18個科室醫生聯合發布“最不希望你做的一件事”

文/富豪

01 血液病科醫生不希望你:經常染發

染發是否會致癌還沒有明確定論，不過經常染發易過敏損傷發質，甚至會引起重金屬中毒。老年人和孕婦抵抗力較差，更要注意！盡量不要染發，如果想染最好間隔半年以上。

02 腫瘤科醫生不希望你:發霉食物還要吃

勤儉節約是好的，可是發霉食物大多含有有害物質，像花生、黃豆等發霉了還有一類致癌物黃曲霉毒素，攝入過多更易致病。這種毒素是一般烹飪手法不能祛除的，不可存在僥幸心理。

03 皮膚科醫生不希望你:經常美白去角質

我們的皮膚都有自我防護、修復的功能，美白去角質的產品對皮膚是有一定損害的，還易過敏，最好少用些。比起每天涂涂抹抹，你更需要注意的是防曬，減少黑色素沉積。

04 心 內科醫生不希望你:感冒還劇烈運動

冬季很容易感冒，輕度運動有助康復，但去人多擁擠的健身房劇烈運動就不提倡了。

感冒抵抗力差，劇烈運動會讓體內熱量散失快，在人多的地方更易感染病毒，誘發心肌炎，心內科醫生可遇到過不少這種情況的病患。

05 內分泌科醫生不希望你:飲食作息不規律

飲食作息不規律，很快內分泌就失調了，引發一堆問題。合理飲食、經常運動、不要熬夜就能極大避免這些問題，何必花錢看醫生？

06 腎內科醫生不希望你:總是憋尿

看球賽、電視劇，正是最精彩的時候想上廁所，不想錯過就忍一忍。經常這樣，腎怎么能不出問題？自身抵抗力下降，得膀胱炎的概率更高！……