SMART目標(biāo)：為自己點(diǎn)一盞希望的燈

梅雪琴

摘 要：一個沒有目標(biāo)的人，就像是一艘沒有舵的船，永遠(yuǎn)漂泊不定，迷失方向。當(dāng)他們能為自己的學(xué)習(xí)制定一個合理的目標(biāo)時，就像為自己點(diǎn)一盞希望的燈，照亮了自己前進(jìn)的路。

關(guān)鍵詞：具體性 可衡量性 可接受性 可實(shí)現(xiàn)性 時間相關(guān)性

托爾斯泰有一句名言：“人要有生活的目標(biāo)：一輩子的目標(biāo)，一個階段的目標(biāo)，一年的目標(biāo)，一個月的目標(biāo)，一個星期的目標(biāo)，一天的目標(biāo)，一小時的目標(biāo)，一分鐘的目標(biāo)，還得為大目標(biāo)犧牲小目標(biāo)。”一個沒有目標(biāo)的人，就像是一艘沒有舵的船，永遠(yuǎn)漂泊不定，迷失方向。在我們教育的學(xué)生中，就有一些這樣的學(xué)生，他們毫無目標(biāo)，過著日復(fù)一日，年復(fù)一年的上課睡覺，下課打鬧，上學(xué)等放學(xué)，開學(xué)盼放假的無聊生活。這一部分學(xué)生，就是我們所謂的后進(jìn)生，要想改變他們的這種消極狀態(tài)，簡單的說教已無濟(jì)于事。教師需要與他們一起設(shè)計(jì)一個科學(xué)的、合理的目標(biāo)。當(dāng)他們能為自己的學(xué)習(xí)制定一個合理的目標(biāo)時，就像為自己點(diǎn)一盞希望的燈，照亮了自己前進(jìn)的路。

在設(shè)置目標(biāo)時，可以從具體性、可衡量性、可接受性、可實(shí)現(xiàn)性、時間相關(guān)性等幾個方面來考慮，記為SMART目標(biāo)。

一、S：具體性（specific）

目標(biāo)是學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)，也是學(xué)習(xí)的歸宿。幫助后進(jìn)生制定一個具體的目標(biāo)，是他們動起來的第一步。目標(biāo)越具體，越容易操作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性越大。因此針對后進(jìn)生的現(xiàn)狀，剛開始的目標(biāo)不能太大，每天制定一個具體的而且憑借自己的努力完全可以達(dá)成小目標(biāo)，只有當(dāng)他們每天能達(dá)成小目標(biāo)，他們才會更有積極性去實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。

例如：吳某是我初三接手班級中的一員，他初二下學(xué)期的期末考試只有二十多分，但偶爾上課還能聽聽課，說明還是有一定的上進(jìn)心，經(jīng)過一番長談，他自己表態(tài)也還是愿意好好學(xué)習(xí)的，于是根據(jù)他的實(shí)際情況一起制定了一天的具體目標(biāo)。

課堂目標(biāo)：確保上課不睡覺，能堅(jiān)持聽至少半節(jié)課，盡可能跟上老師的節(jié)奏，不懂的地方做好記號，下課后問。

作業(yè)目標(biāo)：獨(dú)立完成最低層次A層次的作業(yè)要求，確保低層次作業(yè)能徹底消化;對于稍難的B層次作業(yè)可以在同學(xué)和老師的幫助下盡可能的去完成;C層次的作業(yè)不作要求。每天至少來問會一個自己原先不會的作業(yè)題，這樣每天有機(jī)會和他交流，幫助他的同時也可以督促和鼓勵他。

二、M：可衡量性（measurably）

確定目標(biāo)應(yīng)該有明確的數(shù)據(jù)，而且這些數(shù)據(jù)要具備漸進(jìn)性，作為追蹤和衡量是否達(dá)成目標(biāo)的依據(jù)，為此，對于吳某在作業(yè)和考試方面制定了明確的衡量目標(biāo)：

平時作業(yè)要求得3-4分（5分制），并訂正到5分。

初中數(shù)學(xué)分成四部分的內(nèi)容：數(shù)與代數(shù)，幾何與圖形，統(tǒng)計(jì)與概率，綜合與實(shí)踐，根據(jù)各部分的難易程度和自己的學(xué)情，制定每部分的衡量標(biāo)準(zhǔn)。

數(shù)與代數(shù)：以計(jì)算為主，注重運(yùn)算，經(jīng)過學(xué)情分析，這塊內(nèi)容最具有上升空間，所以把這塊內(nèi)容作為提升的重點(diǎn)板塊，加強(qiáng)鞏固練習(xí)，爭取單元檢測拿到至少一半的分?jǐn)?shù)。

幾何與圖形：自己認(rèn)為證明題存在一定的困難，對于這塊內(nèi)容只要能利用相關(guān)定理得到基本結(jié)論的選擇填空題，確保得分，爭取能做最簡單的證明推理題，爭取單元檢測拿到40%的分?jǐn)?shù)。

統(tǒng)計(jì)與概率：這部分和以往的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)沒有太多的關(guān)聯(lián)，以目前的學(xué)習(xí)態(tài)度，對于這塊內(nèi)容他自己自信的把得分目標(biāo)定在80%。

綜合與實(shí)踐：對能力的要求有些高，不做具體的要求，量力而行。

三、A：可接受性（Acceptable）

一個目標(biāo)對其接受者如果要產(chǎn)生激發(fā)作用的話，那么對于接受者來說這個目標(biāo)必須是可接受的，可以完成的。如果學(xué)習(xí)目標(biāo)過于遙遠(yuǎn)和龐大，導(dǎo)致目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)遇到困難時，往往難以維持他們的熱情，很有可能半途而廢。所以，目標(biāo)的確立是為了讓學(xué)生摘到樹上的蘋果而不是天上的星星。

四、R：現(xiàn)實(shí)性（realistic）

后進(jìn)生之所以成為后進(jìn)生，與他們學(xué)習(xí)的能力、毅力、習(xí)慣等諸多方面有很大的關(guān)系，他們的改變不可能一蹴而就，是一個極易放棄，極易反復(fù)的過程，目標(biāo)的制定也不是一勞永逸，一成不變的，當(dāng)學(xué)生在實(shí)施目標(biāo)遇到困難時，就必須根據(jù)實(shí)際情況做出合理的調(diào)整，使得目標(biāo)更具有現(xiàn)實(shí)性，幫助學(xué)生重拾信心。吳某在剛進(jìn)入第一輪復(fù)習(xí)實(shí)數(shù)時，內(nèi)容簡單，滿懷信心的朝自己的目標(biāo)努力，達(dá)成效果也不錯，但隨著函數(shù)的到來，明顯感覺到有些跟不上節(jié)奏，對自己的要求有些松懈了。我找到了他，和他說了約翰奧利瑞：一個9歲時全身燒傷100%，生還希望不到1%的小男孩，通過付出常人難以想象的艱辛之后，成為國際勵志演說家，實(shí)現(xiàn)了鳳凰涅磐的故事。然后，我與他一起分析了他現(xiàn)在遇到的問題，解決的方法，并重新確定更有現(xiàn)實(shí)性的目標(biāo)，他又開始變得躊躇滿志。

五、T：時間相關(guān)性（time-bound）

目標(biāo)還應(yīng)該包含一個可以用來評估自己如何來實(shí)現(xiàn)它的時間框架。如果目標(biāo)缺乏明確的時間軸，目標(biāo)就會無限期的被擱置。時間合理而又緊迫的目標(biāo)可以優(yōu)先分配自己的時間，并控制實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)度。對自己目標(biāo)要規(guī)定關(guān)鍵每一步的起止時間或完成目標(biāo)所需時間的長度，對目標(biāo)設(shè)定明確的時間軸，并以時間軸為貫穿，引導(dǎo)自己徑直朝目標(biāo)邁進(jìn)，階段清晰，可以少走或不走彎路，快速實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。比如對于吳某，我讓他準(zhǔn)備一本筆記本，制定自己的日計(jì)劃：結(jié)合中考說明知識點(diǎn)，把自己每天要求自己復(fù)習(xí)的知識點(diǎn)都安排好，整理好，完成目標(biāo)的打勾。

周計(jì)劃：每周對自己一周復(fù)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行檢測，并制定檢測目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)打勾，沒有達(dá)成的，利用周末查漏補(bǔ)缺。

月計(jì)劃：制定每次月考的年級名次目標(biāo)，達(dá)成打勾，未達(dá)成，自己分析原因，及時調(diào)整

通過近一年的努力，他超額完成了自己的目標(biāo)，中考分?jǐn)?shù)達(dá)到78分。

沒有大到不能完成的夢想，也沒有小到不值得實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。如果教師在平時的教學(xué)當(dāng)中多關(guān)注后進(jìn)生，幫助并監(jiān)督他們朝著自己制定的目標(biāo)一步一步前進(jìn)，那么他們就能像SMART所代表的意義：聰明，漂亮;也可以像它所代表的汽車，自由的馳騁在通往成功的大道上。

參考文獻(xiàn)

[1]秦奮.高效能人士的10項(xiàng)整理術(shù)[M].中國紡織出版社，2017（09）.

[2]文勇.世界從未公平，努力是唯一出路[M].北京時代華文書局，2015.

[3][美]丹尼斯·韋特利.成功心理學(xué)[M].北京聯(lián)合出版公司出版.