體育氛圍的營造

中小學體育節、各單項的體育聯賽比較多。一般中學都配有專門的運動場，包括田徑場、足球場、籃球場等，各項目訓練、比賽都較為完善。一方面，這為青少年提供了一個展現自己特長的平臺，可讓有特長的中學生展示自己專業才華，引起觀賽學生的興趣，把感興趣的同學吸引到項目中去。另一方面，校園體育場館對社會有序開放，這讓社會業余愛好者有機會接觸各項目專業運動員，在促進運動技術的交流的同時，促進社會體育氛圍的形成。

（三）未來社會體育的發展

中學生良好體育行為習慣的培養有利于未來社會體育的發展。首先中學體育可以為未來社會培育一批體育愛好者。我國體育課堂以“健康第一”為指導思想，提倡終身體育，讓每一位中學生能找到自己的興趣，并堅持運動，讓體育運動伴隨青少年成長，為未來社會體育的發展奠定基礎。

體育游戲、籃排足比賽之中貫穿著各項目獨特的規則。中學生通過中學體育課的學習可以深刻理解紀律、規則的重要性，這不僅對學生參與體育有深刻的影響，也對其以后踏入社會遵守社會規范有重要意義。

通過中學體育課可以為將來培養忠實的運動人群。中學生養成良好的運動習慣后，將來在工作崗位也會堅持自己的運動。這勢必會帶動周圍人的運動熱情，對社會運動的普及有很大的作用。

總之，中學體育作為唯一室外身體活動課，在“育人”方面有獨特的作用，它承擔教育一代青少年的使命，可助于學生培養良好的運動習慣、行為習慣，并對其對未來社會發展產生積極的影響。

參考文獻：

[1]劉 倩.淺談初中體育精神與人格教育的培養[J].中學課程輔導（教師通訊），2016（18）：92.

[2]馬福寶. 基于體育游戲在初中體育教學中的應用研究[J].學周刊，2016（35）：104-105.

[3]喬艷東.初中體育教學中如何培養學生的體育精神[J].新課程（中旬刊），2016（2）：29.