自媒體對(duì)大學(xué)生心理健康的影響及對(duì)策

摘 要：自媒體已經(jīng)發(fā)展成為當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)與娛樂(lè)的主要平臺(tái)，高校大學(xué)生的心理發(fā)展正處于關(guān)鍵期，自媒體對(duì)大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生了雙重影響。自媒體在豐富了教育資源，提高心理健康教育的實(shí)效性的同時(shí)也造成了大學(xué)生認(rèn)知紊亂與網(wǎng)絡(luò)成癮的負(fù)面影響。高校應(yīng)當(dāng)結(jié)合自媒體自身優(yōu)勢(shì)構(gòu)筑心理健康教育自媒體平臺(tái)，進(jìn)行核心價(jià)值觀引導(dǎo)，推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)和校園的良性互動(dòng)，開(kāi)拓自媒體時(shí)代朋輩教育新模式。

關(guān)鍵詞：自媒體；大學(xué)生心理健康；影響；對(duì)策

基金項(xiàng)目：本文系西華師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院院級(jí)課題“習(xí)近平新時(shí)代論斷的政治哲學(xué)意蘊(yùn)探索”（項(xiàng)目編號(hào)：xhmks1819）的階段性成果。

2003年，謝因波曼與克里斯威理斯首次提出“自媒體（WeMedia）”概念，并指出自媒體是“一個(gè)普通市民或機(jī)構(gòu)組織能夠在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，以任何方式訪問(wèn)網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)現(xiàn)代數(shù)字科技與全球知識(shí)體系相聯(lián)，提供并分享他們的真實(shí)看法自身新聞的一種途徑和即時(shí)傳播方式”。這種以個(gè)人傳播為主的傳播媒介在短時(shí)間內(nèi)受到大眾的普遍歡迎，自媒體由于獨(dú)特的“自”傳播特質(zhì)，吸引當(dāng)代大學(xué)生的高度關(guān)注。以微博、QQ、微信為代表的自媒體平臺(tái)成為大學(xué)生社交娛樂(lè)的主流平臺(tái)。自媒體已經(jīng)深入到大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的各個(gè)領(lǐng)域，為大學(xué)生學(xué)習(xí)以及娛樂(lè)休閑提供了各式各樣的平臺(tái)。高校大學(xué)生處于青春期自我認(rèn)同感形成的關(guān)鍵時(shí)期，他們?cè)谙硎茏悦襟w帶來(lái)的信息便利的同時(shí)，也面臨著由自媒體引起的各種身心問(wèn)題。自媒體是一把雙刃劍，它為大學(xué)生心理健康帶來(lái)雙重影響，高校如何充分利用自媒體優(yōu)勢(shì)，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系成為亟需解決的重要課題。

1 自媒體對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響

1）拓展學(xué)習(xí)平臺(tái)，豐富教育資源。自媒體是基于網(wǎng)絡(luò)發(fā)展形成的，而網(wǎng)絡(luò)最大的優(yōu)勢(shì)就是隨時(shí)隨地提供資源共享，超越時(shí)間與空間的限制。各式各樣自媒體軟件被逐步開(kāi)發(fā)與應(yīng)用，高校大學(xué)生通過(guò)自媒體平臺(tái)更新信息知識(shí)儲(chǔ)存，還可以通過(guò)自媒體平臺(tái)結(jié)合自身情況，選擇參與針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育論壇，接受心理健康輔導(dǎo)。自媒體不僅涉及心理學(xué)領(lǐng)域，還涉及社會(huì)生活的方方面面，這就極大地拓寬了大學(xué)生的心理健康學(xué)習(xí)平臺(tái)，豐富心理健康教育資源。大學(xué)生還可以通過(guò)整合各類(lèi)心理學(xué)家優(yōu)勢(shì)學(xué)習(xí)資源，以自媒體為媒介，傳播給更多有需要的大學(xué)生，實(shí)現(xiàn)心理健康教育資源的優(yōu)化共享。

2）利于釋放壓力，提高心理健康教育實(shí)效性。心理學(xué)家艾里克森認(rèn)為個(gè)體在每個(gè)發(fā)展階段都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)主要沖突或危機(jī)，個(gè)體在發(fā)展過(guò)程中必須成功地通過(guò)這一系列的心理社會(huì)性發(fā)展階段。大學(xué)生正處于這樣的一個(gè)關(guān)鍵心理社會(huì)性發(fā)展階段，大學(xué)生的心理成熟度較低，在社會(huì)就業(yè)壓力不斷增加形勢(shì)的影響下，大學(xué)生的心理困惑和壓力日益嚴(yán)重，如果心理壓力不能宣泄，便容易產(chǎn)生焦慮抑郁情緒，嚴(yán)重影響到心理健康。近年來(lái)自媒體的不斷普及，大學(xué)生能夠找到一個(gè)適合自己的平臺(tái)去表達(dá)他們的想法，釋放他們的壓力，宣泄他們的情緒。不僅如此，蘇霍姆林斯基指出：“一切心理教育都要?dú)w結(jié)為自我教育。”自媒體平臺(tái)給予大學(xué)生自由地表達(dá)自我的空間，能夠有效實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的自我滿足與自我認(rèn)同，促進(jìn)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展，充分體現(xiàn)心理教育“自我教育”、“自我?guī)椭钡奶卣鳎瑯O大提高心理健康教育的實(shí)效性。

2 自媒體對(duì)大學(xué)生心理健康的消極影響

1）價(jià)值沖擊，認(rèn)知紊亂。伴隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展與科技的進(jìn)步，社會(huì)不斷涌現(xiàn)新事物，自媒體時(shí)代是社會(huì)進(jìn)步的產(chǎn)物，自然受到社會(huì)價(jià)值體系多元的影響。自媒體通過(guò)不同渠道傳播著不同的價(jià)值觀，對(duì)于心理養(yǎng)成處于不穩(wěn)定狀態(tài)的大學(xué)生而言，在思想與價(jià)值觀上極易受到?jīng)_擊。在各種價(jià)值觀相互交織的特殊發(fā)展階段，不同的價(jià)值觀和是非觀念不停沖突和碰撞，大學(xué)生易出現(xiàn)認(rèn)同缺失的問(wèn)題，造成心理上的失衡。尤其是西方國(guó)家借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)大力宣揚(yáng)其政治標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀念，部分分辨能力不強(qiáng)的大學(xué)生受到其影響，是非觀念日益淡化，價(jià)值取向和道德認(rèn)知出現(xiàn)紊亂。

2）自律弱化，網(wǎng)絡(luò)成癮。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性屏障，既為網(wǎng)絡(luò)行為提供了安全的空間，同時(shí)也給不正當(dāng)?shù)男袨榕狭搜谧o(hù)的外衣。在自媒體信息傳播中，傳統(tǒng)道德規(guī)范約束力下降，各種虛假信息大量傳播，弱化大學(xué)生的行為自律意識(shí)。網(wǎng)絡(luò)的隱秘性使約束力不強(qiáng)的大學(xué)生認(rèn)為他們可以為所欲為而不被束縛，致使他們輕易地拋棄在社會(huì)現(xiàn)實(shí)中具有的自律意識(shí)和責(zé)任心。許多調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生存在對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度依賴的情況，他們被稱(chēng)為“網(wǎng)絡(luò)上癮癥”，這種過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)的心理日益威脅著大學(xué)生的心理健康。網(wǎng)絡(luò)成癮容易造成大學(xué)生的自閉心理，當(dāng)大學(xué)生每日與網(wǎng)絡(luò)為伍，擠壓了他們參與集體活動(dòng)的時(shí)間，使得大學(xué)生現(xiàn)實(shí)中的人際情感萎靡、人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，逐漸形成心理抑郁疾病。

3 自媒體時(shí)代大學(xué)生心理健康教育對(duì)策探討

面對(duì)自媒體時(shí)代給當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育帶來(lái)的雙重影響，高校只有充分發(fā)揮自媒體自身優(yōu)勢(shì)，以構(gòu)筑心理健康教育自媒體平臺(tái)，進(jìn)行核心價(jià)值觀引導(dǎo)，推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)和校園的良性互動(dòng)，開(kāi)拓自媒體時(shí)代朋輩教育新模式，才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷提高大學(xué)生心理健康教育的主動(dòng)性和實(shí)效性。

1）構(gòu)筑心理健康教育自媒體平臺(tái)，進(jìn)行核心價(jià)值觀引導(dǎo)。更新需要充分發(fā)揮自媒體的優(yōu)勢(shì)，根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生的心理健康需求，整合網(wǎng)絡(luò)中各個(gè)優(yōu)勢(shì)資源，構(gòu)建為大學(xué)生量身定制的心理健康教育自媒體平臺(tái)。學(xué)校可以建立微信公眾號(hào)或微博官方運(yùn)營(yíng)號(hào)，宣傳心理健康知識(shí)，設(shè)計(jì)心理健康小測(cè)試，打造后臺(tái)心理健康咨詢服務(wù)，為大學(xué)生解答心理困惑。以自媒體為平臺(tái)豐富心理健康教育資源、拓寬心理健康教育渠道、創(chuàng)新心理健康教育途徑，更全面地為大學(xué)生心理健康教育服務(wù)。

在當(dāng)今各種自媒體平臺(tái)中，各類(lèi)不同價(jià)值觀信息良莠不齊，不斷沖擊著社會(huì)主義核心價(jià)值體系。大學(xué)生處于自我價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，自媒體中的不同價(jià)值傳播使他們感到心里迷茫，甚至價(jià)值混亂。高校應(yīng)當(dāng)充分利用自媒體平臺(tái)對(duì)大學(xué)生價(jià)值觀進(jìn)行正確引導(dǎo)，通過(guò)不同的互動(dòng)方式密切關(guān)注大學(xué)生思想認(rèn)知與價(jià)值認(rèn)知變化，從而對(duì)癥下藥，引導(dǎo)大學(xué)生形成積極向上的價(jià)值理念，堅(jiān)持社會(huì)主義核心價(jià)值觀的正確方向。

2）推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)和校園的良性互動(dòng)，開(kāi)拓自媒體時(shí)代朋輩教育新模式。自媒體時(shí)代的大學(xué)生心理健康教育工作，需要將網(wǎng)絡(luò)的功效與大學(xué)校園活動(dòng)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，形成良性互動(dòng)。高校通過(guò)自媒體平臺(tái)積極與大學(xué)生進(jìn)行心理健康互動(dòng)，營(yíng)造和諧向上的高校心理健康氛圍，積極推進(jìn)心理健康教育進(jìn)課堂進(jìn)社團(tuán)，充分重視自媒體的優(yōu)勢(shì)功效，將自媒體巧妙安排進(jìn)課堂與社團(tuán)活動(dòng)中，不僅能提高大學(xué)生積極參與的興趣度，還能擴(kuò)大心理健康教育的覆蓋面。讓心理健康教育更具有針對(duì)性、高效性。

朋輩心理健康教育是高校開(kāi)展心理健康教育的重要途徑，高校如果能運(yùn)用自媒體開(kāi)展對(duì)大學(xué)生的朋輩心理輔導(dǎo)，心理健康教育的效果將會(huì)更加顯著。朋輩心理輔導(dǎo)通過(guò)受過(guò)心理學(xué)知識(shí)訓(xùn)練的非專(zhuān)業(yè)人員提供一種“朋友與同輩”之間的心理輔導(dǎo)和幫助，其優(yōu)勢(shì)在于利用友誼性和親情性給予同學(xué)幫助和輔導(dǎo)，讓同學(xué)在潛移默化中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。高校亟需加強(qiáng)對(duì)學(xué)生干部的培訓(xùn)，使他們自覺(jué)地通過(guò)自媒體平臺(tái)發(fā)布心理健康知識(shí)，進(jìn)行心理健康教育宣傳，同時(shí)注意掌握身邊同學(xué)的心理異常動(dòng)態(tài)，及時(shí)干預(yù)及時(shí)治療，充分發(fā)揮朋輩在心理健康教育中的行為示范和心理輔導(dǎo)功能。

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作者簡(jiǎn)介

李秀紅（1992-），女，四川汶川人，西華師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院碩士研究生，研究方向：思想政治教育。