開展中學生心理健康教育的有效途徑及反思

季媛媛

【摘要】近年來，中學生的心理健康問題越來越備受大家關注，心理健康教育作為一門最基礎的教育課程也越來越受到學校的重視和發展。中學是一個重要的過渡階段，對學生們進行心理教育能夠幫助他們更加健康的成長，培養他們良好的心理素質和處理問題的能力，為以后更好的成長和發展打下堅實的基礎。本文從心理健康教育的內涵出發，對中學生心理健康的現狀進行了簡要分析，概括總結了開展中學生心理健康教育的有效途徑，供大家參考。

【關鍵詞】中學生 心理健康 有效途徑

【中圖分類號】G63 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）07-0031-01

一、心理健康教育的精神內涵

心理健康教育是根據學生生理心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育。對于中學生來說，因為其年齡尚小閱歷不夠再加上青春期的負面影響，面對困難和挫折時就會極大可能的出現焦慮，抑郁，社交恐懼的情況。在這種情境下教師就要在掌握學生心理健康的基礎上進行積極的引導和幫助，對學生們進行針對性和有效性的心理健康教育疏導，不斷的增強學生們的心理健康意識，提升他們的心理健康水平，培養學生們良好的心理健康素質。

二、開展中學生心理健康教育的現狀

1.學校忽視心理健康教育的重要性

根據相關研究表明，出現心理健康和心理障礙的根本在于中學時期沒有進行良好的心理健康教育。隨著社會環境的不斷變化，學生們心理健康問題也層出不窮，給學生們的身心發展帶來不良影響和后果。然而學校在教育的過程中卻忽視了心理健康的重要性，往往只重視學生的學習成績和升學率，給予學生過大的心理壓力，造成學生心理健康問題的出現。這就導致現存的心理健康問題沒有得到及時有效的解決，在以后的成長中全面爆發，導致心理健康問題的持續惡化。

2.家長對心理健康教育認識不夠明確

家庭是學生接受教育最重要的場所，是學生心靈的港灣，當學生出現心理健康問題時，家長應發揮其重要作用對學生進行良好的疏導。但是通過調查我們發現很多家長對心理健康教育沒有足夠的認識和了解，當孩子出現心理健康的問題時往往采取暴力和壓制的教育手段進一步激化心理矛盾，造成不良后果。家長在家庭教育過程中要發揮其重要性，在平時的學習生活中加強心理健康教育的引導和幫助。

3.社會環境對學生心理健康教育的消極影響

中學階段正是學生們身心全面發展的重要階段，社會環境的不良因素也給學生們健康成長造成一定影響，由于現代社會中一些人社會公共道德意識普遍低下，對違反道德和法律法規的事情習以為常，置之不理，造成不良的社會環境。而學生們在這個不良的環境中成長和發展必定會受其不良風氣的影響產生心理健康問題。

三、開展中學生心理健康教育的有效途徑

1.學校全方位推進心理健康教育的課程

隨著素質化教育的不斷開展，心理健康教育也變得愈加重要，學校在教學過程中要不斷的推進心理健康教育的課程并給予高度的重視。通過心理健康教育的不斷推進逐步提升學生們解決心理問題的能力，真正的做到不斷加強學生的心理承受能力促進學生心理健康的良好發展，讓他們的成長之路不再迷茫。例如在開展“認識自我”的心理健康教育時，首先可以讓學生從性格、氣質、愿望等各方面正確認識、評價自己。其次了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價的同時明確自我認識的重要意義在于自我完善。通過此種教育方法培養學生自信心，增強自我發展的能力。

2.加強家庭背景下的心理健康教育

其實對學生們來說家庭的心理健康教育是尤為重要的，不可替代的，家長在平時的學習和生活中要懂得給孩子釋放學習壓力，進行情感疏導，一味的對孩子進行“壓榨式”教學只會適得其反，失去教育的作用和意義。例如當孩子心理出現問題時給予他們更多的鼓勵和幫助，讓自卑的孩子看到自身的優點和品質，克服自卑的心理，幫助他們更好的成長。要想讓孩子健康快樂的成長，家長應做到以下幾點：

（1）給予孩子足夠的尊重，我們常說尊重是互相的，家長在家庭教育中應該充分的尊重孩子的隱私，給予他們充分的信任，只有這樣當孩子遇到心理健康問題時才會對家長進行傾訴，確保心理健康問題及時有效的解決。

（2）精神支持，在平時的生活中要給孩子多多的鼓勵和支持，做他們強大的精神后盾。

（3）營造良好的家庭氛圍，良好的家庭環境會促進孩子健康快樂的成長，減少心理健康問題的產生，所以說家長在解決家庭矛盾時要懂得方式方法避免造成不良影響。

3.營造良好的社會環境

中學生的心理健康教育是離不開學校和家庭的付出的，更離不開社會環境的熏陶和渲染。良好的社會環境對中學生的心理健康教育起到關鍵的作用，不但可以幫助學生們樹立目標和信心還能夠從一定程度上引導學生們的心理健康向良好的方向發展和進步。這就要求我們共同努力改變社會環境，給孩子們健康快樂成長的良好環境。

四、結語

綜上所述，開展中學生心理健康教育是至關重要的，不可缺少的，不可替代的，在對學生們進行心理健康教育的過程中在學校層面要全面推進心理健康教育課程的教學和實施，在家庭層面家長作為學生最主要的傾訴對象要懂得教育的方式和方法明確認識到心理健康教育的重要性對孩子進行疏導和幫助，在社會層面就要靠所有人的共同努力營造良好的社會環境，給予學生良好正確的學習導向，幫助他們更好的成長和發展。

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