近日,瑞典隆德大學和斯德哥爾摩大學開展一項聯合研究,發現信任對健康有益。研究人員根據美國社會調查數據,分析受訪者的處世方式、經濟狀況和信任水平等指標,隨后將分析結果與美國國民死亡率數據庫進行對比。結果顯示,排除了性別、受教育程度、收入和社會階層因素,無法信任他人或生活在信任度較低的環境中都會縮短壽命。相較于信任度高者,大約會縮短10個月的預期壽命。
還有不少研究顯示,以多疑、寡信為緣由之一的焦慮和抑郁情緒,可導致心血管疾病和多種慢性病風險顯著增加。
信任是人與人之間的一種和諧關系,是人際交往的基石。我們知道,人的情緒影響人的健康,而情緒的變化和人際關系密不可分。人際關系緊張,情緒變壞,直接影響身心健康。信任過程中信任主體會產生心理愉悅、欣慰、滿足等正面的情緒或者情感的反應。反之,如果主體互相不信任,就會產生厭惡、猜疑、失望等情緒反應。
既然信任對于健康如此重要,那么如何建立信任呢?這個問題可能超越了醫學的范疇。這也說明養生不僅僅是醫學問題,還涉及到眾多學科。從社會學心理學的角度看,信任既然是主體之間的對等關系,那么,主體之間就應該是互動的、自愿的。如果主體的一方失去信任,信任就不存在了。建立信任是一個很長的過程,因為信任有一個相互了解的過程。而破壞信任卻是瞬間的事,因為一次失信就破壞了信任的基礎。如要再次建立信任,需要比初次建立信任付出更大的努力和時間。這就要求信任主體要有誠信,要言行一致。
所以信任不是方法問題,而是一個人的道德問題,怎樣做人的大問題。一個人只有誠信,才能得到別人的信任。立身處世當以誠信為本,“誠”,也是儒家為人之道的中心思想。孟子說:“誠者,天之道也,誠之者,人之道也。”宋代理學家朱熹認為:誠者,真實無妄之謂。儒家認為:“誠即天道,天道酬誠”。投機取巧,背信棄義,設圈弄套,欺騙耍滑等,可能一時得手,但失去別人的信任,總有一天會寸步難行 。而且,由于違背做人的基本規律,言行不一,身心背離,相互撕扯,不利于身心健康。儒家所謂“天道”、“人道”,就是自然界和社會的基本規律。養生,最高的境界是做人,做一個言行一致的人,做一個誠實的人。
編輯/廖星