洛陽市高校大學生陽光體育鍛煉現(xiàn)狀研究*1

陳勃源

（河南科技大學體育學院，河南 洛陽 471023）

隨著社會的發(fā)展與進步，人們往往忽略了體育鍛煉。大學是接受學校體育教育的最后階段，因而在大學階段進行體育鍛煉，對增強體質、樹立終身體育鍛煉的意識等都有著重要作用。因而針對洛陽市高校大學生進行陽光體育運動現(xiàn)狀進行調查研究，將是一個很有研究意義的課題，同時也能為改善大學生身體素質，引導大學生廣泛開展體育活動，提供理論依據(jù)和實際幫助。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

對洛陽市三所大學（河南科技大學、洛陽師范學院、洛陽理工學院）的1151名大學生進行調查研究。發(fā)放問卷1151，回收有效問卷1134，有效率為98.5%。表1是此次調查對象的基本信息。

表1 大學生體育鍛煉行為的描述性統(tǒng)計 （N=1134）

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫，以鍛煉動機、鍛煉行為等為檢索詞，查閱相關的論文、體育報刊、碩士論文共50多篇，并對這些文獻內容進行總結歸納。

1.2.2 問卷調查法

自編《洛陽市大學生體育鍛情況調查問卷》，并引用Frederick和Ryan1997年修訂的《身體活動動機測量》（MPAM-R）量表，共發(fā)放問卷1151份，回收問卷1151份，其中有效問卷1134份，有效率為98.5%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

將問卷調查得到的數(shù)據(jù)，運用Spss22.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件對調查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

1.2.4 比較分析法

通過對數(shù)據(jù)進行對比研究，得出相關結論。

2 結果與分析

2.1 不同年級平均每周參與體育鍛煉的情況

在1134個樣本中，有423人每周鍛煉次數(shù)達到三次或三次以上，占總人數(shù)的37.3%，但從表2中可以看出，每周鍛煉次數(shù)達到三次或三次以上的人群中，大一人數(shù)為215人，大二為45人，表明學生鍛煉次數(shù)按年級出現(xiàn)遞減的趨勢，在某種程度上表明大學生體育鍛煉退出現(xiàn)象較為嚴重。

表2 不同年級平均每周參與體育鍛煉的情況（N=1134）

2.2 不同專業(yè)大學生平均每周體育鍛煉情況

從表3可以看出：文科、理科、工科三組的均數(shù)分別為2.85、3.57、2.92，理科平均每周參加體育鍛煉次數(shù)最多。獨立樣本t檢驗得出文科與理科在平均每周參加體育鍛煉的次數(shù)上有顯著性差異（P＜0.05），理科多于文科（理科每周參加體育鍛煉的次數(shù)平均數(shù)大于文科）；文科與工科不存在顯著性差異（P＞0.05）。理科與工科在平均每周參加體育鍛煉的次數(shù)上有顯著性差異（P＜0.05），理科大于工科；綜上所得，理科每周鍛煉次數(shù)最多，工科第二，文科最少。

表3 文理工科學生平均每周參加體育鍛煉的次數(shù)（N=1134）

2.3 體育器材需求情況

通過對三所高校現(xiàn)有體育器材的調查每周參加體育鍛煉的次數(shù)。通過表4可以知道缺乏需要的體育器材的學生比例達到48.82%，說明了體育器材的需求情況還有待進一步的提升。

表4 體育器材需求情況（N=1134）

2.4 男女大學生體育鍛煉行為情況

從鍛煉時間、鍛煉頻率、鍛煉強度、鍛煉堅持四個維度對鍛煉行為進行研究。從表5看，男女大學生在鍛煉時間和鍛煉強度上存在顯著性差異，男生每次鍛煉的平均時間大于女生，并且男生鍛煉強度大于女生，存在這種差異主要是由于男女生理機能和體能上的差異引起的。

表5 大學生體育鍛煉行為的基本情況 （N=1134）

2.5 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉時間之間的關系

基于向前的Wald方法，對五種動機和鍛煉時間建立了二元Logistic回歸方程，回歸方程的系數(shù)及檢驗如表6所示。建立的Logistic回歸方程逐步加入了樂趣動機、外貌動機和健康動機，且各動機變量的顯著性都小于 0.05，因此可以認為回歸系數(shù)是顯著的，即通過了系數(shù)顯著性檢驗。

樂趣動機和健康動機的系數(shù)為負數(shù)，但五種動機的取值介于1-2之間，不同的取值表示鍛煉動機的程度不同，其中，“2”表示沒有相對應的鍛煉動機，“1”表示相對應的鍛煉動機最強。因此說明樂趣動機和健康動機取值越小，運動的時間越長。相反，外貌動機取值越大，運動時間越短。出現(xiàn)這種結果的原因可能是大學生現(xiàn)在越來越注重自己的身體健康和運動樂趣，長此以往，有利于大學生的身心健康的成長。

考慮瓦爾德統(tǒng)計量及其 P值和 EXP(B)，外貌動機的EXP(B)最大，說明外貌動機對鍛煉時間起到的負向預測作用最大，樂趣動機的 EXP(B)最小，說明樂趣動機對鍛煉時間起到的正向預測作用最小，健康動機的正向預測作用相比于樂趣作用相對最大。這說明，當代大學生越來越重視自己的健康和樂趣。

表6 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉時間的關系（N=1134）

2.6 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉頻率之間的關系

表7 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉頻率的關系（N=1134）

基于向前的Wald方法，對五種動機和鍛煉頻率建立了二元Logistic回歸方程，回歸方程的系數(shù)及檢驗如表7所示。建立的Logistic回歸方程逐步加入了健康動機和樂趣動機，且各動機變量的顯著性都小于 0.05，因此可以認為回歸系數(shù)是顯著的，即通過了系數(shù)顯著性檢驗。

健康動機的系數(shù)為負數(shù)，說明健康動機越大，運動的頻率會越高。這說明，隨著大學生健康動機的增強，每周鍛煉次數(shù)大于3次的概率就會越來越大。

考慮瓦爾德統(tǒng)計量及其 P值和 EXP(B)，樂趣動機的EXP(B)最大，說明樂趣動機對鍛煉頻率起到的負向預測作用最大，健康動機的 EXP(B)較小，說明健康動機對鍛煉時間起到的正向預測作用較小。這說明，當代大學生越來越重視自己的健康，對自己樂趣動機重視程度相對較弱。

2.7 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉強度之間的關系

基于向前的Wald方法，對五種動機和鍛煉強度建立了二元Logistic回歸方程，回歸方程的系數(shù)及檢驗如表8所示。建立的Logistic回歸方程逐步加入了能力動機和社交動機，且各動機變量的顯著性都小于 0.05，因此可以認為回歸系數(shù)是顯著的，即通過了系數(shù)顯著性檢驗。

社交動機的系數(shù)為負數(shù)，說明社交動機越大，運動的強度會越高。這說明，隨著大學生社交動機的增強，平均鍛煉的強度會加大；能力動機的系數(shù)為負，說明能力動機越大，相應的鍛煉強度會有所減小。

考慮瓦爾德統(tǒng)計量及其 P值和 EXP(B)，能力動機的EXP(B)最大，說明能力動機對鍛煉強度起到的負向預測作用最大，社交動機的 EXP(B)較小，說明社交動機對鍛煉時間起到的正向預測作用較小。因此說明，對當代大學生社交進行鼓勵，大學生越來越會加強自己的鍛煉強度，這可能與大學生的攀比心理有關。

表8 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉強度之間的關系（N=1134）

2.8 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉堅持之間的關系

基于向前的Wald方法，對五種動機和鍛煉強度建立了二元Logistic回歸方程，回歸方程的系數(shù)及檢驗如表9所示。建立的Logistic回歸方程只加入了外貌動機，且外貌動機變量系數(shù)的顯著性小于 0.05，因此可以認為回歸系數(shù)是顯著的，即通過了系數(shù)顯著性檢驗。

外貌動機的系數(shù)為負數(shù)，說明外貌動機越大，這說明，隨著大學生對自己的外貌越重視，在鍛煉中大學生就能越能堅持。

考慮瓦爾德統(tǒng)計量及其 P值和 EXP(B)，能力動機的EXP(B)為0.441，說明外貌動機對鍛煉時間有的正向預測作用。因此說明，對自己外貌越重視的大學生，在體育鍛煉中就越能堅持。

表9 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉堅持的關系（N=1134）

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 在專業(yè)方面，理科每周鍛煉次數(shù)最多，工科第二，文科最少。

3.1.2 五種鍛煉動機對鍛煉行為影響中，社交動機最強，健康動機次之，再次是樂趣動機，外貌動機，能力動機最差。健康動機和樂趣動機對鍛煉行為較大，說明當代大學生更加注重身心健康發(fā)展。此外，社交動機越大，運動的強度會越高。

3.1.3 學生鍛煉次數(shù)按年級出現(xiàn)遞減的趨勢，表明在大學生中體育鍛煉退出現(xiàn)象嚴重。

3.2 建議

3.2.1 教師要根據(jù)男女大學生的差異，鼓勵男大學生多參加一些相對具有挑戰(zhàn)性、力量型的運動項目，如籃球、足球、橄欖球等，并舉辦相關的聯(lián)賽，形成一定的規(guī)模，提高體育鍛煉的價值，增強男大學生的認同感；為女大學生提供形式多樣的健身操運動，如啦啦操、瘦身操、搏擊拳等，通過增強運動項目的趣味性和實用性，從而提高女大學生參與的積極性。

3.2.2 學校要加大投入體育基礎設施建設，增加體育健身娛樂場館，豐富學生的業(yè)余生活。同時，學校要重視改變傳統(tǒng)的體育教學模式，尋找能讓學生積極參與體育活動的教學方法。學校領導也應認識到大學生中體育鍛煉退出現(xiàn)象的嚴重性，積極探求合理的措施解決。

3.2.3 建議教師應在教學過程中，增加體育健康知識的傳授，使學生認識到鍛煉有益身心健康，并鼓勵學生參與體育鍛煉。鍛煉難度應循序漸進，在潛移默化中促進學生養(yǎng)成有規(guī)律的堅持體育鍛煉的良好行為。

3.2.4 建議學校積極營造良好的體育鍛煉氛圍。通過舉辦健康講座、健康知識競賽等方式，使學生認同經常參加體育鍛煉的必要性，多途徑體現(xiàn)體育鍛煉的價值；通過組織豐富多彩的體育活動，培養(yǎng)學生參加體育鍛煉的興趣和愛好，讓學生在運動中感到快樂和滿足。