淺談中職技能競賽訓練方法與心得

謝琴

【摘要】? ? 本文主要從選手挑選、訓練過程、賽后總結三個方面介紹了作者帶技能競賽的經驗和心得。

【關鍵詞】? ? 挑選競賽選手? ? 訓練要點? ? 賽后總結

在職業教育改革的大浪潮中，技能競賽的成績很大程度上影響著中職學校的名氣、生源、校風和教學質量，各中職院校也越來越重視技能競賽的組織、訓練、師資和設備。在時代引領下，近幾年我一直從事工業機器人相關賽項的競賽訓練工作，在帶學生參加各類比賽中積累了一些經驗和教訓，總結為以下三個方面：

一、挑選競賽選手

競賽選手的選擇直接影響競賽成績，眾所周知，中職學校學生普遍存在基礎較差，自信心不足，學習不主動，學習習慣不佳的缺點，算不上普通意義上的好苗子，這給選手的挑選帶來了難度。老師在挑選選手時，應多聽取班主任和科任老師對學生的評價，首先權衡學生性格是否適合參加競賽，有4種性格的學生不適合參加競賽：

（1）性格執拗，愛鉆牛角尖的學生;這類學生會導致訓練和競賽時以自我為中心，聽不進好的建議和意見，無法讓競賽操作最優化。

（2）脾氣暴躁，沒有耐心的學生;競賽訓練是高標準，嚴要求的訓練模式，為了達到競賽要求，往往一個工序要反復練習幾十遍上百遍，沒有足夠的耐心是無法勝任的。

（3）自以為是，學習浮于表面的學生;這類學生往往只能學到皮毛，無法做到融會貫通，當競賽內容細節發生變化時，無法很好應對。

（4）參賽意愿不夠強烈的學生;這類學生主觀能動性不強，對自身要求不高，需要競賽老師推著走，無法達到很高的技術水平。

另外在挑選競賽選手時要考慮選手的梯隊培養，一方面為后續的競賽做好準備，另一方面，通過老選手帶新選手，可以在訓練過程取長補短，形成良性循環。

二、訓練過程要點

俗話說“無規矩不成方圓”，競賽訓練與常規教學相比有其特殊性：1.訓練時間大多為課余時間;2.訓練老師無法全程陪同;3.訓練的技術要求，時間要求更加嚴格;4.訓練還需兼顧心理素質和應變能力的培養。因此，嚴格的訓練制度是良好訓練效果的保證。訓練制度包括常規管理;訓練效果管理;體能訓練管理。為了讓考核結果更加直觀，可以借助信息化手段將結果以表格、圖形等形象化的表現形式展示給競賽選手，效果更佳。

訓練過程枯燥而緊張，有時，為了達到規定精度，一個點也許要調整上百次，這樣的“失敗—重來”的次數多了之后，對競賽選手的心理打擊非常大，會讓他們陷入“我到底行不行？”的自我懷疑中，而且反復操作一個技能點，即使學生好學也難免會感覺枯燥、心情煩躁，從而消極怠工，長此以往，就會萌生放棄的想法。因此，在訓練過程中，訓練老師應關注學生的情緒，并且給予適當的情緒疏導，在技術方面，也要密切關注學生訓練的難點，并進行針對性的分析、講解和經驗交流。如果條件允許，競賽訓練組還應定期進行勵志講座和情緒疏導的活動，讓競賽選手在緊張的訓練中適當放松，在名人的事跡中反思自己，為后續的訓練提供強有力的精神支撐。

另外，在訓練過程中，老師也要講究策略，很多時候，老師一味的講解重點難點易錯點，學生都是不以為然的，這時老師可以針對學生常常犯的錯誤設計一些“陷阱”，讓競賽選手碰碰壁，吃吃虧，在選手痛定思痛之時，老師進行適當指點，這種效果比老師講一百遍注意事項要好得多。

最后，特別要強調一點，那就是在訓練過程中應該強調操作工序的規范化。全國各地的肯德基之所以味道一致，正是源于規范化的操作。競賽訓練也是這樣，只有按照操作規范反復訓練，每一道工序都到位，才能保證競賽時萬無一失。

三、賽后總結交流

競賽成績取決于多方面因素，有時，競賽時一點細節處理不好，也許結果就大相徑庭，讓人心生惋惜。而且，競賽時選手處于緊張狀態，往往會出現平時訓練不會出現的疏漏，這些都直接影響競賽結果。所以賽后總結尤為重要，它是前車之鑒，而且是自己、身邊同學的前車之鑒，這更加有借鑒意義。在多次帶競賽的過程中，遇到過各種失誤;有評分不向裁判舉手請示，自顧自的演示的學生，有一味追求速度不注意精度的學生;有在競賽前已經確定編程步驟，并反復練習，但比賽時隨意更改思路的學生;有中途出現一點問題就放棄比賽的學生;有參賽時不會開氣動閥的學生......因此，競賽結束后，一定要帶領競賽訓練小組進行總結，總結做得好的地方，讓它發揚光大，總結做得不足的地方，讓它成為我們訓練的鏡子，促使競賽訓練越來越完善優化。

競賽訓練辛苦，但也最鍛煉學生，在訓練過程中，不僅增強了學生的技能，更磨煉了他們的意志，看到訓練中可愛的他們，綻放著拼搏、努力、鍥而不舍之光，心中無比喜悅和自豪。

參? 考? 文? 獻

[1]吳偉薇.淺談技能競賽對中職教學的促進作用[J].才智，2014（21）：135-135.

[2]權福苗.淺談技能競賽對中職學生綜合能力的提升[J].中國職業技術教育，2014（14）：19-20.