我的快樂(lè)養(yǎng)老五啟示

◎文／牛潤(rùn)科

做事專(zhuān)注壽自來(lái)

89歲的于大娘住在我家對(duì)門(mén)，她是一位精神抖擻的老人，無(wú)論是走路，還是干活，不亞于我這年過(guò)六旬的人。一天，我問(wèn)于大娘：“讓您老健康長(zhǎng)壽的秘訣是啥呀？”于大娘笑呵呵地告訴我：“不停地干自己喜歡干的活兒?jiǎn)h！你是不知道，只要是圍著行動(dòng)不便的老頭子干起活來(lái)，我就把別的事情全忘了?！闭f(shuō)著，于大娘又樂(lè)顛顛地給老頭子買(mǎi)鮮魚(yú)去了。

我們廠教育處的老處長(zhǎng)叫郭書(shū)亭。廠里的人們都羨慕這位86歲的老人，坐如鐘，站如松，走起路來(lái)輕如風(fēng)。一次，我和郭老的侄兒給他錄制完打太極的視頻后，我是感慨萬(wàn)千：“郭處長(zhǎng)，別人打太極是用四肢打，可您老是在用心打??！怪不得您老越活越年輕呢！”

有一回，我孝心滿滿地對(duì)種了一輩子地的父親說(shuō)：“爹，您就跟我到城里安度晚年吧?！蹦闹赣H一反常態(tài)地怪怨起我來(lái)：“兒啊，你這樣做，不但不能讓你爹我享福，而且還要折爹的壽呢！”“為啥？”我不解地問(wèn)?！澳茏尩】甸L(zhǎng)壽的靈丹妙藥，就是種地呀！”父親說(shuō)。

當(dāng)全心全意傾注于自己喜歡的事情時(shí)，你自然會(huì)沉浸在一種無(wú)比愉悅的情緒中。毫無(wú)疑問(wèn)，你的人體免疫力和抗病能力得到進(jìn)一步的增強(qiáng)。

和大伙共享樂(lè)真快樂(lè)

一天，住在一個(gè)小區(qū)的幾位老同事，突然約我去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，當(dāng)時(shí)，我二話沒(méi)說(shuō)就去了。在小區(qū)花園里轉(zhuǎn)了一會(huì)兒后，我們往林蔭道的椅上一坐，開(kāi)始最有味的“精神會(huì)餐”。老劉頭向老趙頭擠眉弄眼地問(wèn)：“你們猜，咱老馬頭最近為啥穿著講究，精神煥發(fā)呢？……